Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

رژیم لاغری و ریزش مو

رژیم لاغری و ریزش مو

رژیم لاغری و ریزش مو
موهای زیبا و ضخیم

پوست ، مو و تناسب اندام از زیبایی هایی هستند که خداوند به شما داده است .
اگر با رژیم لاغری ریزش مو بگیری ، به نظر شما کار درستی انجام داده اید ؟
به اعتقاد من بایستی در رژیم لاغری موهای شما ضخیم و زیباتر نیز بشوند .
آیا دوست دارید با رژیم لاغری ریزش مو نگیرید ؟رژیم لاغری و ریزش مو نباید با هم باشند . در رژیم لاغری اصلا نباید ریزش مو داشته باشید .
دختر خانمی حدود ۳۵ ساله که وزن او ۱۳۵ کیلو بود ، برای رژیم لاغری مراجعه کردند .
ایشان در طول عمر خود از رژیمهای نامناسب و کم کالری استفاده کرده بود .

رژیم لاغری و ریزش مو

رژیمهای کم کالری و کم پروتئین سبب ریزش موهای ایشان شده بود .
موهای بسیار تنک ، نازک ، ضعیف و خیلی کم حجمی داشتند .شاید بگویم موهای وی قابل شمارش بود .
ایشان هم از این موضوع خیلی نگران بودند . ولی چاقی مفرط او را مجبور کرده بود به هر چیزی چنگ بزند .
ولی اصلا نتیجه ای عاید وی نشده بود .

چرا رژیمهای لاغری سبب ریزش مو می شوند ؟

رژیمهای لاغری سخت و احیانا غیر علمی باعث ریزش مو می شوند .
کسی که ۱۳۵ کیلو وزن دارد با یک برنامه رژیم لاغری ۲ کف دست نان حتما با مشکل مواجه می شود .
وقتی با توجه به مشخصات وی برایشان رژیم لاغری نوشتم ، ایشان گفتند :
این برنامه خیلی از غذای خودم بیشتر است . ولی به او گفتم چاره ای نداریم باید کمبودهای شما جبران شود .
ولی اصلا نگران نباشید با این برنامه رژیم لاغری ، لاغر هم می شوید .
ایشان یک هفته از رژیم لاغری استفاده کردند . پس از مراجعه حدود ۳ کیلو از وزنشان کم شده بود .
به گفته وی ، ریزش موی شدید وی خیلی بهتر شده بود .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری یک ماهه (هفته چهارم)

 رژیم لاغری و پیشگیری از ریزش مو

معمولا یک رژیم لاغری باید حاوی تمام گروههای شش گانه مواد غذایی باشد .
لبنیات ، سبزیجات ، میوه ها ، نان و غلات و حبوبات ، گروه گوشتها و گروه چربیها شش گروه مواد غذایی می باشند . این رژیم لاغری باید دارای ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز وی نیز باشد .همچنین ریز مغذیها و درشت مغذیها و اسیدهای آمینه برای قوام موها یک ضرورت انکار ناپذیر است .

کمبود آهن و روی

رژیم لاغری غیر علمی بایعث کمبود روی و آهن می شود .
کمبود روی و آهن باعث ریزش مو ، ضعیف شدن و نازکی تارهای مو می شود .
همسر عزیز من با رژیم لاغری حدود ۲۶ کیلو از وزن خودشان کم کردند .ایشان اصلا ریزش مو نگرفتند . حتما می پرسید چرا ؟
در پاسخ باید بگویم که ایشان از یک برنامه رژیم لاغری متنوع ، متعادل و متناسب استفاده می کردند .
شما هم می توانید از همین سایت لاغر فیت رژیم لاغری مخصوص خودتان را تهیه نمایید .موی سالم به رژیم سالم نیاز دارد .

درمان ریزش مو

اگر به هر دلیلی دچار ریزش مو شده اید و روی بالش خود شاهد موهای زیادی هستید و یا اینکه در هنگام برس کشیدن برس مملو از مو می شود :
چند نکته اساسی را رعایت فرمایید .عادت حمام کردن شما چگونه است ؟
موهای خود را در حمام چند مرتبه با شامپو می شویید ؟دو مرتبه ، سه مرتبه و یا بیشتر ؟

۱-موهای خود را یک بار بشویید

از حالا موهای خود را عادت بدهید که فقط یک بار با شامپو بشویید .
نگران چربی موها نباشید چون با خوردن سالاد در دو وعده ناهار و شام دیگر موهای شما چرب نمی شود .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری شکم

۲-از آبلیمو غفلت نکنید

آبلیمو جذب آهن غذا را افزایش می دهد و سبب جذب آن می شود .
پس آبلیمو به همراه سالاد از ریزش مو جلو گیری می کند .
۲ قاشق آبلیمو تازه همراه ناهار و شام با سالاد استفاده فرمایید .
حتی اگر گاها سالاد نبود بصورت خالی بخورید .

۳-از مواد غذایی حاوی روی استفاده نمایید

عدس مملو از روی یا زینک می باشد . آش عدس هم خوشمزه است و هم روی فراوان دارد .
عدس پلو را نیز می توانید در هفته دو مرتبه استفاده فرمایید .
هر غذایی که می توانید با عدس طبخ نمایید ارزشمند است .
عدسی صبحانه نیز یک انتخاب خوب و مناسب برای شما است .

۴-کپسول زینک پلاس

معمولا کسانی که با ریزش مو فراوان مراجعه می کنند علاوه بر رژیم غذایی ، کپسول زینک پلاس برایشان تجویز می کنم .
این کپسول معرکه است . در مدت یک هفته ریزش مو را درمان می کند .
البته سبک تجویز من متفاوت است و به مخاطبانم و شما می گویم که روزی سه عدد کپسول بخورید .
دیگران روزی یک عدد را تجویز می فرمایند . ولی تاکید دارم روزی سه عدد حتما بخورید .
پس از یک هفته که ریزش موی شما بصورت معجزه آسا خوب شد ، روزی یک عدد را ادامه بدهید.
یک نکته اساسی وجود دارد و ان این است که این کپسول هضم سنگینی دارد .
کسانی که مشکل گوارشی دارند باید در این خصوص دقت نمایند .
این نکات را رعایت و یک هفته ریزش موی خودتان را ه راحتی بدرمان کنید .
از شما متشکرم

 

 

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن