رژیم لاغری یک ماهه
دوستان عزیز، سلام! آیا شما هم به دنبال یک رژیم لاغری یک ماهه هستید که به شما کمک کند سریع تر وزن کم کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، با ما همراه باشید!
رژیم لاغری یک ماهه نه تنها به شما این امکان را می دهد که به وزن ایده آل خود برسید، بلکه عادت های غذایی نادرست شما را نیز به چالش می کشد و به شما کمک می کند تا روش های سالم تری برای تغذیه پیدا کنید. بسیاری از افراد با شروع رژیم های کوتاه مدت از نتایج خوبی بهره مند می شوند. به عنوان مثال، یکی از مراجعان ما پس از ۶ روز رژیم لاغری خود توانست ۲ کیلوگرم وزن کم کند و به وضوح تغییراتی در بدن خود احساس کرد. او که تازه زایمان کرده و به نوزاد خود شیر می دهد، نشان می دهد که با اراده و تعهد می توان به نتایج مثبت دست یافت.
نکته ای که در اینجا حائز اهمیت است، شروع به کار است. به قول افلاطون، سخت ترین قسمت هر کار، آغاز آن است. برای افرادی که سال ها به عادت های نادرست عادت کرده اند، ترک این عادات ممکن است دشوار باشد، اما نه غیرممکن. تنها کافی است تصمیم بگیرید و شروع کنید.
در رژیم لاغری یک ماهه، تغییر عادت های غذایی یک ضرورت است. یکی از عادت های رایج که معمولاً در میان خانم ها دیده می شود، خوردن غذا به سرعت و در شرایط پراسترس است. این در حالی است که توجه به مواد غذایی، روش پخت و حتی طعم غذا می تواند تأثیر زیادی بر روی لاغری شما داشته باشد. قرآن کریم در آیه ۲۴ سوره عبس به ما می آموزد که باید به غذای خود با دقت نگاه کنیم و این یک اصل اساسی در رژیم لاغری است.
همچنین، مهم است که انگیزه خود را در طول این دوره حفظ کنید. بسیاری از افراد به دلیل کمبود ملاقات های منظم با مشاوران تغذیه، انگیزه خود را از دست می دهند و این می تواند به بازگشت وزن قبلی منجر شود. لذا در رژیم لاغری یک ماهه، برنامه ریزی منظم ملاقات ها کلیدی است.
در سایت ما، لاغر فیت، دوره ای با عنوان “کاهش وزن طلایی” را طراحی کرده ایم که نه تنها به شما رژیم غذایی مناسب می دهد، بلکه به شما کمک می کند تا با قوانین ذهنی خاصی نیز آشنا شوید. با هر روزی که با یک قانون جدید آغاز می کنید، به شما این امکان را می دهد که هم زمان با کاهش وزن، بر استرس ها و مشکلات خود غلبه کنید و حس خوبی را تجربه کنید. در نتیجه، شما نه تنها به هدف خود نزدیک تر می شوید، بلکه از زندگی خود نیز لذت بیشتری خواهید برد.
رژیم لاغری یک ماهه و عادت کردن به آن
به قول افلاطون : سخت ترین قسمت کار شروع آن است .
در کاهش وزن و لاغرشده نیز این گفته افلاطون صدق می کند .
تمام این سالها که زندگی کرده اید ، یک سری عادات پیدا کرده ایم که ترک آن واقعا سخت می باشد .
در رژیم لاغری یک ماهه دقیقا نیز چنین است .
ولی خوشبختانه قابل انجام است . فقط باید شروع کنید .
در لاغری یک ماهه چه عادتهایی را باید اصلاح کنید ؟
یکی از عاداتی که در مدت عمر خود به آن خو گرفته اید با عجله خوردن است .
خانم ها معمولا با سلیقه خیلی خوب و خاص غذاهای خوشمزه ای را طبخ می کنند .
ولی هنگام ناهار یا شام می گویند زود باشید غذایتان را بخورید .
کار داریم ، می خواهیم بریم خرید ، فلانی می خواد بیاد خونمون و …..
این غذا خوردن گویا اصلا وقتی رایش تعریف نشده است .
لاغری یک ماهه و نگاه کردن به غذا
آیه 24 سوره عبس قرآن عزیز می فرماید : پس انسان باید به دقت به غذای خود نگاه کند .
یکی از شرایط رژیم لاغری یک ماهه ، نگاه کردن به غذا است .
من در کتاب خود با عنوان ” مثل مداد لاغر شوید ” در این رابطه به طور مفصل توضیح داده ام .
به غذای خودتان نگاه کنید که از چه مواد غذایی استفاده شده است ؟
طعم آن چطوره ؟ از چه روغنی استفاده کرده اید ؟ از سبزیجات چقدر در وعده شام یا ناهار می خورید ؟
یا با چه کسی غذا می خورید ؟
آیا بعد از اینکه غذا تمام شد از خانم خونه تشکر می کنی ؟ و سئوالاتی از این قبیل .
انگیزه ورژیم لاغری یک ماهه
یک واقعیت هر چند ناخوشایند این است که :
وقتی بین رژیم غذایی و ملاقات با مشاور شما طول می کشد انگیزه کم می شود .
حتی ممکن است وزن کاهش یافته شما نیز برگردد .
که این موضوع بسیار شایع است . و یک وا قعیت می باشد . بایستی در رژیم لاغری یک ماهه ملاقاتها منظم باشد .
ن
هر چه ملاقات ها منظم تر باشند کاهش وزن بهتر انجام می شود .
دوره رژيم لاغری یک ماهه لاغر فیت
ما در سایت لاغر فیت یک دوره رژیم لاغری یک ماهه نیز داریم . نام آ نرا دوره کاهش وزن طلایی گذاشته ایم .
به این دلیل این نام را برای این دوره انتخاب کرده ایم که هم به شما رژیم غذایی برای لاغری می دهیم .
و هم یک رژیم ذهنی لاغری . در این دوره برای هر روز شما یک قانون داریم .
و هر روز خود را با یک کار عملی و یک قانون خاص شروع می کنید .
یعنی در این دوره هم شما لاغر می شوید و هم استرس و مشکلات احتمالی شما درمان می شود .
و به یک حس خوب و یک حس بی نظیر می رسید .
چنانچه مایل هستید در دوره لاغری لاغرفیت شرکت کنید می توانید بر روی (دوره لاغری لاغرفیت) کلیک نمایید.
