Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
دسته‌بندی نشده

روانشناسی تغذیه در چاقی چیست

دوست عزیز سلام ، دوست دارید در رابطه به روانشناسی تغذیه در چاقی مطالبی را بیاموزید ؟

دوست دارید لاغر شوید ؟ آیا می خواهید به راحتی و با نشاط به اندام ایده آل خود برسید ؟‌

ما شما را درک می کنیم . و به شما کمک می کنیم که از جهنم چاقی نجات یابید . پس همراه ما باشید .

روانشناسی تغذیه در چاقی

چرا من چاق شدم ؟

روانشناسی تغذیه در چاقی

از زمانی که به یاد دارم تپل بودم .

من همیشه لباسهای گشاد میپوشم .

به جهت وزنم خیلی تحقیر شدم .

آخه من چاقم .

از نگاههای دیگران ناراحت می شوم . انگار همه دارن به من نگاه می کنند .

این جملات از نمایشنامه تاتر و هیچ سناریویی دیگری نیست .

این جملات واقعیت است . و کاملا برای شما آشنا هستند .

احتمالا جملات دیگری را هم شما تجربه کرده اید . و در مجموع این گفنه ها ناخوشایند هستند .

دلایل متعددی وجود دارد که وزن شما زیاد شده است . و چاق شده اید .

از دلایل چاقی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

بی نظمی در خوردن

پر خوری ، کم خوری ، هیچ خوری

بد خوابی و بی خوابی

بارداری ، استفاده از قرصهای ضد بارداری

بد غذا خوردن

نگرانی و استرس

اما چیزی که همه این اختلالات تغذیه و چاقی را شامل می شود ، روانشناسی تغذیه در چاقی http://yon.ir/cpR6zاست .

در روانشناسی تغذیه در چاقی شما برای چه می خواهید لاغر شوید ؟

یک سوال اساسی و کاربردی این است که برای چی می خواهید لاغر شوید ؟

یا بهتر است بپرسم ، شما برای چه کسی می خواهید لاغر شوید ؟

یک بانوی جوانی به من می گفت :

من می خواهم لاغر شوم ، چون شوهرم این را می خواهد . 

شما هم این تجربه را داشتید ، یا شنیده اید و یا حس کرده اید که ، چون شوهرم می خواهد من لاغر شوم .

پیشنهاد شده برای شما  راه های لاغر شدن سریع در خانه

یکی می گفت : شوهرم چون فیلمهای زیادی می بیند ، مقایسه می کند .

پس خودتان چی ؟ خودتان در کجای این زندگی قرار دارید ؟ چه زمانی قرار است برای خودتان وقت بذارید ؟ چه وقت می خواهید برای خودتان باشید ؟

ولی این راه درستی است ؟ و یا اینکه با این دیدگاه می توانید به کاهش وزن و لاغری برسید ؟

آیا در سالهای متمادی که این دیدگاه را داشته اید ، توانسته اید از جهنم چاقی نجات پیدا کنید ؟

قطعا این اولین اقدام شما برای لاغر شدن نیست . و تا کنون تجربه های زیادی داشته اید .

و متاسفانه آن تلاشها به شکست منتهی شده است .

روانشناسی تغذیه در چاقی و افزایش اخلاقهای رمانتیک 

این که من می گویم برای خودتان وقت بگذارید . به خاطر هیچ کس حتی شوهرتان لاغر نشوید .

چون با این دیدگاه موفق نمی شوید که بر چاقی خود غلبه کنید .

ولی می توانید برای خودتان و به احترام خودتان لاغر شوید . و حتی زندگی شما جذاب تر و رمانتیک تر هم شود .

بعنوانمثال اگر برای کسی دیگر بخواهید کاری را انجام دهید ، وقتی آن کار تمام شد ، می خواهید چه کار کنید ؟

چون برای یکی دیگر بوده است . و حتی اگر به هدف خود برسید ، حالتان خوب نمی شود . و از خودتان راضی نیستید . چون حالا باید با نظر و خواست دیگری کار دیگری انجام دهید .

یک تحقیق زیبایی ، ثروت و شهرت :

به نظر شما اگر یک شخصی از سه فاکتور ثروت ، زیبایی و شهرت برخوردار باشد ، چقدر خوشبخت است ؟

پیشنهاد شده برای شما  چگونه به سادگی لاغر شویم

شهرت جهانی ، ثروت کلان که هر چه اراده کرد بتواند برای خود تهیه کند . و زیبایی در حد خیره کننده .

در یکی از همایشهایم به مزاح گفتم :

روانشناسی تغذیه در چاقی محمود مردانی
محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی

زیبایی در حد خیره کننده مثل من . همه خندیدند .

در یکی از سمینارهایم این سوال را از حظار پرسیدم .

یکی می گفت ۱۰۰ ذرصد . و می گفت دیگه چی می خواهیم ؟

یکی با شک و تردید ۹۰  درصد را عنوان کردند .

و همین طور اعداد بالا را عنوان می نمودند .

و کمترین آنها  ۵۰ درصد شد .

ولی در این تحقیق اگر کسی از ثروت ، شهرت و زیبایی برخوردار باشد ، فقط ۷ درصد از خود راضی است . و فقط ۷  درصد احساس خوشبختی می کند .

و ۹۳ درصد دیگر فاکتورهای دیگری است غیر از اینها .

پیشنهاد ما این است که فقط برای دل خودتان لاغر شوید . و وقتی لاغر شوید نظر دیگران از جمله شوهر خود را تامین کرده اید . یعنی اینکه چون که صد آید نود هم پیش ماست .

فقط و فقط برای خودتان باشید . چون :

اندام ایده آل حق مسلم شماست . 

یک سوال در ارتباط با روانشناسی تغذیه در چاقی

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که : دیگران منو نگاه می کنند .

یک دختر خیلی جوان و زیبا در حدود ۲۰  ساله به من می گفت :

من از نگاه دیگران ( مردان ) خیلی ناراحت می شوم . 

 یک جواب کاربردی و موثر :‌

شما مطمئن باشید که مردم وقت ندارند به شما نگاه کنند .

و متاسفانه خودشان آنقدر مشکل دارند که توجه درگیر آنها به آن مشکلات می باشد . نه به شما .

ما چون خودمان به یک نقطه نگاه می کنیم ، فکر می کنیم که دیگران هم به آن نقطه نگاه می کنند .

پیشنهاد شده برای شما  درمان چاقی در نوجوانان

خیر این نگاه ماست . فقط همین .

وقتی شما خودتان به خودتان این طور نگاه می کنید ، همانطور هم می شود .

پس خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید .

تا دیگران شما را دوست بدارند و به شما احترام بگذارند .

و این خود یم دید روانشناسی تغذیه در چاقی می باشد .

که شرط اول برای لاغری و کاهش وزن می باشد .

این به آن معنی است که اگر شما دنبال چیزی باشید ، در خیابان و هر جای دیگر آنرا می بینید .

و آنرا به خود جذب می کنید . مثلا من می خواستم یک ماشین بخرم ، در خیابان از آن نوع ماشین زیاد می دیدم .

شما چه تجربه ای در این خصوص دارید ؟

دو مثال بیاورید . حتما این کار را انجام دهید .

آیا با روانشناسی تغذیه می توانم لاغر شوم ؟

ما یک دوره کاهش وزن طلایی طراحی کرده ایم که در آن هم به شما برنامه رژیم درمانی می دهیم .

وهم به موضوع مهم روانشناسی تغذیه در چاقی می پردازیم . یعنی اینکه هر روز به یک دغدغه شما می پردازیم .

و شما با لذت بسمت لاغر شدن پیش می روید .

و در این مدت یک ماه شما می توانید تا ۸ کیلو لاغر شوید . و همچنین لاغر بمانید .

شما تنها نیستید . واقعیت مطلوب این است که :

در این راه شما به کمک نیاز دارید . و ما به شما کمک می کنیم . که لاغر شوید . و مثل افراد لاغر فکر کنید .

یعنی هم از غذا و خوراکی های خوشمزه بخورید . و هم خیلی سریع لاغر شوید . متشکرم

محمود مردانی مشاور تغذیه و وزن

 

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن