میخوام تا عید لاغر کنم: چطور با یک برنامه دقیق تا عید به وزن ایده آل برسیم؟

---

میخوام تا عید لاغر کنم – چطور؟

تقریبا همه دوست دارند اندامی لاغر و جذاب داشته باشند .
داشتن اندامی خوش فرم و زیبا یک نیاز اساسی علی الخصوص برای خانم ها می باشد .
ولی چه طور لاغر کنم ؟ یا اینکه میخوام تا عید لاغر کنم چه کار کنم ؟
چند تکنیکی برای اینکه تا عید لاغر شوید را به شما می گویم .
این تکنیک لاغری را انجام دهید و آنها را آنقدر تکرار کنید که برای شما بصورت ملکه وعادت شوند .

خوردن صبحانه برای لاغری

شاید بتوان گفت : با نخوردن صبحانه لاغر که نمی شوید هیچ ، چاق تر هم می شوید .
بطور کلی می توان گفت که : حذف وعده ، چه صبحانه ، چه ناهار و یا شام سبب چاقی می شود .
دیروز من یک سخنرانی برای خانم ها و آقایان داشتم .
در پایان سخنرانی دور من جمع شدند و سوالات زیادی از من می پرسیدند .

یک خاطره :

در بین آقایان و خانم هایی که سوال می کردند ، مردی به من گفت :
من ناهار نمی خورم . گفتم چرا ؟
او گفت تا لاغر شوم .
این در حالی بود که شکم وی خیلی چاق بود و اصلا لاغر نشده بود .
چاقی شکم وی خیلی زیاد و عجیب بود . و گویا هر جا که می رفت اول شکم او جلو تر از خودش بود .
پس اگر نظرتان این است که میخوام تا عید لاغر کنم ، صبحانه فراموش نشود .
خوردن صبحانه سبب می شود که چربی سوزی زود تر شروع شود .

میخوام تا عید لاغر کنم

اگر می خواهید تا عید لاغر شوید ، قبل از غذا سالاد بخورید .
سالاد چون تقریبا کالری ندارد ، سبب لاغری می شود .
میخوام تا عید لاغر کنم ولی سالاد نخورم ، لاغر نمی شوید .
درست است که سالاد حجم زیادی دارد ،‌ ولی چون خیلی جویده می شود حجم آن کم می شود .
حتی خوردن سالاد زمان زیادی می برد . این زمان زیاد سبب سیری شما نیز می شود .
پس برای اینکه تا عید لاغر شوید ، حتما سالاد همراه ناهار و شام خود بخورید . متشکرم.