رژيم قلیایی, رژیم لاغری

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

رژيم لاغری برای وزن ۸۰ کیلو (راه کار)

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله باید سبب رشد و تکامل وی گردد. در سایت لاغرفیت می پرسند آقای مردانی برنامه رژیم لاغری دخترانه به چه صورت است؟ بعضی ها هم برنامه رژیم لاغری برای سن 14 پسران می خواهند. روزی گوشی خودم را چک می کردم و متوجه شدم دختر خانم ۱۵ ساله ای به من پیام داده است. آیدا ۱۵ سال سن دارد و از چاقی خود خیلی ناراحت است.
او صبحانه نمی خورد و اهل هله هوله بود و معمولا دیر می خوابید و وقتی هم به سختی بیدار می شد گر چه هم اکنون بیشتر مدارس بصورت آنلاین هستند، سراسیمه به مدرسه می رفت. در مدرسه مورد تمسخر هم کلاسی ها و هم مدرسه ای های خود بود. او می گفت (آقای دکتر) من می خوام لاغر بشم کمکم می کنید؟
و ادامه داستان رژيم لاغری آیدا

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

آيدا هم از غذا لذت می برد و هم از لاغر شدن

درمان سریع لاغری کودکان باید جدی گرفته شود. وزن من ۸۷ کیلو که برای یک دختر نوجوان فاجعه است. (آقای دکتر ) تمام لباسام بهم تنگ شده است و دیگه هیچ اراده ای ندارم و اعتماد به نفسم به شدت پایین اومده. حالا توروخدا کمکم کنید. در پاسخ به او پی ام دادم. دختر گلم حتما به شما کمک می کنم. با یک برنامه رژيم قلیایی برای لاغری می توانید به اندامی که دوست دارید برسید.

یک شرط برای رژيم لاغری

فرقی ندارد که رژیم لاغری برای کودکان 10 ساله باشد یا رژيم لاغری برای نوجوان باید برای همه کودکان و نوجوانان سرمایه گذاری کرد. به آیدا گفتم برای لاغر شدن یک شرط نیاز است و آن این است که می بایست دقیقا به آن عمل کنید. او گفت چشم و هر کاری که بگویید انجام می دهم. حتما دوست دارید بدانید آن شرط چیست درسته؟
شرط اساسی این است که به برنامه رژيم لاغری که به شما می دهم دقت کرده و انجام دهید. او قول داد که برنامه و تکنیک هایی که به او آموزش می دهم را بطور جدی اجرا کند.

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله و خواب

آیا می دانید هورمونهایی که برای لاغری نیاز است سر شب ترشح می شود؟ از امشب سعی کنید ساعت ۱۱ بخوابید. وقتی زود بخوابید ، زود هم بیدار شده و صبحانه می خورید. دوست عزیز آیدا این نکته کلیدی را از همان روزهای اول انجام داد. شما هم برای لاغر شدن کودک چاق خود می بایست زود خوابیدن را به او یاد دهید.

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله صبحانه

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

بهتریین صبحانه نان و پنیر و گردو و سبزیجات است

یکی از وعده های اصلی برای رژيم لاغری خوردن صبحانه است. نخوردن صبحانه سبب چاق شدن کودکان می شود. حتما تجربه کرده اید وقتی که صبحانه نمی خورید گرسنه نمی شوید. با خود می گویید دیگه یکی دوساعت تا ناهار مونده و صبر می کنم تا ناهار.

دیر خوابیدن و نخوردن صبحانه باعث چاقی در کودکان و نوجوانان می شود.

ولی وقتی صبحانه می خورید زودتر گرسنه می شوید. ولی وقتی صبحانه می خورید سوختن چربیها را شروع کرده اید. دیر خوابیدن و نخوردن صبحانه باعث چاقی در کودکان و نوجوانان می شود.

برنامه رژيم قلیایی برای لاغری

فرمی که برای آیدا فرستادم را تکمیل کردند او مشخصات قد و وزن و سن خود را در آن نوشت. با توجه به آنها یک برنامه رژیم قلیایی برای لاغری وی تنظیم کردم.
التته رژيم لاغری برای هر شخصی مختص خود او می باشد می دانید چرا؟ چون مشخصات شما با آیدا متفاوت است. مثلا قد شما یا وزن شما و یا سن شما که متفاوت باشد پس رژيم غذایی شما نیز متفاوت می باشد.

کاهش وزن مطلوب 

هم اکنون حدود دو ماه از آشنایی من با این دختر خانم زیبا و محجوب می گذرد و او مرا بعنوان مشاور وزن خود انتخاب کرده است. دستورات رژيم لاغری را مو به مو اجرا نموده اند.
نتیجه اینکه تا کنون حدود ۱۰ کیلو ایشان لاغر شده اند و از نظر هوش هم ارتقا داشته و بهره هوشی وی نیز افزایش یافته است.

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله و اعتماد به نفس

رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

شما نیز اراده دارید

اگر بدانید اعتماد به نفس آیدا چقدر افزایش یافته است تعجب می کنید. ایشان اراده ای قوی و موثر پیدا کرده است او هم اکنون به جایی رسیده است که هر کاری را که بخواهد انجام دهد می تواند. به قدرت درونی خود پی برده است. شاید تعجب کنید که او نسبت به هم کلاسی های خود بیشتر می درخشد.
من بعنوان مشاور پیش بینی می کنم که آیدا آینده ای بسیار درخشان دارد.  به او قول داده ام که تا رسیدن به اهدافش کمکش کنم.

اگر او توانسته لاغر کنه پس شما هم می توانید

آیدا هنوز هم به اندام دلخواه خود نرسیده است و برنامه خودش را ادامه می دهد. از وزن حدودد  ۸۶  کبلو به ورن ۷۶ رسیده و ادامه دارد. دوست عزیز و گرامی اگر آیدای نوجوان توانسته وزن کم کند  پس شما هم می توانید وزن خود را کم کنید. خیلی سریع شما هم اقدام نمایید.
همانطور که به آیدا و دیگران کمک کرده ام به شما نیز کمک می کنم. مطمئن باشید قول ، قول است . محمود مردانی مشاور تغذیه سایت لاغرفیت متشکرم

11 نظر در “رژیم لاغری برای دختر ۱۵ ساله

  1. واقعا عالی بود برنامه رژیم قلیایی به زندگی ما یک نظم خاصی میده.خدا روشکر که هستید وهوای ما رو دارید.

    1. محمود مردانی گفت:

      متشکرم از توجه خوب شما

    2. محمود مردانی گفت:

      متشکرم سرکار خانم حدادی عزیز که وقت گذاشتید و این مقاله را مطالعه کردید .

  2. یگانه گفت:

    سلام ببخشبد منم تقریبا همین ویژگی های آیدا جان رو دارم.فقط می خواستم بدونم هزینش چقدر می شه ممنون

    1. محمود مردانی گفت:

      یکانه عزیزم سلام
      از اینکه در سایت لاغر فیت مطالب مرا مطالعه می کنید، متشکرم. آیدا جان اقدام کرد شما هم نیازه برای کاهش وزن خودتان اقدام کنید. در دوره ۲۱ روزه رژیم قلیایی چند مورد را به شما تقدیم می کنیم:
      ۱-فیلم های آموزشی برای لاغری
      ۲-روانشناسی لاغری
      ۳-برنامه رژیم قلیایی که توسط خودم تنظیم می شود
      ۴-اگه نیاز به مکمل باشد برایتان تجویز می کنم
      این دوره حدود یک و نیم میلیون تومان است که هم اکنون تخفیف خورده و حدود هفتصد تومان می باشد. منتظرت هستم.

  3. zizizeinaab20 گفت:

    سلام من زینب هستم
    سن ۱۴
    وزن ۸۵
    قد ۱۵۲
    از شما میخام کمکم کنین توروخدا
    من از همه چیز خسته شدم لطفا شمای راهی برام پیدا کنین
    سپاس

    1. محمود مردانی گفت:

      زینب عزیزم بله من شما را درک می کنم. درسته وزنت زیاده ولی هر مشکلی راه حلی داره. لطفا وارد قسمت فروشگاه همین سایت شو و دوره ۳۰ روزه رژیم قلیایی را تهیه کن. کمکت میدم که هم لاغر بشی و هم بلند قدتر. محمود مردانی مدیر سایت لاغرفیت

  4. آتوسا عبدی گفت:

    سلام آقای دکتر خسته نباشید. ممنون از مطلب خوبتون
    من ۱۵ سالمه قدم هم حدود ۱۶۵ هست و ۶۰ کیلو شدم، آقای دکتر من خیلی خورد و خوراک ندارم فقط به هله هوله اعتیاد دارم بیشتر چیپس و پفک میخورم. دوست دارم ورنم به ۴۵ برسه، و دوست دارم که صورتم هم خیلی لاغر بشه. میشه یه رژیم به من بدید که بعدشم بهم آسیبی نرسه(یعنی پوستم شل نشه و ریزش مو نگیرم و ….)

    1. محمود مردانی گفت:

      آتوسا عزیزم سلام:
      من شما را درک می کنم که دختر جوانی هستید و می خواهید به اندام دلخواهت برسی، در این راه من به شما کمک می کنم. با برنامه رژيم قلیایی پوست شما نمی افتد و بهتر هم می شود. در ضمن صورت شما حدود ۷ دصد نیز لاغر تر می شود. از منوی بالای سایت قسمت رژيم آنلاین وارد شو و در دوره مشاوره تغذیه آنلاین شرکت کن. متشکرم که به سایت لاغرفیت سر می زنید.

  5. زهرا محمدی گفت:

    ممنون از مطلب خوبتون…

    1. محمود مردانی گفت:

      خواهش می کنم. سرکار خانم زهرا محمدی از شما به خاطر اینکه به سایت لاغرفیت سر می زنید متشکرم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7  +    =  8