بی ضررترین رژيم لاغری

دوست عزیز : سلام با مهر
چندی پیش بانویی به من مراجعه کردند و از لاغری صورت خود شکایت داشتند .
بی ضررترین رژیم لاغری را از من درخواست کردند .
ایشان گفتند :
من خودم رژیم لاغری گرفته ام ولی خیلی آسیب دیده ام .
او درست می فرمودند . صورت وی علاوه بر لاغر شدن ، چروک و پیر نیز شده بود .
با این که سن زیادی نداشتند ، گویا سن او خیلی بالاتر نشان داده می شد .

  رژيم لاغری مضر

یک برنامه غذایی و رژیم غذایی بایستی هیچ گونه ضرری برای شما نداشته باشد .
یک فرد هوشمند به دنبال بی ضررترین رژيم لاغری رفته و از آن پیروی می کند .
هم اکنون خرافات تغذیه ای به شدت افزایش یافته است .
این مشکل باعث سردرگمی کسانی می شود که به دنبال رژيم لاغری هستند .
اگر به شما یک توصیه مطلوب نمایم می گویم :
بی ضررترین رژيم لاغری ، رژیمی است که از تمام گروه های غذایی مملو باشد .
یعنی سه شرط تنوع ، تعادل و تناسب را برای شما به ارمغان بیاورد .

تنوع ، تعادل ، تناسب

شما می خواهید که لاغر شوید . قطعا نمی خواهید آسیب ببینید .
حتما می دانید که پوست و مو و تناسب اندام از موهبتها و از جذابیت های خانم ها به شمار می رود .
در رژيم لاغری حتما باید به این سه ویژگی خانم ها توجه شود .
اگر شخصی لاغر شود و صورت وی از ریخت بیفتد ، سود نکرده است .
او به شدت ضرر نموده است . یا اینکه وی ریزش مو پیدا کند .
ولی او می تواند بی ضررترین رژيم لاغری را تجربه نماید و به اندام ایده آل خود برسد .
حتی هیچ گونه آسیبی نیز نبیند .
به اعتقاد من که حدود ۲۵ سال در چرخه پزشکی و تغذیه می باشم ، بایستی فاکتورهای مثبت وی نیز بیشتر شود .
یعنی هم لاغر شود و هم پوست وی شفاف تر شده و باز شود .
ریزش مو نگیرد . و خلاصه از آلبالو به گیلاس تبدیل شود .

بی ضررترین رژيم لاغری

شما که می خواهید بی ضررترین رژيم لاغری را بگیرید ، حتما از این گروه مواد غذایی بیشتر استفاده نمایید .
یکی اینکه از گروه سبزیجات متنوع زیاد استفاده نمایید .
یعنی برای هم ناهار و هم برای شام بی رحمانه استفاده نمایید.
آبلیمو و روغن زیتون نیز می توانید در دو وعده بخورید .
یک گروه دیگر ،‌ گروه میوه ها ی متنوع و تازه ، از میوه های کشور عزیزمان ایران باشد .
روزانه بین دو تا سه عدد (واحد ) بخورید . نه سه جعبه ها :::::::::::::
از شما بابت مطالعه این مقاله متشکرم .