من باید لاغر شم ،‌ دوست عزیز ؛ سلام شم چطور ؟
شما هم باید لاغر شوید ؟

بطور قطع می توان حدس زد که شما هم خیلی دوست دارید لاغر شوید
وگر نه این مقاله را نمی خواندید .

آیا تا کنون برای لاغر شدن خود تصمیم گرفته اید و اقدام مناسبی انجام داده اید .

یکی از بانوان خیلی خوب مثل شما که به کلینیک من آمده بود می گفت :
من باید لاغر شم .

من هم به او گفتم :‌ باشه من هم به شما کمک می کنم که لاغر شوید .

و اینگونه شد که ایشان در مسیر لاغری قرار گرفته و لاغر شدند .

من باید لاغر شم 

هم ایشان توانستند لاغر شوند . و هم شما می توانید لاغر شوید .
فقط نیاز است که یک تصمیم جدی بگیرید . و یک اقدام انقلابی انجام دهید .

راستش را بخواهید خیلی ها می خواهند لاغر شوند ولی یک شبه rankhaya.com.
و جالب است که تعداد خیلی کمی از آنها موفق می شوند به لاغری خود برسند .

و خیلی عجله دارند . این دوستان موفق نمی شوند .
چرا که این وزن را یک شبه بدست نیاورده اند که بتوانند آنرا یک شبه یا یک هفته ای از دست بدهند .

یک بانوی بسیار جوان دیروز به من مراجعه کردند . ایشان از وقتی که یاد داشتند ،‌ چاق بودند .
او می گفت :

هر کسی در خانواده ما یک نقش دارد .

برادرم نقش درس خوان خانواده را دارد .

مادرم ، نقش یک فرشته زحمت کش دارد .
پدرم نقش رئیس خانواده را دارد .

نقش من هم یک دختر چاق است . و نقش چاق خانواده را بازی می کنم .

تا حالا این نقش را زندگی کرده ام . ولی می خواهم این نقش را کنار بگذارم .
و می خواهم لاغر شوم . و اصلا من باید لاغر شم .

تااو با این نقش سالها زندگی کرده است . و باورش شده است که او چاق اس

ت . همه به او می گویند :‌ تو چاق هستی ، تو اراده نداری ، تو نمی توانی ورزش کنی .

و خیلی گفته های دیگر . تا حالا به شما چه انگهایی چسبانده اند ؟ آنها را ذکر نمایید .

 میخوام لاغر شم و من باید لاغر شم

شما هم یک تصمیم جدی بگیرید . این تصمیم و این اقدام هم برای خودتان است .
و هم به نفع شما می باشد . باور کنید . و روی آن فکر کنید . این حق مسلم شماست .

اندام ایده آل حق مسلم شماست .
من نیز به شما کمک می کنم . مطمئن باشید

خدارا شک آن استرسی که از طرف خانواده به وی وارد می شد ، برداشته شد .
من به خانواده آنها گفتم : دیگر به وی بصورت یک فرد چاق نگاه نکنند .
و به انرژی مفید و مثبتی که از طرف خانواده به وی می رسد ، نیاز دارد .

این دختر خانم جوان خیلی مظلوم بود . او توانایی های فوق العاده ای داشت .
ولی توانایی ها و نقاط قوت خود را نمی دیدند . و فقط چند کیلو اضافه وزن را بزرگ کرده بودند . و او فقط چاقی خودش را می دید .

شما هم یک تمرین انجام دهید :

اگر می خواهید لاغر شوید ،‌ و یا به این جمله که من باید لاغر شم اعتقاد دارید این تمرین را انجام دهید .

یک تمرین برای اینکه : من باید لاغر شم

لطفا توانایی ها و نقاط قوت خودتان را بنویسید .

بعضی از توانایی های شما :

شما ممکن است همه یا تعدادی از این توانایی ها را داشته باشید . من کمی از آنها را برای شما می نویسم و بقیه آنرا به عهده شما می گذارم .

خواهش می کنم بنویسید .

فکر نکنید که :
ریا می شود . یا اینکه دیگران باید بگویند . من خجالت می کشم . از خودم تعریف کنم ؟ نه فقط بنویسید .
شما مادر خوب و بی رفیی می گفت :

مگه آشپزی هم نقطه قوت محسوب می شود ؟ به او گفتم :‌ بله حتما نقطه قوت شماست .

اگر ممکن است از اعضاء خانواده ،‌از همسر و از دیگران مثل دوست کمک بگیرید . تا آنها نیز برای تکمیل این لیست به شما کمک کنند .

از شما خواهش می کنم که گفته های من را در دفترچه یا سررسید خود بنویسید . و آنرا نیز تکمیل نمایید . و خیلی بنویسید .

این دست نوشته یکی از بیماران خوب من است .
البته که ناگفته پیداست حس محجوب بودن ایشان از نوشتن زیبایی وبا وقار بودنشان ، جلو گیری کرده است . 

نقاط قوتم را نوشتم حالا برای لاغری چکار کنم ؟

پس از اینکه موهبتهای خودتان را یادداشت کردید ،‌ آن نقاط قوت خود را در سمت راست خود ببینید .
و نقاط ضعف احتمالی شما در سمت چپ شماست . ممکن است نقاط ضعف شما ، زود رنجی باشد .
یا اینکه چند کیلو یا چندین کیلو اضافه وزن باشد . همین ؟ بله همین .

حالا اقدامی که می کنید این است :‌

فقط به نقاط قوت و سمت راست خود نگاه کنید . و خودتان را ببینید .
این برای لاغر شدن شما بهتر است .

از امروز توجه درگیر خود را روی نقاط قوت خود قرار دهید .

باید به شما آفرین بگویم . تا حالا خوب پیش رفتی داشته اید .
و حالا نوبت یک تصمیم طلایی برای خودتان هستید . بله فقط برای خودتان .
با خود بگویید : من باید لاغر شم .

و در این راه تلاش کنید . با اشتیاق سوزان بسمت رسیدن به اندام آرزویی خود قدم بردارید .
اصلا نترسید .
احساس من این است که در کنار شما هستم . شما هم مرا در کنار خود ببینید . و این احساس را لمس کنید .
من شما را درک می کنم و به شما کمک می کنم که لاغر شوید . و پس از لاغر شدن ، لاغر بمانید . قول ، قول است .

دوره کاهش وزن لاغر فیت : 

پیشنهاد کاربردیی که برایتان دارم این است که :
اگر می خواهید که حتما می خواهید ، لاغر شوید و تصمیم جدی دارید ،
در دوره کاهش وزن ما شرکت کنید .
در این دوره یک ماهه ما به شما کمک می کنیم که به این گفته خود :
من باید لاغر شم ، جامه عمل بپوشید .
شما در این دوره یک ماهه می توانید تا 10 کیلو لاغر شوید .
شما می توانید . چون دیگران توانسته اند .
وقتی دیگران توانسته اند لاغر شوند ، پس شما هم می توانید لاغر شوید .
یقین داشته باشید .
برای مطالعه بیشتر می توانید رژیم لاغری مناسب را مطالعه فرمایید .
از شما متشکرم