Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
لاغر فیتلاغری

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در یک هفته

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

بانویی برای رژیم لاغری سریع شکم و پهلو به کلینیک ما مراجعه کردند .

 

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو بین مردم  ، خیلی طرفدار دارد .

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

سلام :

امید وارم این مقاله کاربردی برای شما مفید باشد .

دختر خانم ۱۸ ساله ای برای رژیم لاغری به من مراجعه کردند .

او فقط کمی اضافه وزن داشت . ولی می خواست به اندام ایده آل خود برسد .

مادر وی نیز او را همراهی می کرد .

ایشان تک فرزند ، و خیلی دختر محجوب و دوست داشتنیی هستند .

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

در جلسه اول متوجه شدم که وی استعدادهای زیادی دارند . مثلا مشغول یادگرفتن زبان کره ای هستند .

در ورزش تکواندو به پیشرفتهای بالایی دست پیدا کرده اند .

ولی با توچه به ورزش تکواندو که یک ورزش سرعتی می باشد ، باز هم دارای شکم و پهلو است .

انسان فقط در اندام ایده آل شکم و پهلو ندارد .

برنامه غذایی و رژیم درمانی برایشان تنظیم نمودم .
یک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو با توجه به مشخصات وی تنظیم کردم .

او می گفت : در باشگاه یک نفر منو مسخره می کند و من دیگر به باشگاه نمی روم .

با او صحبت کردم که :

برای رسیدن به اندام آرزویی خود نیاز به ورزش دارید . و خوشبختانه قبول کردند و ورزش تکواندو خود را ادامه می دهند .

شما هم از مسخره شدن ، اصلا نگران نباشید . و کاری که برای شما مفید است ،‌ همان را انجام دهید .
اگر شما بخواهید نظر همه مردم را جلب نمایید ، کار سختی است .

پیشنهاد شده برای شما  بی ضررترین رژيم لاغری

تقریبا جلب نظر همه ممکن نیست . و ظر خودتان مهم است .

اراده برای لاغری سریع شکم و پهلو

اگر کسی اراده نداشته باشد ، نمی تواند لاغر شود . و این یک اصل پذیرفته شده است .

مثلا کسی شروع به رژیم لاغری سریع شکم و پهلو می کند .

او خیلی خوب هم پیش می رود . ولی به ناگاه از طرف کسی استرس به وی وارد می شود .

می دانید چه می شود ؟

او چاق تر می شود .

چون ممکن است که نتواند جق خود را بگیرد . و این خود باعث می شود به پرخوری عصبی منتهی شود .

پرخوری عصبی نیز وی را چاق تر می کند.

و یا اینکه :

در زمان استرس چربی سوزی متوقف می شود و چربی سازی شروع می شود .

در هر دو صورت وی چاق تر خواهد شد . چون در آن زمان اصلا نمی داند که مشغول خوردن است .

و فقط می خورد و لذت هم نمی برد .

اما اگر شما با اراده بر استرس و اضطراب خود غلبه نمایید ، لاغر می شوید .

استرس و رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

پس شما متوجه شدید که استرس به دو صورت سبب چاقی می شود .

ممکن است سوال کنید که :

در زمان استرس جه کار کنیم ؟ بلاخره ممکن است استرس و ناراحتی پیش آید ، در آن موقع جه کار کنیم ؟

برای اینکه استرس احتمالی جلوی رژیم سریع لاغری شکم و پهلو را نگیرد ، این کار را انجام دهید :

در زمان استرس یک لیوان شربت آبلیمو با عسل بخورید .

این شربت و این معجون سبب یک آرامش قلبی برای شما می شود .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری سریع قبل از بارداری به چه صورت است ؟

عسل قند خون شما را کمی بالاتر می آورد و توان و قدرت شما را افزایش می دهد .

آبلیمو چون باعث جذب آهن می شود ، یک حالت نشاط برای شما به ارمغان می آورد . آب برای واکنش تمام سلولهای بدن نیاز ضروری می باشد .

یک تکنیک برای رژیم لاغری سریع شکم و پهلو :

اگر به شما حرقی زدند که آن حرف به مذاق شما خوش نیامد ، چکار کنیم ؟

من متوجه شدم که خیلی ها در مسائلی که به آنها ربط ندارد ، دخالت می کنند .
مثلا می گویند :

چقدر چاق شدی ؟

چقدر پیر شدی ؟

چرا دستپختت اینجوریه ؟

چرا این لباس را پوشیدی ؟

و از این قبیل دخالتها .

راجع به شما تا حالا چه جملاتی گفته اند ؟

چند جمله از آنها را بنویسید . همین الآن در دفترچه یا سررسید خود یادداشت نمایید .

بنویسید چون با آن کار داریم .

آنها این جملات را می گویند که شما را به سطح خود پایین بکشند و با شما بحث نمایند .

اگر وارد بحث و دنیای آنها شوید سبب چاق شدن شما می شود .

پس چه کار کنیم ؟ 

از این تکنیک استفاده نمایید . از تکنیک ابر .

شما حتما با هواپیما از داخل ابر عبور کرده اید .

در این حالت هم عینا همین کار را انجام دهید . وقتی به شما جمله ای گفتند که برای شما ناخوشایند بود ، از او تشکر کنید و بگویید : خوب شد که گفتید .

مثلا :

سوال : چرا اینقدر چاق شدی ؟

جواب :‌ اه چاق شدم ؟‌ متشکرم که گفتید .

یک خانم جمله جالبی می گفتند : اه چه جالب ؟  خوب شد که گفتی .

پیشنهاد شده برای شما  اراده برای لاغری

با این کار محترمانه ، قاطعانه و منصفانه یک سد جلوی وی قرار می دهید . و دیگر به شما کاری ندارد .

 رژیم لاغری سریع شکم و پهلو و اثر آن

این تمرین و تکنیک را هم برای رژیم لاغری سریع شکم و پهلو به کار ببرید و هم در امور زندگی خودتان .

خیلی موثر می باشد . امتحان کنید .

زهرا خانم ۱۸ ساله خوشبختانه به اندام ایده آل خود رسید . و دیگر نه شکم دارد و نه پهلو .

او به اندام رویایی خود رسیده است . وزن او هم اکنون ۵۳ کیلو گرم است . که برای قد و سن وی مناسب می باشد .

برای وی وزن ۶۳ کیلو خیلی زیاد بود . چون قد وی ۱۵۴٫۵ سانتیمتر است .

دوست عزیز : شما هم برای رژیم لاغری سریع شکم و پهلو اقدام نمایید .

برای خودتان وقت بگذارید . شما لایق بهترینها و بهترین اندام هستید .

می توانید در دوره کاهش وزن سایت لاغر فیت شرکت کنید و از مزایای بی شمار آن بهره مند شوید .

در این راه به شما کمک می کنیم که به اندام ایده آل خود برسید . متشکرم

 

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن