تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن
سلام دوست عزیز :
خیلی ها دوست دارند باردار شوند و فرزند سالم و زیبایی داشته باشند .

شاید شما هی همین آرزو را داشته باشید .
شاید هم برای بار دوم و یاسوم و یا چهارم می خواهید اقدام به بچه دار شدن نمایید .
جالب است بدانید کسانی هم هستند که تا کنون بچه دار نشده اند .
دیروز خانم جوانی از مراجعان خوبم چهت بارداری مراجعه کرده بودند .

تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن

این خانم جوان و محجوبی که یکی از زیباترین لبخندها را برلب داشت گفتند :
من برای تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن به شما مراجعه نموده ام .
ما 10 سال است که ازدواج کرده ایم و حدود 4 سال است که اقدام به بارداری نموده ایم .
ولی متاسفانه هیچ نتیجه ای نگرفته ایم . تمام راه ها را هم رفته ایم . ولی دریع از نتیجه مثبت بارداری .
آنها چون در آزمایشگاه هم کار می کردند و به نوعی متخصص آزمایشگاه بودند ، تمام آزمایشها را نیز انجام داده بودند .
ایشان می فرمود : نه من و نه شوهرم هیچ مشکلی از نظر آزمایشهای گوناگون نداشته و نداریم .
حتی پزشک ما هم از این قضیه متعجب است .
تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن یکی از نیازهای ضروری آنها می باشد .
به ایشان گفتم :
خداوند هم ارحم است و هم راحم . و شما حتما صاحب بچه می شوید و بهشت زیر پای شما قرار می گیرد .
برق شادی در چشمان او می درخشید . او واقعا بچه می خواست .

تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن هر دو 

وزن ایشان 63 کیلو با قدی 155 سانتی متر و سن وی 34 سال بود . البته من فکر می کردم که سن وی 24 سال باشد .
کمی هم اضافه وزن داشتند . همسر وی همراهش نبود .
به جهت دوری مسافت او نتوانسته بود که به کلینیک من تشریف بیاورند .
به خانم عرض کردم : نیاز است که شوهر شما هم حضور داشته باشند .
ایشان فرمودند : قد و وزن او را می دانم . عرض کردم ، قد و وزن و سن وی کافی نیست .
نیاز است او اینجا باشد تا تمام صحبت ها را بشنود . تمام برنامه غذایی برای بارداری را متوجه شوند .
البته در پایان مشاوره ایشان متوجه شدند که حضور همسرشان نیز ضرورت دارد .
تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن هر دو نیاز مبرم می باشد .
و گفتند هفته آینده حتی اگر مرخصی هم گرفته اند ، همراه خودم می آیند

نیاز به برنامه غذایی قبل از باردای 

به شما و به هرکسی که برای بارداری می آیند می گویم و به این خانم هم گفتم :
تمام کارهایی که قبلا انجام داده اید و تمام اطلاعات خود را سیو نمایید و محترمانه کنار بگذارید . و با هم شروع کنیم .
چون کسانی که به نوعی در مجموعه وزارت بهداشت کار می کنند فکر می کنند همه چیز را می دانند .
این یک مشکل و یک بازدارنده اساسی برای آنها می باشد .
قرار نیست که ما یک لامپ را می بندیم پس ادیسون هستیم . و به اندازه او می دانیم .
معمولا پرستارها ، ماماها ، علوم آزمایشگاه و کلا پیراپزشکان اینگونه هستند . البته پزشکان چنین نیستند .چون من پزشکانی را تحت مشاوره دارم که مثلا فوق تخصص ریه ، متخصص داخلی ، پزشکان عمومی نیز هستند . آنها خیلی متواضع عمل می کنند .
همین دیروز یک پزشک داخلی که از دوستانم می باشد را مشاوره دادم که به علت سرطان معده ، معده خود را جراحی کرده بودند . او معده ندارد .
پس متوجه شدیم که تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن هر دو نیاز می باشد .

اثر برنامه غذایی قبل از باردای برای مرد و زن

شاید این سوال هم از ذهن شما بگذرد ، چون در ذهن خانم قصه ما جا خوش کرده بود .
و آن سوال این است که :مگر تغذیه اینقدر اثر دارد ؟ مگر نقش تغذیه در بارداری چگونه است ؟
برای روشن شدن موضوع از خانم حاضر در مطبم پرسیدم و از شما هم می پرسم  :
الفبای فارسی چند تاست ؟
بله درست جواب دادید . ما 32 حرف فارسی داریم . حالا ما با این حروف چند جلد کتاب می توانیم بنویسیم ؟
حتما می فرمایید : بینهایت کتاب . بله درست است . ما می توانیم با این حروف فارسی در هر حوزه ای بی نهایت کتاب بنویسیم .
با اجازه شما این آخرین سوال است :
اگر ما یکی از این حروف را نداشته بشیم ، چه اتفاقی می افتد ؟مثلا : انسان توانا است .
اگر حرف الف را از این جمله برداریم ، جمله بی معنی میشود .
نام زیبای آن خانم هاجر بود . به وی گفتم حتی نمی توانیم نام شما را بگوییم . چون هاجر بدون الف می شود هجر و نام شما نیست .

الفبای بدن ما

از این مثال ساده استفاده می کنیم و می گوییم :بدن ما به خیلی چیزها نیازمند است از جمله :
13 ویتامین مختلف مثل ویتامین A D C  و غیره
18 نوع املاح گوناگون نیاز دارد . مثل آهن ، کلسیم ، روی و …..
20 اسید امینه مختلف نیاز دارد . مثل آرژنین ، لوسین و ………..
فقط این سه مورد ویتامین ها ، املاح و آمینو اسید ها جمعا می شوند 51 عدد و از حروف الفبای فارسی بیشتر شدند .
آنزیمها ، کوانزیمها ، آب ، کربوهیدرات ، چربی و …….را ذکر نکرده ایم که نیاز بدن می باشند .
حال اگر یکی از این الفبای تغذیه ای کم شود ، یک مشکل پیش می آید .
مثلا حتما خانم هایی را دیده اید که کینه توز هستند و یا احساس خود کم بینی دارند و یا به قول معروف افه می آیند .
اینها کمبود B12 دارند .
پس برای بارداری موفق و سالم نیاز به الفبای تغذیه ای داریم . و رژیم غذایی قبل از باردای برای مرد و زن هر دو لازم است .

رژیم غذایی قبل از باردای برای مرد و زن

با توجه به مشخصات وی نظیر قد و وزن و سن او برایشان یک برنامه غذایی تنظیم نمودم .
به ایشان عرض کردم حدود دو ماه شما و همسرتان نیاز است تحت نظرم باشید .
تا انشاءالله کمکتان کنم باردار شوید . خواستن ، رسیدن است . از شما متشکرم