رژیم بارداری

چی بخوریم بچه سفید بشه؟ (سفید شدن پوست جنین)

چه چیزی باعث سفید شدن جنین میشود

مادران زیادی در سایت لاغر فیت سوال می کنند که آقای مردانی چی بخوریم بچه سفید بشه ، آیا راهی برای سفید شدن پوست جنین وجود دارد؟ خب این سوالات آنقدر زیاد هستند که تصمیم گرفتم در این مطلب در لاغر فیت به بررسی راههای سفید شدن پوست جنین از نظر علمی بپردازم. راه هایی که کاملا کاربردی و عملی هستند و جواب خوبی برای سوال چی بخوریم جنین سفید بشه در دست دارند.

در دوران بارداری چی بخوریم پوست بچه سفید بشه؟

چی بخوریم بچه سفید بشه

خب موضوع این مطلب این است که برای سفید شدن پوست جنین چه باید خورد و چه عادت هایی را به عنوان مادر در خود ایجاد کرد؟

دوست گرامی، عادت های شما هستند که شما را شکل می دهند پس ادامه این مطلب سایت لاغر فیت را با نیت ایجاد تغییراتی مثبت و سازنده که برای سلامت شما و هم سلامت فرزند دلبندتان خوب خواهد بود مطالعه کنید.

این عادت های جدید سخت نیستند اما باید در انجام آنها ممارست به خرج دهید تا به نتیجه دلخواهتان که سفید شدن پوست جنین است برسید.

باید نظم داشته باشید و هر چیزی که از شما می خواهم را انجام دهید، شاید اینکه در دوران بارداری چی بخوریم پوست بچه سفید بشه برایتان کمی عجیب باشد اما واقعیت دارد.

چه چیزی باعث سفید شدن جنین میشود ؟ برای سفید شدن جنین چی بخوریم

مادر عزیز سلام، تبریک به جهت اینکه مادر شدید یا تصمیم دارید مادر شوید. طبق گفته حضرت رسول (ص) : بهشت زیر پاتونه.

همه مامان ها دوست دارند بچه ای سفید و تپل داشته باشند. اگر شما هم دوست دارید فرزندتان سالم و تپل و سفید و البته سالم باشد، این مقاله برای شماست.

اما باید بگویم که اگر می خواهید بچه ای خوشگل و سفید و بلند قد داشته باشید، دست خودتان است. شاید بپرسید آخه چطور؟؟؟

پاسخ به سوال چی بخوریم بچه سفید بشه : به قانون توجه کنید نه حرف دیگران

در دوران بارداری چی بخوریم پوست بچه سفید بشه

یکی از دغدغه های مادران باردار این است که افراد زیادی به شوال چی بخورم بچم سفید بشه پاسخ می دهند و نظرات اطرافیان تمامی ندارد.

هر کسی نظری میده، اون یکی نظر قبلی را رد می کنه و ماده غذایی دیگری را پیشنهاد میده. شاید بپرسید آقای مردانی شما که مشاور تغذیه هستید بگویید که چی بخورم که فرزندم زیبا و سفید بشه؟ برای سفید شدن جنین چی بخوریم و چه عادت هایی را ایجاد کنیم؟

یک قاعده کلی درباره سفید شدن پوست جنین به شما می گویم که از چه مواد غذایی بخورید که هم برای خودتان و هم برای فرزند یا همان جنین خوب باشه.

بصورت کلی که بخواهم برای شما از مواد غذایی برای زیبایی بچه صحبت کنم این است که:

مواد غذایی کم آب سبب می شود که شما به نتیجه مطلوب خود نرسید ولی مواد غذایی که آب فراوان دارند سبب می شود بچه شما زیبا، سفید و دوست داشتنی تر بشه

دوستان این یک قانونه، حالا تصمیم با شماست.

اگر از روی کره ماه به زمین نگاه کنیم متوجه می شویم که بیشتر کره خاکی از آب تشکیل شده است.

بدن ما هم بیشتر از آب تشکیل شده، مثلا اگر مقایسه کنیم تا حدود جناق سینه ما آب است و بقیه از مواد و املاح دیگری تشکیل شده است.

پیشنهاد شده برای شما  تغذیه قبل از بارداری برای زنان چگونه است ؟

بدن جنین از سلول تشکیل شده و سلول هم به آب فراوان نیاز دارد. حدود ۸۰ درصد سلول را آب تشکیل می دهد.

حالا تا حدودی وظیفه مامان مشخص شد که باید از غذاهای آبدار بیشتر بخورد تا جنین او سفیدتر بشود.

وقتی سلول به سلول از مقدار آب فول شود، سلول چاق تر می شود و در مجموع سلول ها چاق می شوند. وقتی سلول چاق شود، پوست براق تر و سفید تر می  گردد.

حتما می پرسید غذاهای آبدار کدام غذاها هستند؟

خواص سبزیجات در بارداری

برای پاسخ به این سوال مهم که چی بخوریم بچه سفید بشه باید بگم، بیشترین ماده غذایی آبدار میوه ها و سبزیجات می باشند.

معمولا بیش از ۹۰ درصد سبزیجات را آب تشکیل داده است، حتما این نکته را در ذهن داشته باشید چون تاثیر فوق العاده در سفید شدن پوست جنین دارد

در زمان بارداری نیاز مادر باردار به سبزیجات انکار ناپذیر است. تمام سبزیجاتی که شما دوست دارید را می توانید استفاده نمایید.

چه سبزیجاتی برای سفید شدن پوست جنین بخورم؟

استفاده از غذاهای قلیایی در طی روز

در زیر لیست بلندی از سبزیجات را می بینید که باعث سفید شدن پوست جنین می شوند و پاسخ به سوال چی بخوریم بچه سفید بشه را آسان تر می کنند.

  • جعفری
  • گشنیز
  • تره
  • ترب ( سفید، سیاه و قرمز )
  • کاهو
  • کلم
  • کلم بروکلی
  • هویج
  • خیار
  • گوجه فرنگی
  • گوجه سبز
  • تره
  • شاهی
  • بادمجان
  • و در مجموع تمام سبزیجات

آب فراوان داشته و نیاز است که از آنها بخورید.

میوه ها هم همین طور هستند. تمام میوه هایی که در ایران موجود می باشد، خاصیت پر آبی داشته و سبب سفید شدن بچه می شود.

گر چه تاکید شده است که برای زیبایی و سفید شدن پوست جنین روزی یک عدد سیب قرمز بخورید. من به تمام مادران بارداری که مشاور آنها هستم می گویم:

برhی سفید شدن بچه خود روزی یک عدد سیب قرمز با پوست بخورید. خدا را شکر همیشه شاهد تاثیر این معجون ارزشمند بوده ایم

پس از فارغ شدن می بینیم که بچه آنها زیبا تر و سفید تر از بچه های هم ردیف خود هستند که به تغذیه دوران بارداری اهمیت نداده اند.

یک نکته اساسی را می خواهم محرمانه با شما به اشتراک بزارم و آن نکته این است که ویتامین ( آ ) باعث سفید و زیبا شدن فرزند شما می شود.

پیشنهاد می کنم از نکاتی که در مطلب تعریف رژیم میوه خواری قبلا در لاغر فیت گفتم هم استفاده کنید.

چی بخوریم بچه سفید بشه ؟؟؟

محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی

جواب برای سفید شدن جنین چی بخوریم دست خودتان است. می دانید که چرا میگم در دست خودتان است؟ چون شما هر غذایی بخورید، بچه شما هم از شما آن غذا را دریافت می کند.

پس جواب این سوال که چی بخوریم بچه سفید بشه دست شما است. یک بانوی جوان که تازه مامان شده بود می گفت:

دوست دارم بچه سالم و سفید و تپلی داشته باشم اما هر کسی یک چیزی می گوید. مامانم می گوید از این غذا بخور، مادر شوهرم میگه باید بچه زیبایی برامون بیاوری.

خاله ام می گوید: از فلان غذا بخور تا بچه ات خوشگل بشه. نمی دانم چه کار کنم و در کار خودم مانده ام.

پیشنهاد شده برای شما  اهمیت تغذیه در دوران بارداری ؟

این مامان جوان تجربه ای نداشتند. ولی به او خاطر نشان کردم که برایتان یک برنامه غذایی ویژه بارداری می نویسم و شما فقط آن را اجرا نمایید.

تمام دغدغه های شما، پدر بچه و همه را در نظر می گیرم. نگران نباشید.

چه کار کنیم بچه سفید بشه: با خواب کافی

تو حاملگی چی بخوریم بچه سفید بشه

یکی از نیازهای جدی شما که باردار هستید، خواب کامل است.

هورمون های رشد و هورمون هایی که باعث سفید شدن بچه می شوند، معمولا سر شب ترشح می شوند.

پس مادر برای سلامتی و شفافیت پوست بچه و مادر نیاز اساسی به خواب کامل و کافی دارد

این هورمون ها معمولا از ساعت ۱۱ شب تا ۳ صبح ترشح می شوند. شما هم برای خواب خود دقت لازم را داشته باشید.

منظور این است که باید منظم بخوابید و منظم از خواب بیدار شوید، پس یکی از راههای سفید شدن پوست جنین و در نهایت بچه خواب منظم مادر در دوران بارداری است.

در جهت مناسب بخوابید (بسیار مهم است)

پس گفتیم یکی از روش های سفید شدن پوست جنین خواب منظم مادر است حالا برای اینکه جذب آهن افزایش یابد بهتر است، جهت شمال به جنوب بخوابید.

یعنی سر طرف شمال باشد و پاها به طرف جنوب قرار بگیرند. یعنی پاها به طرف مهر نماز باشند.

وقتی به این روش می خوابید یک خواب لذت بخش خواهید داشت. امتحان کنید. یکی از خانم هایی که به من مراجعه کرده بودند، می گفتند:

من بیخوابی شدید دارم و ساعت ۵ صبح خوابم می برد. ساعت ۱۲ به رختخواب می روم ولی تا صبح با رختخواب کشتی می گیرم.

به او گفتم : مشکل شما این است که وقتی می خواهید بخوابید، فکر می کنید.

او گفت درسته، وقتی می خوابم تمام فکرها سراغم می آیند.

راه کار برای تجربه خواب راحت تر در دوران بارداری

سرگذشت مشاور تغذیه محمود مردانی
تلاش کن تا دیگران از تناسب اندام شما تقلید کنند

تنها اینکه چی بخوریم بچه سفید بشه کاقی نیست. خواب یک نیاز فیزیولوژیکی هم برای بچه و هم برای مادر می باشد.

راهکاری که برای این خانم موثر بود و برای شما هم مفید است را به شما می گویم.

وقتی می خواهید بخوابید، فقط بخوابید. به هیچ چیزی فکر نکنید. به خود بگویید:

این کار خیلی مهم است ولی من راجع به آن فردا فکر می کنم، الان فقط می خواهم بخوابم 

چند شب این تمرین را انجام دهید، به آن عادت می کنید و به یک خواب لذت بخش می رسید.

به شما بگویم که بچه شما هم خیلی از این خواب شبانه لذت می برد. در قرآن عزیز هم یک آیه می فرماید :

فجعلنا النوم سباتا یعنی ما خواب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم 

رژیم بارداری یکی دیگر از راههای سفید شدن پوست جنین است

به نظر من، محمود مردانی که تاکنون به بیش از ۴۰ هزار نفر مشاوره تغذیه و رژیم درمانی داده ام

به جای اینکه بگویید: چی بخوریم بچه سفید بشه بایستی از یک رژیم بارداری خوب و متناسب استفاده نمایید تا نتیجه مناسب حاصل شود.

شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که :

ما همان هستیم که می خوریم، دقیقا فرزند شما هم چنین است

یک برنامه غذایی مناسب و ایده آل برای مادر باردار باید از تمام گروه های غذایی غنی باشد.

خوردن صبحانه برای سفید شدن پوست جنین یک ضرورت انکار ناپذیر است.

پیشنهاد شده برای شما  تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن چگونه است ؟

وقتی شب زود بخوابید، زود هم بیدار می شوید و می توانید با لذت صبحانه بخورید.

اهمیت صبحانه در دوران بارداری

لبنیات کم چرب در لاغری سریع و موثر نقش دارند

خوردن صبحانه از چاق شدن شما جلو گیری می کند. در یک تحقیق که در آمریکا انجام شده می گوید:

نخوردن صبحانه باعث چاق شدن خانم های و به خصوص خانم های جوان می شود

برعکس خوردن صبحانه علاوه بر اینکه از چاقی شما جلوگیری می کند به افزایش بهره هوشی جنین شما نیز می انجامد.

اگر مشکل گوارشی دارید زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید. یعنی اینکه غذا خوب جویده با دندان ها آسیاب و با بزاق دهان آغشته شود.

در ضمن همراه غذا مایعات نیز ننوشید، این یک قانون است.

خوردن سالاد برای مادر باردار مناسب و از راههای سفید شدن پوست جنین

سالاد برای شما معرکه است. سالاد از لکه های قهوه ای بارداری جلوگیری می کند.

کسانی که حتی لکه قهوه ای ناشی از بارداری دارید، سالاد باعث درمان و شفافیت پوست شما می شود پس حتما آن را در برنامه غذای هفتگی خود قرار دهید

حالا به چند مورد از فواید سالاد در دوران بارداری اشاره می کنم:

  • سالاد سیستم ایمنی بجه شما را بالا می برد
  • سالاد سیستم ایمنی شما را افزایش می دهد
  • سالاد از چاق شدن شما در بارداری جلوگیری می کند
  • سالاد از دیابت بارداری پیشگیری می کند
  • سالاد شما را در مقابل فشار خون بارداری مصون می سازد
  • سالاد شما را در مقابل کرونا ویروس محافظت می کند.

پس اگر هنوز هم می پرسید چه چیزی باعث سفید شدن جنین میشود باید بگم سالاد را فراموش نکنید تا معجزه آن را ببینید.

همانطور که پیش تر در لاغر فیت گفتم سالاد از غذاهای چربی سوز مناسب برای بدن است.

حتی اگر باردار نیستید می توانید از بهترین رژیم سلاد برای لاغری استفاده کنید تا به وزن ایده آل خود برسید.

اما یک پیشنهاد بی نظیر برای شما

تجربه های لاغری موفق
خودم چاق بودم و وفتی می خواستم دفتر مشاوره تغذیه تاسیس کنم خودم را لاغر کردم

محصول دوره بارداری سالم و موفق نتیجه مشاوره اینجانب به مادران باردار زیادی می باشد.

شما با تهیه این محصول از صفر تا صد تغذیه در دوران بارداری را می آموزید. در این محصول شما به نتایجی از این قبیل می رسید :

  1. سیستم ایمنی شما و فرزیدتان افزایش می یاید
  2. از دیابت و فشار خون بارداری در امان خواهید بود
  3. پوست صورت شما لکه قهوه ای نمی زند
  4. قد، وزن، هوش و زیبایی جنین شما به اوج خود می رسد
  5. یبوست، تهوع و مشکلات دیگر بارداری نیز درمان می شود

پس همین الآن این دوره بارداری سالم و موفق را در سایت لاغر فیت تهیه نمایید در طی این دوره در کنارتان هستم و به پرسش های احتمالی شما پاسخ می دهم تا سلامت خودتان و نوزاد دلبندتان تضمین شود.

در این پکیج بی نظیر حدود ۶ ساعت فیلم های آموزشی مرتبط با بارداری مشاهده می کنید

یادتان باشد که شما برای خودتان تنها غذا نمی خورید و هر چه که می خورید برای نی نی کوچولو هم می خورید.

متشکرم، محمود مردانی مشاور تغذیه شما در سایت لاغر فیت

راستی این مطلب را با مادرانی که می پرسند در دوران بارداری چی بخوریم پوست بچه سفید بشه ارسال نمائید تا آنها هم به نتیجه دلخواه برسند.

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

‫۲ نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن