Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

اینطوری لاغر شدم

من اینطوری لاغر شدم و شما هم می توانید لاغر شوید .

اینطوری لاغر شدم
لاغری خیلی خوبه


دوست عزیز سلام :
دوست دارید بدانید که من چطور لاغر شدم ؟
مسئله لاغری و کاهش وزن یکی از مشغله های ذهنی اغلب خانم هاست .
بطور کلی سه فاکتور اساسی برای خانمها خیلی با اهمیت است :

پوست ،‌ مو و تناسب اندام

وقتی شما لاغر می شوید ، به این سه ثروت بزرگ نیز می رسید.
یعنی هم پوست شما شفافتر می شود و هم موهای براق ، زیبا و با قوام تری خواهید داشت .
و هم به زیبایی و تناسب اندام خود می رسید .

 

و اما ماجرای لاغری من 

سالها بود که وزن من خیلی بالا رفته بود . به ۸۵ کیلو رسیده بود .
این وزن اضافه و چاقی خیلی منو اذیت می کرد .
تنگ نفسی ، احساس کمبود انرژی ، نگاه مسخره آمیز دیگران ، افزایش قند ناشتا ، خستگی زود رس و خیلی مشکلات دیگر .
به ازاء یک کیلو اضافه وزن قلب شما مجبور است روزانه ۱۰۰ لیتر اضافه تر پمپاژ کند .
یعنی اگر کسی ۳۰ کیلو اضافه وزن دارد ، قلب او مجبور است روزانه سه تن یعنی ۳۰۰۰ لیتر خون اضافه بفرستد به دستگاههای بدن .
این جمله دکتر ماندگار فوق تخصص قلب است که به دکتر پنجه طل معروف است .
اضافه وزن سبب بروز مشکلات جسمی زیادی می شود . مثل فشار خون ، دیابت ، مشکلات قلبی ، درد کمر و زانو و گردن آرتروز ،‌ روماتیسم وغیره .
همچنین مشکلات روحی روانی راهم در پی دارد که شاید از مشکلات جسمی نیز بیشتر باشد . و حتما شما را هم اذیت می کند .
البته من اینطوری لاغر شدم و به شما هم می گویم که شما هم همین طوری می توانید لاغر شوید .
برای رژیم لاغری نیاز به اراده هم می باشد .

یک خاطره : من اینطوری لاغر شدم 

روزی به همراه همسر عزیزم به منزل یکی از اقوام ایشان رفتیم . در آنجا میهمانان دیگری هم بودند .
چون ایام عید نوروز بود ، می توان نتیجه گرفت که دید و بازدید زیاد باشد .
مردی در آنجا بود و بسیار انسان با شخصیت و ارزشمندی بودند .
البته همسر ایشان که خانم بسیار با وقار و نجیبی بودند نیز از بیماران من بودند که برای لاغری و کاهش وزن به مطب من می آمدند .
آن مرد محترم در میان جمع رو به من کردند و گفتند :‌
دکتر خودت هم چاق شدی ها

رسیدن به نقطع عطف برای لاغری

این جمله او مرا خیلی ناراحت کرد . ولی اصلا بی احترامی نکردم .
ولی از خدا پنهان نیست ، از شما هم پنهان نباشد ،‌ گفتن این جمله در جمع و آن هم برای کسی که کارش لاغر کردن دیگران است  واقعا خیلی دردم گرفت .
حتما شما هم در موارد و مسائل زندگی کاها به یک نقطه عطف رسیده اید . در این هنگام با خود می گوئید :‌
بسه دیگر نمی توانم این زندگی کوفتی را تحمل کنم .
دیگه بسه تا کی اینقدر تحمل زخم زبان ، تا کی تحقیر و مسخره شدن ، دیگه به خودت بیا .من هم به نقطه عطف رسیدم . و با خود گفتم :
بسه دیگه و باید بیدار شوم ، آخه تا کی ؟
درمدت ۲۶ روز توانستم  ۶ کیلو لاغر شوم . خدا را شکر .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم پروتئین برای لاغری سریع چگونه است ؟

شروع لاغری ۶ کیلویی من 

این جمله را که : دکتر خودت هم چاق شدی ، را نیز از بعضی از بیمارانم نیز شنیده بودم .
ولی واقعیت امر‌ ، منو خیلی تکان نداده بود . گر چه کمی مرا ناراحت کرده بود . ولی به نقطه عطف و ناراحتی و درد و رنج نرسیده بودم .

وقتی به منزل رسیدیم ، با خود تصمیم گرفتم :
باید لاغر شوم .

و شروع به نوشتن کردم . شاید سوال کنید که چه چیزی نوشتم ؟
به شما می گویم . چون شما هم نیاز دارید که بنویسید .
تمام مضرات چاقی و اضافه وزن را که برایم با چاقی به آن می رسیدم ،‌ نوشتم .
شما هم بنویسید . و آنقدر بنویسید که به یک درد و رنج فراوان برسید .
با اینکه من شما و همه مراجعین خوبم را خیلی دوست دارم :
لازم است در اینجا از شما یک عذر خواهی داشته باشم که این جملات نازیبا را برایتان تایپ می کنم .
ولی لازم و ضروری می باشد .
من اینطوری لاغر شدم و شما هم می توانید .
تنها چیزی که احتیاج دارید : یک دفترچه یا سر رسید و یک خودکار است .
پس یک دفترچه و یک خودکار آماده فرمایید . نام این دفترچه را دفترچه موفقیت می گذاریم .

نوشتن نقاط منفی چاقی برای لاغر شد

من اینطوری لاغر شدم

وقی و اضافه وزن بنویسید . می پرسید چقدر ؟ می گویم خیلی تا جاییکه از این وضعیت خسته شوید .
و با خود بگویید :‌
بسه دیگه . می خوام از این جهنم چاقی نجات پیدا کنم .
من توشتم و نوشتم و خیلی زیاد نوشتم . تا به نقطه عطف خود رسید .
وقتی آنقدر نوشتید که به نقطه عطف خود رسیدید ، و اشکتان سرازیر شد ، حالا نوبت نوشتن مزایا و زیبایی های لاغری و اندام ایده آل است .
دل نوشته یک بانوی زیبارو و با وقار و محجوب  از مراجعینم که برای شما هم مفید می باشد .نوشتن اینقدر اهمیت دارد که خداوند در سوره قلم به قلم قسم خورده است . این نوشتن چقدر قدرت دارد .
خداوند می فرماید : ن والقلم و ما یسطرون قسم به قلم و آنچه می نویسد .
وقتی نوشتن نقاط منفی چاقی و اضافه وزن تمام شد ، شروع به نوشتن نوشتن نقاط مثبت لاغری و اندام رویایی شماست .

پیشنهاد شده برای شما  چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم ؟ٖٖۤ!

من اینطوری لاغر شدم ، با نوشتن

رسیدن به اندام ایده آل و لاغر خیلی لذت بخش است . شما هم موافق هستید ؟
اگر نظر شما مثبت است ، پس مزایای آن اندام را یادداشت کنید .
دوباره بنویسید و زیاد هم بنویسید . وقتی به آن اندام لاغر و مناسب برسید ، چه مزایایی برایتان دارد ؟

تمرین نقطه عطف برای لاغر شدن 

برای تمرین دقت نمایید . این تمرین را ۲۵ مرتبه انجام دهید .
اول مضرات چاقی را که قبلا نوشته اید را مطالعه نمایید . و یک حالت ناراحتی و افسردگی به شما دست می دهد .
وقتی به این حالت رسیدید و به یک درد و رنج فراوان رسیدید ، یعنی نقطه عطف لاغری .
به شما تبریک می گویم . به نقطه عطف لاغری رسیدید .
هم اکنون نوبت خواندن مزایای لاغری و لاغر شدن است .
چه اتفاقی افتاد که من اینطور لاغر شدم ؟
من قبلا به چاقی عادت کرده بودم . و یا بهتر بگویم که چاقی و چاق بودن در ضمیر ناخود آگاه من جای گرفته بود .
شما هم چنین هستید .
وقتی به یک میهمانی می روید ، اصلا نیاز نیست که کسی به شما بگوید که شما چاق هستید .
شما خودتان قبول دارید .
آیا چنین نیست ؟ اگر بگویید نه من فکر می کنم تقلب کرده اید . وقتی جلوی آینه می ایستید ، احساس چاقی دارید .
می دانید که چرا اینچنین است ؟
چون در ضمیر ناخود آگاه شما ، چاقی است . و سالها با آن زندگی کرده اید . و آنرا باور دارید .
ولی به طور کلی من اینطوری لاغر شدم و تجربیات خودم را با شما به اشتراک می گذارم .

پیشنهاد شده برای شما  برای رفع گرسنگی در رژیم چی بخوریم

با تغییر باور :‌ اینطوری لاغر شدم

البته شما هم می توانید لاغر شوید ، من اینطوری لاغر شدم .
پس اگر کسی از رژیم لاغری استفاده کرده و لاغر شده حتما شما هم می توانید لاغر شوید .
با این تمرین کلمه چاقی از ضمیر ناخود آگاه شما خارج می شود و به جای آن لاغری و لاغر شدن جایگزین می گردد .
با اینکه ۲۵ مرتبه این تمرین را انجام می دهید ،‌ CD قبلی که چاقی بود آنقدر خش می گیرد که دستگاه آنرا نمی تواند بخواند .
و یک CD لاغری و لاغری مناسب جای آنرا می گیرد .
این تمرین و تغییر باور به شما خیلی کمک می کند .
یک خبر خوب و یک پیشنهاد بی نظیر و عالی هم برای شما دارم  .

دوره کاهش وزن لاغر فیت

 

دوره بی نظیر کاهش وزن طلایی سایت لاغر فیت نیز به شما کمک می کند که راحت لاغر شوید .
یعنی هم رژیم غذایی و هم پشتیبانی روزانه به شما می دهد .
و با فیلم های آموزشی به شما کمک می کنیم که لاغر شوید .
و به این دغدغه چاقی پایان دهید .
 یک بار برای همیشه لاغر شوید و لاغربمانید .

اینطوری لاغر شدم
محمود مردانی مشاور تغذیه


متشکرم

 

 

 

 

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫۴ نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن