رژيم قلیایی برای لاغری سریع
آیا تا به حال به دنبال راهی ساده و مؤثر برای کاهش وزن بوده اید؟ آیا خسته شده اید از امتحان کردن رژیم های مختلف که هرکدام به وعده های بزرگ و نتایج کوتاه مدت می پردازند؟ در این مسیر پر پیچ و خم، به نظر می رسد که رژيم قلیایی برای لاغری سریع می تواند یک تحول واقعی در زندگی شما ایجاد کند. در این مقاله، به شما نشان خواهیم داد که چگونه این رژیم می تواند به شما در لاغری سریع و پایدار کمک کند و از بسیاری از مشکلات مرتبط با رژیم های معمولی خلاص شوید.
رژیم قلیایی به سادگی یعنی انتخاب غذاهایی که بدن شما را به سمت تعادل قلیایی سوق می دهند، بر خلاف غذاهای اسیدی که ممکن است به افزایش وزن و مشکلات بهداشتی منجر شوند. بدن ما به طور طبیعی به تعادل بین محیط های اسیدی و قلیایی نیاز دارد تا عملکرد بهینه ای داشته باشد. با انتخاب غذاهایی که خواص قلیایی دارند، می توانید به سادگی به این تعادل برسید و در نتیجه شاهد کاهش وزن سریع و پایدار باشید.
در اینجا، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توانید از غذاهای قلیایی بهره برداری کنید تا نه تنها از لذت خوردن غذاهای مورد علاقه تان برخوردار شوید، بلکه به وزن ایده آل و سلامتی پایدار دست یابید. با تمرکز بر روی انتخاب های غذایی درست و درک صحیح از نیازهای بدن، این رژیم به شما این امکان را می دهد که با راحتی بیشتر و بدون فشار زیاد، به اهداف کاهش وزن خود دست یابید.
پس اگر آماده اید تا از این تغییرات مثبت بهره برداری کنید و یک بار برای همیشه به لاغری پایدار و سلامت بدن برسید، با ما همراه باشید. رژیم قلیایی می تواند پاسخ به آنچه که همیشه به دنبالش بوده اید، باشد.
شاید این مقاله هم بنظر شما جالب بیاید: رژیم قلیایی چیست؟
رژیم قلیایی برای لاغری سریع
محیط اسیدی یعنی چاقی و درد و رنج و محیط قلیایی یعنی تناسب اندام، لاغری و سلامتی
از سوختن کاغذ خاکستر و دود تولید می شود. می دانید از سوختن غذا چه چیزی تولید می گردد؟ اسید یا قلیا؟ شما برای لاغر شدن نیاز است که سه یک مطلب اساسی را یاد بگیرید. لطفا روی یک کاغذ یک خط افقی از چپ به راست بکشید. عدد صفر را سمت چپ خط و عدد ۱۴ را سمت راست خط خود بنویسید.
درست وسط هر دو خط عدد ۷ را بنویسید. از ۷ به پایین و به طرف صفر حالت اسیدی و از ۷ به بالا خاصیت قلیایی دارد .
اسید (سم) و دلیل چاقی است
حال اگر ما از غذای اسیدی بخوریم بدن ما اسیدی می شود. از حالا نیاز است بدانیم اسید یعنی سم. متاسفانه کسانی که چاق هستند از غذای اسیدی می خورند. نه اینکه زیاد غذا می خورند ، حتی کمتر نیز می خورند ولی نوع غذای آنها چاق کننده است. ولی بدن برای حفظ سلامتی در مقابل اسید مقاومت می کند.
اسیدها را از راههای مختلف مثل ادرار ، عرق و غیره دفع می کند. برای ر
وشن شدن این موضوع نیاز است که یک مثال بیاورم. اگر شخصی نصف لیوان آب بخورد ممکن است دستشویی نرود ولی اگر دو لیوان آب بخورد خیلی سریع به دستشویی نیاز پیدا می کند. این کار بدن است که آب اضافه را دفع نماید.
وقتی اسید بدن زیاد شود
وقتی که شخصی از غذاهای اسیدی می خورد، اسید بدن وی زیاد می شود. بدن آنرا دفع می کند ولی از طرفی مواد غذایی اسیدی دوباره وارد می شود. دیگر تاب نمی آورد و باید یک اقدام هوشمندانه بکند. بهترین تصمیم بدن این است که بافت چربی را در بدن وی اضافه می نماید و اسید ها را در آن چربی ها مخفی می نماید.
حتی این شخص کم می خورد ولی چاق تر می شود چون از غذاهای اسیدی می خورد.
غداهای قلیایی یعنی لاغری سریع
به روشنی مشخص شد که اگر از اسید و یا سم کمتر بخوریم، موفق تر هستیم. حال تصور بفرمایید وقتی شما از غذاهای قلیایی مصرف می کنید، دیگر خبری از اسید و چربی نیست. رژيم قلیایی برای لاغری سریع به شما این امکان را می دهد که بدون نیاز به رژیم های سخت، به راحتی در مسیر تناسب اندام و لاغری قرار بگیرید.
تجربه خودم از غذاهای قلیایی
قبل از اینکه این موضوع را با شما دوست عزیز به اشتراک بذارم، خودم اجرا کردم. یک مان تجربه نه برای لاغری بلکه برای اینکه متوجه شوم رژيم قلیایی چگونه است. در مدت یک ماه بدون اینکه قصد لاغر شدن را داشته باشم ، چهار کیلو لاغر شدم. شاید شما بپرسید که چهار کیلو زیاد نیست. درست است ولی وقتی که اصلا قصد لاغر شدن نداشته باشی ولی به راحتی لاغر شوی ، خیلی لذت بخش است.
خانم زینب حدادی که کلیپ ویدئویی ایشان را در این مقاله مشاهده می کنید توانست کاهش وزن 44 کیلویی در مدت 8 ماه داشته باشد. برای مشاهده این کلیپ روی کاهش وزن 44 کیلویی کلیک کنید. روی لینک کاهش وزن 44 کیلویی با رژيم قلیایی کلیک کنید.
خانمی که توانست 44 کیلو در مدت 8 ماه وزن کم کند. شما هم می توانید، امتحان کنید. دوره رژيم قلیایی مخصوص شماست.
چه غذاهایی اسیدی هستند؟
شما نیاز است که دشمن خود را بشناسید. غذاهایی که دشمن سلامتی شما و سبب چاقی شما شده است را شناسایی کنید. این غذاها به شدت بدن شما را اسیدی و سمی و سپس چاق می کنند. پروتئین های زیاد در آخر به اسید تبدیل می شوند. مثل سوسیس، کالباس، گوشتها، مرغ، تن ماهی و غیره
نانهای بدون سبوس و آرد نول که پوسته آنرا گرفته اند، خاصیت اسیدی زیادی دارند. شیرینیهای مختلف در آخر متابولیزاسیون تبدیل به اسید می شوند. البته این فکر به ذهن شما خطور نکند که آقای مردانی همه چیز را قطع کرده است، پس چی بخوریم؟
شما حتی می توانید شیرینی هم بخورید ولی یک عدد بردارید و با چاقو آنرا به قطعات کوچکتر تبدیل کنید و به آرامی نوش جان کنید.
چه غذاهایی قلیایی هستند؟
این غذاهای قلیایی دوست شما هستند. من خواهش می کنم از این مواد غذایی تا می توانید بخورید. آنها به شما کمک می کنند که به راحتی و به آسانی لاغر شوید نه به سختی. از این مواد غذایی می توان انواع میوه ها را نام برد. مثلا می دانید چند رقم سیب وجود دارد؟
فقط ۷۵۰۰ رقم سیب وجود دارد. آیا می دانید در ایران عزیز چند رقم سیب وجود دارد؟ انواع زرد آلو، هلو، گیلاس، آلبالو، هندوانه، خربزه، طالبی و غیره. انواع سبزیهای خوردن نظیر تره، ترب، گشنیز، جعفری، ریحون و غیره .انواع سیفی جات نیز خاصیت قلیایی و لاغر کننده دارند. خیار، بادمجان، گوجه و غیره را می توانید استفاده فرمایید.
روغنهای مایع ارزشمند
روغنهای جامد متاسفانه خاصیت اسیدی داشته و باعث چاقی می شوند. از روغنهای ارزشمند می توانید از روغن زیتون همراه ناهار و شام بخورید. می توانید داخل غذا روی برنج و یا مثل همسر غزیز من بصورت خالی بخورید. روغن کنجد را می توانید برای سرخ کردن استفاده نمایید. این روغن نیز مثل روغن زیتون قلیایی می باشد.
از اینکه شما از غذاهای قلیایی می خورید و لاغر می شوید بسیار خوشحالم و خداوند منان را سپاسگزارم.
برای لاغری سریع خود می توانید از دوره رژيم قلیایی استفاده کنید. محمود مردانی مشاور تغذیه سایت لاغرفیت
