Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
لاغر فیتلاغری

میخوام لاغر بشم کمکم کنید ؟

میخوام لاغر بشم کمکم کنید .

این گفته یک بانوی جوان بود که به من مراجعه کرده بودند .
یکی دیگر می گفت   :

میخوام لاغر بشم کمکم کنید
کمکم کنیداز دست وزنم دیگه خسته شدم . و با گریه این اظهارات را عنوان می کرد .

تقریبا تمام کسانی که برای لاغری و لاغر شدن مراجعه می کنند می گویند :‌
میخوام لاغر بشم کمکم کنید .
راستش را بخواهید آنها درست می گویند .


و برای لاغر شدن نیاز به کمک دارند .
چون با الان خیلی از را امتحان کرده اند .

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

شما هم که مشغول مطالعه این مقاله هستید ، حتما خیلی از کارها را برای لاغری انجام داده اید .
و خیلی از راهها را رفته اید . ولی تا کنون نتیجه دلخواه خود را نگرفته اید .
وگرنه این مقاله را مطالعه نمی کردید .

با توجه به اینکه شما را درک می کنم ، به شما کمک می کنم که لاغر شوید .
خدا را شکر تا کنون بیش از ۳۰ هزار نفر را مشاوره داده ام .
و در این مدت حدود ۱۴ سال که در مطب و کلینیک تغذیه و رژیم درمانی مشغول مشاوره بوده ام ،‌ تجربیات زیادی کسب کرده ام .
و با عشق و علاقه این تجربیات را در اختیار شما می گذارم .
و به شما کمک می کنم که به اندام ایده آل خود برسید .

برای اینکه به این پرسش شما که میخوام لاغر بشم کمکم کنید ، پاسخ دهم ، ابتدا نیاز است که فرق شما با بقیه آدمها راتوضیح دهم .

فرق شما با بقیه برای لاغری

هیچ می دانید که شما با بقیه افرادی که برای لاغر شدن اقدام نمی کنند فرق دارید ؟
می گویید :
به چه دلیل ؟

شما برای خود وقت می گذارید و دیگران این وقت را برای خودشان نمی گذارند .
شما برای لاغر شدن خود برنامه دارید . ولی آنها برنامه ای برای رسیدن به اندام ایده آل خود ندارند .

شما می خواهید برای لاغر شدن خود هدف دارید . ولی آنها می خواهند که یک شبه لاغر شوند .
شما با واقعیت سروکار دارید و آنها به امید اینکه یک روزی لاغر شوند ،‌ زندگی می کنند .
جالب است بدانید که آن روز هنوز نیاده است . و نیز نمی آید .

نظر شما این است که :
میخوام لاغر بشم کمکم کنید .ولی آنها این را نمی دانند که برای لاغر شدن به کمک نیاز دارند .

حالا شما چند دلیل تفاوت خودتان با دیگران را بگویید و بنویسید ……………………………………………………………………….

برای اینکه کسی لاغر شود و به اندام رویایی خود برسد ،‌ نیاز به سه فاکتور شادی ، سلامتی و سپس لاغری دارد .

شادی و سلامتی برای لاغری 

در روش لاغری اصولی و علمی شما هم لاغر می شوید  و هم به اوج سلامتی و اوج نشاط و شادی خود می رسید .
کسانی که به من مراجعه می کنند می گویند :‌
ما یک حس خیلی خوبی داریم .

یک دختر نوجوان ۱۵ ساله که با مادر و برادر خود مراجعه می ، اول خیلی استرسی و خجالتی بودند .
چون مادر اودر جلسه اول می گفت :
فاطمه خیلی تنبل است .
برادرش می گفت :‌
اون همش خوابه . و کلمات نازیبایی در این خصوص رد و بدل می شد .

دختر خانم مظلوم هیچ حرفی نمی زد . و کاملا ساکت بود .
به یاد قصه حضرت یوسف افتادم که :
وقتی برادران او پیراهن یوسف را خون آلود نزد پدرشان آوردند ،‌ گفتند : گرگ او را خورده است .
ولی گرگ ،‌ گریه می کرد و می گفت من یوسف را نحورده ام . ولی کسی زبان او را متوجه نمی شد .

برای لاغری آرامش نیاز است

این دختر نازنین قصه ما نیز اصلا صحبت نمی کردند . وفقط گوش می دادند .
ولی من با احترامی که برای همراهان وی داشتم ، در جواب مادرش که گفتند :‌
فاطمه خیلی غذا می خوره ،‌ گفتم :‌
دستپخت شما معرکه است . و می خواستم این جو سنگین را از روی دختر بچه بلند کنم .

به برادرش گفتم :‌ نگران نباشید فاطمه خیلی چابک و فرز می شود .

با لطایف الحیلی توانستم به آنها بگویم که :‌
اجازه بدهید من در خدمت ایشان باشم .
گر چه شما را درک می کنم ولی نیاز است که فاطمه کارها و برنامه غذایی خودش را اجرا کند .
و مسئولیت کارهای خودش را بعهده بگیرد .

پیشنهاد شده برای شما  غذاهای رژيمی برای کاهش وزن کدامند ؟

کاش شما در آن لحظه او را می دیدید . برق شادی از چشمانش نمایان شد .
یک حالت انبساط وجود پیدا کردند . عضلات صورت انسان حدود ۸۰ عضله هستند .
عضلات صورت وی حالت راحتی وشادی را نشان می داد . او می خندید .
و انگار از قفس آزاد شده بود . دیگر آن دختر سر به پایین و خجالتی نبود .
او خودش حرف خودش را می زد . واقعا خواسته دلش را با آن صدای زیبای خود عنوان می کرد .
حالا او بود که می گفت :‌ من میخوام لاغر بشم کمکم کنید .

شما هم برای لاغر شدن نیاز است به این شادی و نشاط برسید .
و خودتان ،‌ برای خودتان تصمیم بگیرید . و فقط برای خودتان .

برای خودتان لاغر شوید :‌

بانوی جوانی می گفت :
شوهرم منو دوست نداره . انگار طور دیگه ای به من نگاه می کنه .

به نظر شما این خانم می توانند لاغر شوند ؟
من که می گویم :‌
خیر ، او با این طرز تفکر نمس تواند لاغر شود . او یک غم و رنج زیادی را تحمل می کند .
و از نگاه شوهرش رنج می کشد .

او برای خودش نیست . او یک هویت واقعی ندارد .
و برای دیگری و از ترس شخصی دیگر می خواهد لاغر شود .

                                                                                                                                                او گفت :

دکترمیخوام لاغر بشم کمکم کنید . می دانید به چه پیشنهادی دادم ؟‌
به ایشان گفتم :‌
خانم محترم ،‌ شما اگر هم با این نیت هم لاغر شوید به خواسته خودتان نرسیده اید .
و پس از لاغر شدن هیچ نشاط و شادابیی که ندارید هیچ ،‌ یک حالت استرس و افسردگی می گیرید .

می گفت :

میخوام لاغر بشم کمکم کنیدیک خانم برای لاغری به من می گفت :

شوهرم می گوید تو باید لاغر شوی .
شوهرم منو با دیگران مقایسه می کند .

او در وضعیت خیلی بدی به سر می برد .
و اگر کسی بخواهد که لاغر شود ،‌ استرس یک باز دارنده به حساب می آید .
با این استرس و نگرانی وی نمی توانست لاغر شود . مگر دیدگاه وی تغییر می کرد .
وباید با یک حالت شادی به سمت لاغری پیش رود . فقط همین .
یعنی هیچ رژیم لاغری و هیچ ورزشی برای لاغر او موثر نبود .

به نظر شما اگر این خانم به وزن دلخواه خود برسد ،‌ از خودش راضی است ؟
به نظر من که نه .

چون حالا می خواهد بداند که دیگری از وی چه می خواهد . و دائما برای دیگران است .
نه برای خودش . و این است که سبب افسردگی او می شود.

لطفا فقط برای خودتان باشید و برای خودتان لاغر شوید نه برای شخص دیگری

تغییر دیدگاه برای لاغری

 راستی شما به چه نیتی می خواهید لاغر شوید ؟
برای خودتان یا برای دیگری ؟ یا برای جلب نظر دیگران است که می خواهید لاغر شوید ؟

اگر پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است ،‌ نیاز است که دیدگاه خودتان را تغییر دهید . تا نتیجه بگیرید .
من هم به شما می کنم .

این تغییر دیدگاه چنین است که :‌
شما نه به خاطر درد و رنج چاقی ،‌ بلکه به خاطر شادی لاغری ،‌ لاغر شوید .

می گویید :
چگونه ؟
من از وقتی خودم را شناختم چاق هستم . حالا شما می گویید با شادی لاغر شوم ؟

بله درست متوجه شدید . با شادی ، نه با غم و رنج .

انسان هر کاری که می خواهد انجام دهد ،‌ برای سود خود انجام می دهد .
یا می خواهد از غم و رنج دوری کند . و یا می خواهد به یک شادی و سرخوشی برسید.

با یک تمرین می توانید به این تغییر باور برسید . و از سختی نجات پیدا کنید . و به لذت لاغری برسید .
و در مسیر لاغری با شادی و شعف پیش بروید.

پیشنهاد شده برای شما  سرگیجه و مشکلات گوارشی

تغییر حلقه ارتباطی برای لاغری

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

وسایلی که نیاز دارید :
لطفا همین الآن خواندن این مقاله را متوقف کنید و یک دفترچه یا سررسید و یک خودکار آماده کنید .
این دفترچه ،‌ دفترچه موفقیت شماست .
از شما متشکرم که انجام دادید .

بالای یک صفحه بنویسید :

 عوارض چاقی

به نظر شما چاقی برای شما چه مشکلاتی به بار آورده است ؟
چه پیامد هایی برای شما تا کنون داشته است ؟

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

آنها را یادداشت کنید . برای نمونه من چند جمله ناراحت کننده از مراجعانم عنوان می کنم .

برای نمونه دل نوشته یکی از مراجعین خوبم را برای شما آورده ام که از آن هم استفاده بفرمایید .

این خانم دکترای فیزیک دارند و خیلی موفق هستند .

خیلی موثر است . از آن استفاده کنید .

تنگ نفسی

زیبا به نظر نمی رسم

در انتخاب مختار نیستم

خودم لباس مورد علاقه ام را نمی توانم بپوشم

بیماریها به سراغ من می آیند

نگاه دیگران منو اذیت می کنه

از میهمانی فرار می کنم

دوست ندارم در جمع حاظر شوم

  با اینکه بین ۴۰ نفر هستم ، انگار هنوز تنها هستم .                                                                                                                                     در خانواده معذبم

یک خاطره تلخ از : میخوام لاغر بشم کمکم کنید 

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

یک خانم مجرد جوان که در روبروی من نشسته بود .

به دوست خود که او نیز چاق بود می گفت :‌

 

به همین خاطره که ما تنها هستیم .
و اگر کسی می آید با ما دوست شود ،‌ او را رد می کنیم .
و می گوییم برو مثل خودت را پیدا کن .

من کاری به صحیح و غلط بودن این موضوع ندارم .
چون کار من نیست .
ولی این خاطره برایم خیلی تلخ بود .

خیلی تلخ که واقعا دلم گرفت .
مگر این دو خانم چه گناهی کرده اند ؟

من از شما معذرت می خواهم که این جملات را بکار می برم می کنم .

از شما خواهش می کنم که این گفته ها را دال بر  بی ادبی من نگذارید .

نوشتن لیست معایب چاقی 

حالا این لیست را شما ادامه بدهید . بنویسید و دوباره و سه باره بنویسید .
می خواهم اینقدر بنویسید که اذیت شوید .
حالتان دگر گون شود . ناراحت شوید . اشکتان جاری شود .

ابروهایتان به هم نزدیک شود و یک حالت ناراحتی فراوان به خود بگیرید.
در این حالت نفس شما کم می شود. سرتان پایین است .

لطفا بنویسید . این نوشتن به شما کمک می کند .
مگر نگفتید :
میخوام لاغر بشم کمکم کنید ؟

نوشتن به شما کمک می کند .
این عدد را هر چه بیشتر بنویسید اهمیت بیشتری دارد .
به نطر من نکات منفی چاقی را تا عدد ۳۰ پیش ببرید .

وقتی به این نقطه رسیدید که :‌
بسه دیگه ،  می خوام از این جهنم چاقی بیرون بیام . دیگه چقدر تحقیر ؟ چقدر ناراحتی ؟

میخوام لاغر بشم کمکم کنید ،‌ با رسیدن به نقطه عطف

ما به این نقطه ،‌ نقطه عطف می گوییم .

این نقطه ، نقطه آزادی شما است .

میخوام لاغر بشم کمکم کنید
در این نقطه به خود می گویید :‌
بسه دیگه ، دیگه خسته شدم .
در این نقطقه خودتان از غل و زنجیر آزاد نمایید .
با خود نگویید ، از فردا . از شنبه .
وقتی به نقطه عطف رسیدید ، حالا مزایا و امتیازات لاغری را بنویسید .
خوش تیپ ترم
زیبا ترمی شوم
سالم هستم
حق انتخاب دارم
خودم را دوست دارم
خواستنی ترم
میخوام لاغر بشم کمکم کنید : پس بنویسید

حالا نوبت شماست که بنویسید .
و آنقدر بنویسید که با یک حالت خوشحالی و خنده روبرو شوید.

حالات بدن شما در این حالت تغییر می کند . ابروهایتان از هم فاصله می گیرند .
عضلات صورت شما باز می شود . پوست شما روشن می شود .
سرتان بالا می آید . نفس شما عمیق تر می گردد .
و خیلی از حالات شادی و نشاط دیگر .

پیشنهاد شده برای شما  تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن چگونه است ؟

از اینجا تمرین ما شروع می شود :

این تمرین را حداقل ۲۵ مرتبه انجام دهید .

اول مضرات و مشکلات چاقی را بخوانید و خود را در آن فضا تجسم نمایید .
حالات چهره شما کاملا با آن گفته ها هماهنگ است .
خواهش می کنم آن حالات را به خود بگیرید .

حالا به نقطه عطف برای لاغری رسیدید 

پس از رسیدن به نقطه عطف با خود مزایای لاغری را بخوانید .
به آن اندام آرزویی خود فکر کنید .

دیگه چاق نیستید .
و خود را در آن لباس زیبا ببینید .
راستی در آن حالت لباستان چه رنگی است ؟

وقتی این کار را ۲۵ بار انجام دهید ، حلقه ارتباطی را از چاقی به لاغری می برید .
و آن سی دی قبلی چاقی خش پیدا می کند . سی دی چاقی دیگر خوانده نمی شود .
چون آنقدر خش دارد که دستگاه ذهن شما آن را نمی تواند بخواند .

حالا یک سی دی جدید جایگزین آن کرده اید .

برای لاغری چه اتفاقی افتاده است ؟

وقتی به من می گویند :‌ میخوام لاغر بشم کمکم کنید ،‌ من هم بهترین راه را به آنها نشان می دهم .

شما قبلا با فکر چاقی زندگی کرده اید . چند سال ؟
۵ یا ۱۰ سال یا بیشتر و یا کمتر . خودتان در این زمان زیاد قبول کرده اید که چاقید .
در خواب ، بیداری ، در میهمانی ، در جشن و تولد ، در محل کار ،‌ مدرسه ، در فروشگاه و در همه چا این را قبول کرده اید که چاق هستید .
حتی وقتی به یک فروشگاه برای خرید لباس رفتید ، قبول داشتید که باید لباس سایز بزرگ بپوشم .
و به خود قبولانده اید که شما چاق هستید .

این چاق بودن در سالیان زیاد باعث شده است که درچاقی ضمیر ناخود آگاه شما جا بگیرد .
و چاقی در ضمیر ناخود آگاهتان جا خوش کند .

مثل نفس کشیدن برای شما عادی شده است . مثل پلک زدن .
اصلا نیاز نیست که کسی به شما بگوید ، شما چاق هستید .
خودتان قبول کرده بودید . آنهم از خیلی سال قبل .

نتیجه تمرین برای لاغری :

این تمرین به شما کمک می کند که لاغر شوید .

این پرسش شما که :
میخوام لاغر بشم کمکم کنید ، را پاسخ می دهد .
حتما می پرسید ؛
چگونه ؟

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

تمرین تغییر باور لاغری کمک می کند که چاقی از ضمیر ناخود آگاه شما خارج شود .
و بجای آن لاغری در ضمیر ناخود آگاه شما جایگزین شود .

وقتی لاغری و کلمه لاغری و منش لاغری در ضمیر ناخود آگاه شما جایگزین شود ،‌
شما دیگر مثل افراد لاغر فکر می کنید .

دیگر از همه چیز لذت می برید . حتی از کم غذا خوردن لذت بیشتری می برید.
چون یک هدف زیبا در پیش خود دارید .

وقتی این اتفاق می افتد ؛‌ اصلا شما به زحمت نمی افتید که لاغر شوید .
چون ذهن شما لاغر شده است . و به راحتی لاغرمی شوید.

به یک خود باوری عمیق دست پیدا می کنید . خودتان را می بینید .
خودتان را دوست دارید .
به خودتان افتخار می کنید .
دیگران نیز شما را دوست خواهند داشت .
به شما افتخار می کنند .

دوره کاهش وزن و لاغری برای کمک کردن به شما

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

در دوره کاهش وزن ما به شما کمک می کنیم که دیدگاه خودتان را تغییر دهید.
و برای شما برنامه داریم .
هر روز برایتان یک قانون داریم  .

اگر می گویید :‌ میخوام لاغر بشم کمکم کنید ، پس شما می توانید در دوره کاهش وزن و لاغری ما شرکت کنید .

هر روزتان هدفمند و  لذت بخش است.

در این راه شما به کمک نیاز دارید .
و ما به شما کمک می کنیم که به لاغری مناسب خود دست پیدا کنید .
تغییر باور لاغری یکی از تکنیکهای دوره کاهش وزن و لاغری سایت ما می باشد .
شما برای لاغری خود اقدام موثر انجام دهید . مطمئن باشید که لاغر می شوید .
اگر کسی توانسته لاغر شود ، پس شما هم می توانید که لاغر شوید. نگران نباشید .

این دوره برای شما یک نیاز ضروری است .
من آنرا تضمین می کنم . 

شما تنها نیستید .
من احساس می کنم همیشه در کنار شما هستم .

میخوام لاغر بشم کمکم کنید

 

از شما متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن