Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
لاغر فیتلاغری

افسردگی و چاقی

افسردگی و چاقی

از وزنم خسته شده ام .
استرس  افسردگی و چاقی با هم در ارتباط هستند .
وقتی استرس دارم ، فقط می خورم .
انگار طور دیگری به من نگاه می کنند .
من ساعتها از دست چاقی خودم گریه می کنم
تمام لباسهایم به من تنگ شده اند .
شوهرم دیگه منو دوست نداره ، منو با هنر پیشه مقایسه می کنه .
من هم نمی توانم با آنها رقابت کنم . شرایط سختیه .
اینها نمونه هایی از جملاتی هستند که بیماران من به من می گویند .
اگر شما هم از این شرایط و شرایطی مثل اینها رنج می برید ، به شما کمک می کنم که لاغر شوید .

افسردگی و چاقی

یک بانویی که حدود ۳۶ سال سن دارای دو فرزند و شوهر بود به من مراجعه کردند .
ایشان فکر می کردند که چاق هستند . ولی در اصل کمی اضافه وزن داشتند .
ولی تفکر افسردگی و چاقی در او هویدا بود .
او استرس ،‌ دلشوره ،‌ اضطراب و افسردگی شدیدی داشتند .
به من گفت : من می خواهم خود کشی کنم .
به او گفتم : ایرادی ندارد ،‌ ولی هفته آینده خودکشی کن .

تغذیه و افسردگی

 همانطور که اگر یکی از مایحتاج غذا نباشد شما نمی توانید غذا طبخ نمایید ، کمبود برخی از ریز مغذیها نیز سبب بیماری می شود .

مثلا کمبود یکی از املاح بدن مثل آهن باعث موارد زیر می شود :
زود رنجی ، خستگی زود رس ، عصبانیت ، ریزش مو ،‌بی حوصلگی و غیره
بدن انسان حدود ۱۳ نوع ویتامین ، ۱۸ نوع املاح و ۲۰ آمینو اسید نیاز دارد .
کمبود هر کدام از این املاح یا ویتامین و غیره سبب بروز برخی از بیماریها می شود .
افسردگی و چاقی نیز حاصل کمبودهای تغذیه ای است .
این خانم هم از کمبود برخی از ریز آمینو اسید هایی مثل فنیل آلانین و تریپتوفان رنج می بردند .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری 3 روزه چگونه است ؟

درمان افسردگی با تغذیه

با یک برنامه متنوع ، متعادل و متناسب با توجه به ویژگیهای او برایشان برنامه غذایی و درمانی نوشتم .
ایشان هم قبول کردند و یک هفته آنرا اجرا نمودند .
پس از یک هفته مراجعه کردند .
خیلی شاد و مسرور بودند . اصلا از آن نگرانی افسردگی و چاقی خبری نبود .
من نیز به یاد او نیاوردم .
البته این مقاله را بصورت موردی در نشریه انجمن متخصصین بروجرد چاپ کردم .

شما هم می توانید با تغذیه هم لاغر شوید و هم به اوج شادی و نشاط خود برسید .
از شما متشکرم

برچسب ها

نوشته های مشابه

‫۴ نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن