Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
لاغر فیتلاغری

افسردگی و چاقی

افسردگی و چاقی

از وزنم خسته شده ام .
استرس  افسردگی و چاقی با هم در ارتباط هستند .
وقتی استرس دارم ، فقط می خورم .
انگار طور دیگری به من نگاه می کنند .
من ساعتها از دست چاقی خودم گریه می کنم
تمام لباسهایم به من تنگ شده اند .
شوهرم دیگه منو دوست نداره ، منو با هنر پیشه مقایسه می کنه .
من هم نمی توانم با آنها رقابت کنم . شرایط سختیه .
اینها نمونه هایی از جملاتی هستند که بیماران من به من می گویند .
اگر شما هم از این شرایط و شرایطی مثل اینها رنج می برید ، به شما کمک می کنم که لاغر شوید .

افسردگی و چاقی

یک بانویی که حدود ۳۶ سال سن دارای دو فرزند و شوهر بود به من مراجعه کردند .
ایشان فکر می کردند که چاق هستند . ولی در اصل کمی اضافه وزن داشتند .
ولی تفکر افسردگی و چاقی در او هویدا بود .
او استرس ،‌ دلشوره ،‌ اضطراب و افسردگی شدیدی داشتند .
به من گفت : من می خواهم خود کشی کنم .
به او گفتم : ایرادی ندارد ،‌ ولی هفته آینده خودکشی کن .

تغذیه و افسردگی

 همانطور که اگر یکی از مایحتاج غذا نباشد شما نمی توانید غذا طبخ نمایید ، کمبود برخی از ریز مغذیها نیز سبب بیماری می شود .

مثلا کمبود یکی از املاح بدن مثل آهن باعث موارد زیر می شود :
زود رنجی ، خستگی زود رس ، عصبانیت ، ریزش مو ،‌بی حوصلگی و غیره
بدن انسان حدود ۱۳ نوع ویتامین ، ۱۸ نوع املاح و ۲۰ آمینو اسید نیاز دارد .
کمبود هر کدام از این املاح یا ویتامین و غیره سبب بروز برخی از بیماریها می شود .
افسردگی و چاقی نیز حاصل کمبودهای تغذیه ای است .
این خانم هم از کمبود برخی از ریز آمینو اسید هایی مثل فنیل آلانین و تریپتوفان رنج می بردند .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم غذایی مناسب برای لاغری شکم

درمان افسردگی با تغذیه

با یک برنامه متنوع ، متعادل و متناسب با توجه به ویژگیهای او برایشان برنامه غذایی و درمانی نوشتم .
ایشان هم قبول کردند و یک هفته آنرا اجرا نمودند .
پس از یک هفته مراجعه کردند .
خیلی شاد و مسرور بودند . اصلا از آن نگرانی افسردگی و چاقی خبری نبود .
من نیز به یاد او نیاوردم .
البته این مقاله را بصورت موردی در نشریه انجمن متخصصین بروجرد چاپ کردم .

شما هم می توانید با تغذیه هم لاغر شوید و هم به اوج شادی و نشاط خود برسید .
از شما متشکرم

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫۴ نظرها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن