Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

رژیم لاغری ۲۰ کیلو چطور است

رژیم لاغری ۲۰ کیلو چگونه است ؟

رژیم لاغری ۲۰ کیلودوست عزیز : سلام ، خیلی خوشحالیم که در این مقاله به کاهش وزن و لاغری شما کمک می کنیم .
واقعا می توان ۲۰ کیلو لاغر شد یا نه ؟شاید این سوال برای شما هم باشد که چگونه می توانم ۲۰ کیلو لاغر شوم .
البته من مراجعین زیادی داشته ام که حتی بیشتر از ۲۰ کیلو کاهش وزن داشته اند .
در این مقاله اینرژیم لاغری ۲۰ کیلو  و تجربیاتی را در اختیار شما می گذارم .

رژیم لاغری ۲۰ کیلو

خانم جوانی که حدود ۴۰ سال داشت برای ، لاغری مراجعه کردند . ایشان دارای قد بالایی نیز بودند .
وزنشان وحشتناک بود ، وزن ۱۲۰ کیلو برای این خانم خیلی زیاد می باشد .
برایشان رژیم لاغری ۲۰ کیلو را نوشتم . البته با توجه به مشخصات وی نظیر قد و وزن و سن و میزان فعالیت ایشان .
با اراده برای لاغری اقدام کردند .
هر هفته او را ملاقات می کردم و توصیه های لازم را به ایشان می دادم .
راستش را بخواهید او خیلی خوب رژیم لاغری ۲۰ کیلو را رعایت می کردند .
ایشان تمام توصیه های کاهش وزن و لاغری را جدی می گرفتند . و خدا را شکر موفق هم شدند .

دو توصیه برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو 

دوست عزیزی که قصد لاغر ی و کاهش وزن شدن دارید ، به شما می گویم که اگر به این دو نکته برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو توجه و آنرا اجرا فرمایید ، لاغر می شوید .

یک نکته برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو

پیش غذا ۲ پیاله سالاد بخورید . خوردن سالاد قبل از غذا شما را لاغر می کند .
برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو  خوردن سالاد نیاز می باشد .
و خوردن آن بعد از غذا سبب چاقی می شود .
وقتی قبل از غذا سالاد می خورید ،‌ زمان غذا خوردن شما طولانی می شود .
و وقتی زمان غذا خوردن به حدود ۲۰ دقیقه برسد ، شما احساس سیری می کنید . امتحان کنید .

پیشنهاد شده برای شما  چگونه فقط صورتمان را چاق کنیم

رژیم لاغری ۲۰ کیلو و کوچک شدن معده

یکی از همکاران خوبم که دفتر رژیم درمانی نیز دارند ، به خوردن سالاد زیاد ایراد می گرفتند .
وایشان می گفتند :‌ سالاد معده را بزرگ می کند .
ولی باید در جواب این دوست عزیز بگوییم که :
درست است که سالاد حجم زیادی دارد ولی وقتی خوب جویده می شود حجم آن بسیار کم می شود .
و در مجموع باعث کوچک شدن معده می شود .
این نکته اساسی را یکی از مراجعینم به من گفتند . و من از این خانم آنرا یاد گرفتم .
و از سرکار خانم حمیرا ـ ر تشکر می کنم .

شما هم می توانید

برای اینک رژیم لاغری ۲۰ کیلو را تجربه کنید ، ممکن است بخواهید خودتان را مجبور کنید سالاد بخورید .
داخل سالاد می توانید آبلیمو ، آبغوره و یا سرکه استفاده نمایید .
یک قاشق هم روغن زیتون به آن اضافه کنید . و این کار را ادامه دهید .
تا به نتیجه دلخواه خود برسید .
خانمی که برایشان رژیم لاغری ۲۰ کیلو تنظیم نمودم خوشبختانه در مدت حدود ۶ ماه توانستند ۴۰ کیلو وزن کم کنند .
او به وزن ۸۰ کیلو رسید .
این رژیم لاغری ۲۰ کیلو برای وی سبب شد که خیلی لباسهای زیبایی بپوشند .
واقعا ایشان خیلی زیبا و جذاب لباس می پوشند . مثل شما

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن