رژیم لاغری

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن خوب

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن خوب خواهان زیادی دارد .
بیش از 60 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند و یا اینکه چاق هستند .

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزندر این میان کسانی هم هستند که بصورت خانوادگی برای لاغری و کاهش وزن خود مراجعه می کنند.
سن ازدواج بالا رفته است و دختران و پسران مجرد تمایل به ازدواج زود هنگام ندارند .
یکی از این زوجها خیلی خاص بود .
خانم 15 سال سن و شوهر وی 18 سال داشتند .
جوان ترین زن و شوهری که به من مراجعه کرده بودند .
آنها به دنبال برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن خوب بودند .

برنامه رژيم غذایی برای کاهش وزن

البته شوهر این خانم نوجوان چاق نبود و همراه خانم خود به مطب من آمده بودند .
یک سال از ازدواجشان می گذشت .
وزن وی 70 کیلو بود که این وزن برای قد 158 اضافه وزن محسوب می شود .
وزن ایده آل برای این خانم نوجوان حدود 55 کیلو می باشد .
15 کیلو با وزن مناسب و ایده آل خود فاصله داشت .
یک برنامه رژیم غذایی برای لاغری برایشان تنظیم نمودم . او خیلی خوب این برنامه را اجرا می کرد.

نتیجه برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن

این خانم محجوب و مهربان برنامه رژیم غذایی خود را کامل و دقیق انجام می داد .
نتیجه هم عالی پیش می رفت . و کاهش وزن خیلی خوبی هم نصیب وی می گردید .
برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن از یک طرف ولی اجرای آن یک طرف ترازو را تشکیل می دهد .
هر جلسه کاهش وزن این زن نوجوان مشهود بود .
هفته ای 3 کیلو هفته دیگر 2 کیلو و متفاوت کاهش وزن داشتند .
ایشان توانستند حدود 2 ماه 15 کیلو وزن کم کنند . و به وزن دلخواه خود رسیدند .
پس از چند ماه ایشان برگشتند و متوجه شدیم که 4 کیلو از وزن او برگشته است .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری قرآن رژیم قلیایی است

وقتی زمان طول بکشد انگیزه کم می شود

به وی گفتم :
وقتی زمان ملاقات طولانی می شود ، انگیزه کم می شود .
ایشان با همان صدای زیبا و پایین خود فرمودند :
بله درسته ،‌وقتی هر جلسه می آمدم انگیزه قویی داشتم .
ولی چند ماهی که نیامده ام اصلا انگیزه نداشتم . و وزنم هم چند کیلو برگشته است .
خوشبختانه یک برنامه رژيم غذایی برای کاهش وزن مجدد وی نوشتم .

دوباره ایشان به وزن مناسب خود رسیدند .
شما هم می توانید به هدف خود برسید .

محمود مردانی مشاور تغذیهمتشکرم

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن