Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

لاغری در عید

لاغری در عید

لاغری در عید

معمولا خیلی ها که حتی رژیم لاغری دارند ، در ایام عید چاق می شوند ؟
چرا این اشخاص در تعطیلات عید چاق تر می شوند ؟
در این میان من متوجه شده ام کسانی که حتی تحت نظر من می باشند وبرای لاغری اقدام کرده اند نیز چند کیلو اضافه می کنند .
برای اینکه این اتفاق برای شما نیفتد ، به مطالب زیر توجه نمایید .

لاغری در عید به چه صورت ؟

دلایل زیادی در ایام تعطیلات عید باعث چاق شدن می شود .
از این دلایل می توان این موارد را نام برد :
نخوردن سالاد ، دید و بازدیدهای زیاد و خوردن شیرینی ،زیاد خوردن آجیل و تند غذا خوردن لاغری در عید را با چالش مواجه می کنند .

نخوردن سالاد

خوردن سالاد آنهم درست قبل از غذا باعث لاغری می شود .
در ایام عید این موضوع به این مهمی به ورطه فراموشی می رود .
وقتی کسی سالاد نخورد ، زمان غذا خوردن وی نیز تند شده و همین باعث چاقی وی می شود .
حالا اگروقت درست کردن سالاد را ندارید ، چند عدد خیار به همراه چند عدد گوجه را قاچ کرده و بخورید .
می توانید یک قاشق آبلیمو و یک قاشق روغن زیتون نیز به همراه آن استفاده نمایید .

خوردن شیرینی جات زیاد

به اعتقاد من خوردن شیرینی اول همان مزه را می دهد که شیرینی دهمی به ما می دهد .
ما نباید شیرینی بخوریم تا سیر شویم .
می توانید با آرامش یک شیرینی را بردارید و با چاقو آنرا به دو نصف و چهار تکه تقسیم نمایید .
حالا با آرامش تکه های کوچک آنرا بخورید . و از آن ها لذت ببرید .
من خودم این کار را انجام دادم .
در ایام عید نوروز در یک دید و بازدید یک عدد شیرینی نخودی ( نخودچی ) را با نوک کارد به ۱۲ تکه تقسیم کردم .
متوچه شدم که می توان از این شیرینی ۱۲ بار هم لذت برد .
به اعتقاد من شما هم با آرامش و با احساس بخورید ، مثل ملکه .

پیشنهاد شده برای شما  کاهش وزن سریع با قرص و دارو

آجیل زیاد چاق کننده است

در یک میهمانی میوه بخورید ، در یک میهمانی دیگر یک عدد شیرین ، و در دید و بازدید دیگری کمی آجیل بخورید .
آنهم با آهستکی بخورید .
با این روش هم از تنقلات استفاده کرده اید و هم لاغر می شوید .
لاغری در عید به همین راحتی هم می تواند اتفاق بیفتد .
سالی همراه با شادی و تندرستی برایتان آرزو می کنم .
متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن