Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژيم قلیایی

امان از چاقی

امان از چاقی ، از دست چاقی چه کار کنم ؟

امان از چاقی
من شما را خیلی دوست دارم ، در این مقاله کمی تند صحبت کرده ام .
قبل از مطالعه از شما خواهشی دارم و آن این است که :
مرا به خاطر لحن تندم در این مقاله ببخشید .
چون من شما را درک می کنم این محتوا را تولید کرده ام .
آیا تا حالا یک ظرف ۲۰ لیتری آب یا همان دبه ۲۰ لیتری را بلند کرده اید ؟
دو دبه ۲۰ لیتری را چی ؟
یک دبه را با دست چپ و یک دبه را با دست راست .
اگر این کار را انجام نداده اید خواهش می کنم آنرا امتحان کنید .
کسی که مثلا ۴۰ کیلو اضافه وزن دارد و چاق است ، مدام آن دبه ها را به همراه خود دارد .
حالا تصور بفرمایید کسی که دبه ها را بلند می کند ، آنها را زمین می گذارد ولی چاقی اینطور نیست .
واقعا امان از چاقی و امان از اضافه وزن .

امان از چاقی 

امان از چاقی
مشاوره رژیم قلیایی برای لاغری

چون من خودم اول چاق بودم ، مشکلات چاقی را می دانم .
قطعا مشکلات شما را هم می دانم که از دست وزن خود چه می کشید .
خانمی جوان به من می گفت : من از دست وزنم گریه می کنم .
ساعتها با خودم خلوت می کنم و هیچ نتیجه ای نمی گیرم و فقط گریه می کنم .
یکی دیگر با درد می گفت : وقتی من می خواهم وارد جایی شوم اول شکمم وارد می شود .
سوال اینجاست که : تا کی می خواهید با این معضل زندگی کنید ؟
چه زمانی می خواهید این دبه ها را زمین بگذارید ؟

پیشنهاد شده برای شما  رژيم غذایی لاغری ایده آل برای خانم های 30 تا 40 سال

چاقی و وزن اضافه زیاد

در کتاب پروفسور ماندگار ( فوق تخصص جراحی قلب که به پنجه طلا یی هم معروف هستند ) خواندم :
به ازاء یک کیلو اضافه وزن قلب شما مجبور است ۱۰۰ لیتر اضافه خون را پمپاژ کند .
یعنی اگر شخصی ۴۰ کیلو اضافه دارد ، قلب وی ۴۰۰۰ لیتر کار اضافه انجام می دهد .
بی شک می دانید که کبد این ۴ تن را باید متابولیزه کند .
حتما شما هم می دانید که کلیه ها باید ۴ تن یا ۴۰۰۰ لیتر خون را فیلتره نمایند .
پاها و زانوها این وزن را باید به این طرف و آن طرف ببرند .
البته مشکلات روحی روانی و نگاه دیگران را نیز می توانید به آنها اضافه نمایید .

رابطه چربی با کالری

از یک گرم کربوهیدرات ۴ کیلو کالری انرژی تولید می شود .
از یک گرم الکل ۷ کیلو کالری انرژی تولید می شود .
ولی یک گرم چربی ۹ کیلو کالری انرژی به ما می دهد .
پس چربی حتی از دو برابر کربوهیدرات چاق کننده تر است .
ولی با این حال که در چندین سال گذشته مصرف چربی کمتر شده ، چرا جامعه چاق تر شده است ؟

یک کالری یک کالری است

امان از چاقی
یک کالری یک کالری است .

فرقی نمی کند که شما کالری اضافه را از چه ماده غذایی بدست بیاورید .
این کالری از گوشت یا نان یا برنج یا چربی و روغن باشد .
یک کالری یک کالری است و در چاق شدن فرقی ندارد .
از هر ماده غذایی که زیاد استفاده شود ، سبب چاقی می شود .
یعنی میزان دریافت کالری اگر از میزان مصرف آن بیشتر شود سبب چاقی می گردد .

پیشنهاد شده برای شما  رژيم غذایی کبد چرب گرید 3

یک کیلو وزن بدن چند کالری است

اگر بطور میانگین محاسبه نماییم می توانیم این نتیجه را بگیریم :
یک کیلو چربی معادل ۷۰۰۰ کالری است .
یعنی هفت هزار کالری باید بیشتر بخوریم تا یک کیلو چاق تر شویم .
یا به تعبیر دیگر اینکه باید هفت هزار کالری بسوزانیم تا یک کیلو چربی را کم کنیم .
شخصی که ۴۰ کیلو اضافه وزن دارد ۲۸۰۰۰۰ (دویست و هشتاد هزار )کالری اضافه دارد .
این یعنی یک فاجعه بزرگ ولی خبر خوب این است که شما می توانید این وزن اضافه را زمین بگذارید .

یک کیلو چند کالری است

یک کیلو چند کالری است را در بالا توضیح داده ایم .
ولی برای روشن تر شدن موضوع برای لاغری به نکات زیر توجه نمایید :
همانطور که در پاراگراف بالا اشاره شد یک کیلو حدود هفت هزار کالری می باشد .
اگر فقط روزی ۵۰۰ کالری کمتر استفاده نمایید می توانید در یک هفته نیم کیلو وزن کم کنید .
اگر خیلی عجله دارید می توانید در روز ۱۰۰۰ کالری کم کنید در یک هفته یک کیلو لاغر می شوید .

یک کیلو چربی

امان از چاقی
به نظر شما ۴۰ کیلو چربی چقدر است ؟

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که یک کیلو چربی چقدر حجم دارد ؟
برای اینکه این موضوف را متوجه شوید کافی است بدانید حجم چربی حدود ۴ برابر عضله است .
به احتمال زیاد به مغازه قصابی سر زده اید .
یک کیلو چربی خیلی کم جا می گیرد ولی مشاهده کرده اید که یک کیلو چربی چقدر زیاد است .

برای لاغر شدن چه کنیم

شاید سوال شما هم این باشد که :
برای لاغر شدن چه کنیم ؟ به چه روشی به این وزن اضافه غلبه نماییم ؟
در پاسخ باید به این نکته اشاره کنیم که شما تا کنون چه کاری انجام داده اید ؟
کارها و سبک زندگی شما تا حالا به اینجا ختم شده است .
باید کاری را انجام دهید که تا کنون انجام نداده اید تا از چاقی به لاغری برسید .

پیشنهاد شده برای شما  یک تکنیک برای رژيم لاغری 7 روزه قلیایی

لاغر شدن ساده است

قانون این است که اگر از راه درست شروع کنید به راحتی می توانید لاغر شوید .
خانمی با من تماس گرفتند و گفتند :
برای لاغر شدن چه کار کنم ؟
او می گفت : اینقدر چاق شدم که پالتو چرمی زیبایم را نمی توانم بپوشم .
خیلی ها خیلی لباس آویزان دارند و متاسفانه نمی توانند آنها را بپوشند .
به او پیشنهاد دوره ۲۱ روزه رژیم قلیایی را دادم .
او این پیشنهاد را پذیرفت و خدا را شکر با این دوره لاغر شدند و هم اکنون پالتو چرمی خود را می پوشند .
شما هم می توانید از این دوره بی نظیر استفاده کرده و لاغر شوید .
پس همین الآن اقدام کنید . همین به همین راحتی . متشکرم

امان از چاقی
هدف من این است که :
با رژیم قلیایی و اشتیاق سوزان به مردم کمک کنم تا به سلامتی ، شادی و تناسب اندام خود برسند .
دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن