Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم بارداریلاغر فیت

چی بخوریم بچه سفید بشه ؟

چی بخوریم بچه سفید بشه
مادر عزیز سلام ، تبریک به جهت اینکه مادر شدید .
طبق گفته حضرت رسول (ص) : بهشت زیر پاتونه .

چی بخوریم بچه سفید بشههمه مامانها دوست دارند بچه ای سفید و تپل داشته باشند .
اگر شما هم دوست دارید فرزندتان سالم و بپل و سفید باشد ، این مقاله برای شماست .
اما باید بگویم که :
اگر می خواهید بچه ای خوشگل و سفید و بلند قد داشته باشید ، دست خودتان است .
شاید بپرسید آخه چگونه‌ ؟

چی بخوریم بچه سفید بشه

می دانید که چرا دست خودتان است ؟
چون شما هر غذایی بخورید ، بچه شما هم از شما آن غذا را دریافت می کند .
پس چی بخوریم بچه شفید بشه دست شما است .
یک بانوی جوان که تازه مامان شده بود می گفت :
دوست دارم بچه سالم و سفید و تپلی داشته باشم . هر کسی چیزی می گوید .
مامانم می گوید از این غذا بخور ، مادر شوهرم باید بچه زیبایی برامون بیاوری .
خاله ام می گوید : از فلان غذا بخور تا بچه ات خوشگل بشه .
نمی دانم چه کار کنم و در کار خودم مانده ام .
این مامان جوان تجربه ای نداشتند . ولی وی را خاطر نشان کردم که برایتان یک برنامه غذایی ویژه بارداری می نویسم .
شما فقط آن را اجرا نمایید . تمام دغدغه های شما ، پدر بچه ، و همه را در نظر می گیرم . نگران نباشید .

چه کار کنیم بچه سفید بشه با خواب

یکی از نیازهای جدی شما که باردار هستید ، خواب کامل است .
هورمونهای رشد و هورمونهایی که باعث سفید شدن بچه می شوند ، سر شب ترشح می کنند .
پس مادر برای سلامتی و شفافیت پوست بچه و مادر نیاز اساسی به خواب کامل دارند .
این هورمونها معمولا از ساعت ۱۱ شب تا ۳ صبح ترشح می شوند . شما هم برای خواب خود دقت لازم را داشته باشید .

پیشنهاد شده برای شما  غلبه بر دیابت با تغذیه سالم

جهت خواب :

برای اینکه جذب آهن افزایش یابد بهتر است ، به جهت شمال به جنوب بخوابید .
یعنی سر طرف شمال باشد و پاها به طرف جنوب قرار بگیرند . یعنی پاها به طرف مهر نماز باشند .
وقتی به این روش می خوابید یک خواب لذت بخش خواهید داشت . امتحان کنید .
یکی از خانمهایی که به من مراجعه کرده بودند ‌، می گفتند :

من بیخوابی شدید دارم و ساعت ۵ صبح خوابم می برد . ساعت ۱۲ به رختخواب می روم ولی تا صبح با رختخواب کشتی می گیرم .
به او گفتم : مشکل شما این است که وقتی می خواهید بخوابید ، فکر می کنید .
او گفت : درسته ، وقتی می خوابم تمام فکرها سراغم می آیند .

راه کار برای خواب راحت 

اینکه  چی بخوریم بچه سفید بشه کاقی نیست . خواب ، یک نیاز فیزیولوژیکی هم برای بجه و هم برای مادر می باشد .
راهکاری که برای این خانم موثر بود و برای شما هم مفید است را به شما می گویم .
وقتی می خواهید بخوابید ، فقط بخوابید . به هیچ چیزی فکر نکنید . به خود بگویید :
این کار خیلی مهم است ولی من راجع به آن فردا فکر می کنم .
فقط می خواهم بخوابم . چند شب این تمرین را انجام دهید ، به آن عادت می کنید . و به یک خواب لذت بخش می رسید .
به شما بگویم که بچه شما هم خیلی از این خواب شبانه لذت می برد .
در قرآن عزیز هم یک آیه می فرماید :
فجعلنا النوم سباتا یعنی ما خواب را برای شما آرامش قرار دادیم .

چی بخوریم بچه سفید بشه یا رژیم بارداری

به نظر من که تا کنون به بیش از ۳۰ هزار نفر مشاوره تغذیه و رژیم درمانی داده ام :
به جای اینکه بگویید : چی بخوریم بچه سفید بشه بایستی از یک رژیم بارداری خوب و متناسب استفاده نمایید .
شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که :
ما همان هستیم که می خوریم .
دقیقا فرزند شما هم چنین است .
یک برنامه غذایی مناسب و ایده آل برای مادر باردار باید از تمام گروههای غذایی غنی باشد .
خوردن صبحانه یک ضرورت انکار ناپذیر است . وقتی شب زود بخوابید ، زود هم بیدار می شوید و می توانید با لذت صبحانه بخورید .

پیشنهاد شده برای شما  راههای تقویت اراده برای لاغری

صبحانه :

نان و پنیر همراه یک عدد گردو و دو عدد گوجه فرنگی و یک عدد خیار
گوجه چون بتا کاروتن دارد ، به دو ویتامین A تبدیل می شود و باعث سفید شدن بچه می شود .
همچنین سبب شفافیت و سفیدی پوست خود شما می شود . حتما امتحان کنید .

اگر مشکل گوارشی دارید :
زمان غذا خوردن خود را طولانی کنید .
یعنی اینکه غذا خوب جویده . با دندانها آسیاب و با بزاق دهان آغشته شود .
من می گویم که حتی دانه گوجه نیز جویده شود .
همراه غذا مایعات نیز ننوشید .
همراه ناهار و شام ۲ تا ۳ پیاله سالاد متنوع بخورید .
این خوردن سالاد به یکباره نباشد که معده شما اذیت شود .‌ به تدریج بخورید . یادتان هست گفتم حتی دانه گوجه جویده شود ؟
همراه سالاد آبلیمو بخورید ، یک قاشق کاقی است . یک قاشق هم روغن زیتون بخورید .
همسر عزیز من روغن زیتون را بصورت خالی یک قاشق می خورند . شما هم می توانید با سالاد یا روی برنج یا داخل ماست یا بصورت خالی آنرا بخورید .

فواید خوردن سالاد برای مادر باردار

سالاد برای شما معرکه است .
سالاد از لکه های قهوه ای بارداری جلو گیری می کند .
کسانی که حتی لکه قهوه ای ناشی از بارداری دارند ، سالاد باعث درمان و شفافیت پوست شما می شود.
سالاد سیستم ایمنی بجه شما را بالا می برد .
سالاد سیستم ایمنی شما را افزایش می دهد .
سالاد از چاق شدن شما در بارداری جلو گیری می کند .
سالاد از دیابت بارداری پیشگیری می کند .
سالاد شما را در مقابل فشار خون بارداری مصون می سازد .

پیشنهاد شده برای شما  افسردگی و چاقی

و فواید بی شمار دیگر ………………………………………..
میوه های متنوع و رنگی نیز استفاده نمایید . میوه نیز باعث سفید شدن پوست شما و بچه شما می شود .
دوست غزیز حالا متوجه شدید که : چی بخوریم بچه سفید بشه ؟
حالا فقط اجرا کنید . یادتان باشد که شما برایخودتان تنها غذا نمی خورید و هر چه که می خورید برای نی نی کوچولو هم می خورید .
پس نوش جان هر دوی شما . متشکرم .

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن