رژيم قلیاییرژیم لاغری

جدیدترین رژيم لاغری سریع

جدیدترین رژيم لاغری سریع کدام است ؟

جدیدترین رژيم لاغری سریع
تا حالا چند مرتبه رژیم لاغری گرفته اید ؟
بعضی ها از رژیم لاغری استفاده کرده اند و چندین کیلو هم کم کرده اند ولی متاسفانه وزنشان برگشته است .
به نظر شما چرا چنین شده که شخص لاغر می شود و سپس بدون اینکه خودش بخواهد چاق می شود ؟
در این مقاله به این سوالات پاسخ می دهیم .
اگر این سوالات برای شما هم وجود دارد پس سه دقیقه این مقاله را مطالعه نمایید .
در این مقاله جدیدترین رژيم لاغری سریع را به برای شما توضیح می دهیم .

جدیدترین رژيم لاغری سریع 

جدیدترین رژيم لاغری سریع 
سریع اقدام کن برای لاغری

معمولا حدود ۹۳ درصد از کسانی که از رژیم لاغری استفاده می کنند در همان هفته اول آنرا رها می نمایند .
حدود ۳ درصد موفق به کاهش وزن و لاغری می شوند .
امید است شما جزو همان سه درصد موفق لاغرها قرار بگیرید .
استفاده از این اصول می توانید جزو همان سه درصد و موفق باشید .

 جدیدترین رژيم لاغری سریع و تغییر

خیلی ها در مقابل تغییر مقاومت می کنند .
آیا می دانید به چه دلیلی این مقاومت صورت می گیرد ؟
به دلیل مغز انسان که دوست دارد در حالت فعلی زندگی کند .
مغز انسان دو درصد از وزن را تشکیل می دهد ولی حدود ۲۰ درصد از گلوکز را می خورد .
گر در حالت فعلی قرار بگیرد سوخت آن کم می شود .
ولی در هر صورت یک رژيم وقتی قابلیت انجام را دارد که شرط سیر کنندگی را داشته باشد .

قدرت سیر کنندگی غذای رژيمی

یکی از خصایص رژيم غذایی که باید مورد نظر قرار بگیرد ، مقدار آن می باشد .
تقریبا همه مراجعان من می گویند : این مقدار رژيم غذایی که شما برای ما نوشته اید از میزان غذای خودمان بیشتر است .
آنها درست میگویند .
ولی انرژي و کالری آن رژيم لاغری کمتر از نیاز آنان می باشد .
گر چه تمام ویتامین ها ، املاح معدنی و مواد مورد نیاز آنان را تامین می کند ولی کالری کمتری دارد .
این کالری کمتر از چربیهای ذخیره آنان تامین می گردد .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری شکم در یک هفته چگونه است

جدیدترین رژيم لاغری سریع و عدم محرومیت

در رژيم جدید هیچ نوع محرومیتی وجود ندارد .
یعنی هر چیزی که طلب کردید می توانید بخورید .
به دو شرط :
اول با آرامش بخورید و دومی آن ماده غذایی را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید .
مثلا دوست داری یک تکه کیک یا یک عدد شیرینی بخورید ، هیچ ایرادی ندارد .
آن شیرینی را به چهار یا شش قسمت تقسیم کنید و با آرامش آنرا بخورید .
هم سیری سلولی و هم سیری چشمی صورت می گیرد .

یک تجربه برای لاغری

با توجه به اینکه حدود ۲۵ سال در زمینه پزشکی و تغذیه تجربه دارم به شما یک توصیه می کنم .
شما که قصد دارید به اندام مناسب خود برسید نیاز است که در این راه دقت نمایید .
یعنی اینکه از رژيم لاغری و کاهش وزنی استفاده کنید که شما را به موفقیت برساند .
نه اینکه هم هزینه کنید و هم دوباره به سرجای اول برگردید .
یک بار برای همیشه یک اقدام اصولی و هوشمند انجام داده و از بقیه عمرتان لذت ببرید .
جدید ترین رژيم لاغری سریع ، رژيم قلیایی است . متشکرم

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن