Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغری

رژیم لاغری ۲۰ کیلو چطور است

رژیم لاغری ۲۰ کیلو چگونه است ؟

رژیم لاغری ۲۰ کیلودوست عزیز : سلام ، خیلی خوشحالیم که در این مقاله به کاهش وزن و لاغری شما کمک می کنیم .
واقعا می توان ۲۰ کیلو لاغر شد یا نه ؟شاید این سوال برای شما هم باشد که چگونه می توانم ۲۰ کیلو لاغر شوم .
البته من مراجعین زیادی داشته ام که حتی بیشتر از ۲۰ کیلو کاهش وزن داشته اند .
در این مقاله اینرژیم لاغری ۲۰ کیلو  و تجربیاتی را در اختیار شما می گذارم .

رژیم لاغری ۲۰ کیلو

خانم جوانی که حدود ۴۰ سال داشت برای ، لاغری مراجعه کردند . ایشان دارای قد بالایی نیز بودند .
وزنشان وحشتناک بود ، وزن ۱۲۰ کیلو برای این خانم خیلی زیاد می باشد .
برایشان رژیم لاغری ۲۰ کیلو را نوشتم . البته با توجه به مشخصات وی نظیر قد و وزن و سن و میزان فعالیت ایشان .
با اراده برای لاغری اقدام کردند .
هر هفته او را ملاقات می کردم و توصیه های لازم را به ایشان می دادم .
راستش را بخواهید او خیلی خوب رژیم لاغری ۲۰ کیلو را رعایت می کردند .
ایشان تمام توصیه های کاهش وزن و لاغری را جدی می گرفتند . و خدا را شکر موفق هم شدند .

دو توصیه برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو 

دوست عزیزی که قصد لاغر ی و کاهش وزن شدن دارید ، به شما می گویم که اگر به این دو نکته برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو توجه و آنرا اجرا فرمایید ، لاغر می شوید .

یک نکته برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو

پیش غذا ۲ پیاله سالاد بخورید . خوردن سالاد قبل از غذا شما را لاغر می کند .
برای رژیم لاغری ۲۰ کیلو  خوردن سالاد نیاز می باشد .
و خوردن آن بعد از غذا سبب چاقی می شود .
وقتی قبل از غذا سالاد می خورید ،‌ زمان غذا خوردن شما طولانی می شود .
و وقتی زمان غذا خوردن به حدود ۲۰ دقیقه برسد ، شما احساس سیری می کنید . امتحان کنید .

پیشنهاد شده برای شما  چاقی بهتر است یا لاغری

رژیم لاغری ۲۰ کیلو و کوچک شدن معده

یکی از همکاران خوبم که دفتر رژیم درمانی نیز دارند ، به خوردن سالاد زیاد ایراد می گرفتند .
وایشان می گفتند :‌ سالاد معده را بزرگ می کند .
ولی باید در جواب این دوست عزیز بگوییم که :
درست است که سالاد حجم زیادی دارد ولی وقتی خوب جویده می شود حجم آن بسیار کم می شود .
و در مجموع باعث کوچک شدن معده می شود .
این نکته اساسی را یکی از مراجعینم به من گفتند . و من از این خانم آنرا یاد گرفتم .
و از سرکار خانم حمیرا ـ ر تشکر می کنم .

شما هم می توانید

برای اینک رژیم لاغری ۲۰ کیلو را تجربه کنید ، ممکن است بخواهید خودتان را مجبور کنید سالاد بخورید .
داخل سالاد می توانید آبلیمو ، آبغوره و یا سرکه استفاده نمایید .
یک قاشق هم روغن زیتون به آن اضافه کنید . و این کار را ادامه دهید .
تا به نتیجه دلخواه خود برسید .
خانمی که برایشان رژیم لاغری ۲۰ کیلو تنظیم نمودم خوشبختانه در مدت حدود ۶ ماه توانستند ۴۰ کیلو وزن کم کنند .
او به وزن ۸۰ کیلو رسید .
این رژیم لاغری ۲۰ کیلو برای وی سبب شد که خیلی لباسهای زیبایی بپوشند .
واقعا ایشان خیلی زیبا و جذاب لباس می پوشند . مثل شما

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن