Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
دسته‌بندی نشده

روانشناسی تغذیه در چاقی چیست

دوست عزیز سلام ، دوست دارید در رابطه به روانشناسی تغذیه در چاقی مطالبی را بیاموزید ؟

دوست دارید لاغر شوید ؟ آیا می خواهید به راحتی و با نشاط به اندام ایده آل خود برسید ؟‌

ما شما را درک می کنیم . و به شما کمک می کنیم که از جهنم چاقی نجات یابید . پس همراه ما باشید .

روانشناسی تغذیه در چاقی

چرا من چاق شدم ؟

روانشناسی تغذیه در چاقی

از زمانی که به یاد دارم تپل بودم .

من همیشه لباسهای گشاد میپوشم .

به جهت وزنم خیلی تحقیر شدم .

آخه من چاقم .

از نگاههای دیگران ناراحت می شوم . انگار همه دارن به من نگاه می کنند .

این جملات از نمایشنامه تاتر و هیچ سناریویی دیگری نیست .

این جملات واقعیت است . و کاملا برای شما آشنا هستند .

احتمالا جملات دیگری را هم شما تجربه کرده اید . و در مجموع این گفنه ها ناخوشایند هستند .

دلایل متعددی وجود دارد که وزن شما زیاد شده است . و چاق شده اید .

از دلایل چاقی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

بی نظمی در خوردن

پر خوری ، کم خوری ، هیچ خوری

بد خوابی و بی خوابی

بارداری ، استفاده از قرصهای ضد بارداری

بد غذا خوردن

نگرانی و استرس

اما چیزی که همه این اختلالات تغذیه و چاقی را شامل می شود ، روانشناسی تغذیه در چاقی http://yon.ir/cpR6zاست .

در روانشناسی تغذیه در چاقی شما برای چه می خواهید لاغر شوید ؟

یک سوال اساسی و کاربردی این است که برای چی می خواهید لاغر شوید ؟

یا بهتر است بپرسم ، شما برای چه کسی می خواهید لاغر شوید ؟

یک بانوی جوانی به من می گفت :

من می خواهم لاغر شوم ، چون شوهرم این را می خواهد . 

شما هم این تجربه را داشتید ، یا شنیده اید و یا حس کرده اید که ، چون شوهرم می خواهد من لاغر شوم .

پیشنهاد شده برای شما  چگونه خیلی زود لاغر شوم ؟

یکی می گفت : شوهرم چون فیلمهای زیادی می بیند ، مقایسه می کند .

پس خودتان چی ؟ خودتان در کجای این زندگی قرار دارید ؟ چه زمانی قرار است برای خودتان وقت بذارید ؟ چه وقت می خواهید برای خودتان باشید ؟

ولی این راه درستی است ؟ و یا اینکه با این دیدگاه می توانید به کاهش وزن و لاغری برسید ؟

آیا در سالهای متمادی که این دیدگاه را داشته اید ، توانسته اید از جهنم چاقی نجات پیدا کنید ؟

قطعا این اولین اقدام شما برای لاغر شدن نیست . و تا کنون تجربه های زیادی داشته اید .

و متاسفانه آن تلاشها به شکست منتهی شده است .

روانشناسی تغذیه در چاقی و افزایش اخلاقهای رمانتیک 

این که من می گویم برای خودتان وقت بگذارید . به خاطر هیچ کس حتی شوهرتان لاغر نشوید .

چون با این دیدگاه موفق نمی شوید که بر چاقی خود غلبه کنید .

ولی می توانید برای خودتان و به احترام خودتان لاغر شوید . و حتی زندگی شما جذاب تر و رمانتیک تر هم شود .

بعنوانمثال اگر برای کسی دیگر بخواهید کاری را انجام دهید ، وقتی آن کار تمام شد ، می خواهید چه کار کنید ؟

چون برای یکی دیگر بوده است . و حتی اگر به هدف خود برسید ، حالتان خوب نمی شود . و از خودتان راضی نیستید . چون حالا باید با نظر و خواست دیگری کار دیگری انجام دهید .

یک تحقیق زیبایی ، ثروت و شهرت :

به نظر شما اگر یک شخصی از سه فاکتور ثروت ، زیبایی و شهرت برخوردار باشد ، چقدر خوشبخت است ؟

پیشنهاد شده برای شما  چگونه لاغر شویم در یک ماه

شهرت جهانی ، ثروت کلان که هر چه اراده کرد بتواند برای خود تهیه کند . و زیبایی در حد خیره کننده .

در یکی از همایشهایم به مزاح گفتم :

روانشناسی تغذیه در چاقی محمود مردانی
محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی

زیبایی در حد خیره کننده مثل من . همه خندیدند .

در یکی از سمینارهایم این سوال را از حظار پرسیدم .

یکی می گفت ۱۰۰ ذرصد . و می گفت دیگه چی می خواهیم ؟

یکی با شک و تردید ۹۰  درصد را عنوان کردند .

و همین طور اعداد بالا را عنوان می نمودند .

و کمترین آنها  ۵۰ درصد شد .

ولی در این تحقیق اگر کسی از ثروت ، شهرت و زیبایی برخوردار باشد ، فقط ۷ درصد از خود راضی است . و فقط ۷  درصد احساس خوشبختی می کند .

و ۹۳ درصد دیگر فاکتورهای دیگری است غیر از اینها .

پیشنهاد ما این است که فقط برای دل خودتان لاغر شوید . و وقتی لاغر شوید نظر دیگران از جمله شوهر خود را تامین کرده اید . یعنی اینکه چون که صد آید نود هم پیش ماست .

فقط و فقط برای خودتان باشید . چون :

اندام ایده آل حق مسلم شماست . 

یک سوال در ارتباط با روانشناسی تغذیه در چاقی

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که : دیگران منو نگاه می کنند .

یک دختر خیلی جوان و زیبا در حدود ۲۰  ساله به من می گفت :

من از نگاه دیگران ( مردان ) خیلی ناراحت می شوم . 

 یک جواب کاربردی و موثر :‌

شما مطمئن باشید که مردم وقت ندارند به شما نگاه کنند .

و متاسفانه خودشان آنقدر مشکل دارند که توجه درگیر آنها به آن مشکلات می باشد . نه به شما .

ما چون خودمان به یک نقطه نگاه می کنیم ، فکر می کنیم که دیگران هم به آن نقطه نگاه می کنند .

پیشنهاد شده برای شما  خوردن چه چیزهایی ناشتا باعث لاغری می شود

خیر این نگاه ماست . فقط همین .

وقتی شما خودتان به خودتان این طور نگاه می کنید ، همانطور هم می شود .

پس خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید .

تا دیگران شما را دوست بدارند و به شما احترام بگذارند .

و این خود یم دید روانشناسی تغذیه در چاقی می باشد .

که شرط اول برای لاغری و کاهش وزن می باشد .

این به آن معنی است که اگر شما دنبال چیزی باشید ، در خیابان و هر جای دیگر آنرا می بینید .

و آنرا به خود جذب می کنید . مثلا من می خواستم یک ماشین بخرم ، در خیابان از آن نوع ماشین زیاد می دیدم .

شما چه تجربه ای در این خصوص دارید ؟

دو مثال بیاورید . حتما این کار را انجام دهید .

آیا با روانشناسی تغذیه می توانم لاغر شوم ؟

ما یک دوره کاهش وزن طلایی طراحی کرده ایم که در آن هم به شما برنامه رژیم درمانی می دهیم .

وهم به موضوع مهم روانشناسی تغذیه در چاقی می پردازیم . یعنی اینکه هر روز به یک دغدغه شما می پردازیم .

و شما با لذت بسمت لاغر شدن پیش می روید .

و در این مدت یک ماه شما می توانید تا ۸ کیلو لاغر شوید . و همچنین لاغر بمانید .

شما تنها نیستید . واقعیت مطلوب این است که :

در این راه شما به کمک نیاز دارید . و ما به شما کمک می کنیم . که لاغر شوید . و مثل افراد لاغر فکر کنید .

یعنی هم از غذا و خوراکی های خوشمزه بخورید . و هم خیلی سریع لاغر شوید . متشکرم

محمود مردانی مشاور تغذیه و وزن

 

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن