Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژیم لاغریلاغر فیت

لاغری شکم و پهلو

لاغری شکم و پهلو

لاغری شکم و پهلو
لاغری عالیه

ماهیت اسیدی و قلیایی بودن مواد غذایی متفاوت است .

برخی از مواد غذایی هستند که به شدت بدن را بسمت قلیایی و سلامتی و نشاط سوق می دهند .

جالب است بدانید که خوردن این گروههای مواد غذاییقلیایی علاوه بر سلامتی برای لاغری شکم و پهلو نیز موثر هستند .
لاغری شکم و پهلو با غذا های قلیایی نیاز است دو گروه اساسی مواد غذایی را بشناسید .

این گروه های  مواد غذایی به شرح ذیل هستند .

گروه میوه ها

میوه ها آب فراوان دارند . نه تنها فقط آب زیادی دارند ، آبی که مثل آب مقطر است .

حتی نه آب مقطر ، آب مقطری که مقوی و مغذی شده با ویتامینها و املاح معدنی است .

علاوه بر آب زیادی که دارند ، املاح معدنی و ویتامینهای فراوانی را هم برای ما به ارمغان می آورند .

میوه ها چون خاصیت قلیایی دارند ، بدن را به شدت قلیایی ، سالم و لاغر می کند .

یک توصیه :

روزانه از دو تا چهار واحد میوه بخورید .

لاغری شکم و پهلو با خوردن سبزیجات

سبزیجات چون کالری ندارند ، باعث لاغری شکم و پهلو می شوند .
ممکن است این سبزیجات ، ریشه های غده ای باشند . مثل هویج ، ترب ، شلغم و غیره .

یا اینکه سبزی سفره و یا سالاد .

برای اینکه بدنی قلیایی داشته باشید حتما با ناهار و شام سالاد بخورید .
برای چاشنی سالاد می توانید از آبلیمو ، آبغوره و سرکه نیز استفاده نمایید .

به اعتقاد من ، کسی که آبلیمو بخورد ، سنگ کلیه نمی گیرد .

در زمان دانشجویی من یک سنگ کلیه ۳ میلی متری داشتم . درد کلیه بسیار وحشتناک است .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری 10 کیلو

اصلا متوجه نشدم که کدام یک از دوستانم مرا به بیمارستان بردند .

می گویند : درد کلیه مثل درد زایمان ، درد دندان و آپاندیس است .

من درد کلیه را درک کرده ام . فقط فریاد می کشیدم .

تا وقتی که آمپول ضد درد برایم تزریق نکردند ، زجر بسیاری کشیدم .

ولی هم اکنون همراه سالاد آبلیمو می خورم . دیگر به سنگ کلیه مبتلا نشده ام .

یک چاشنی ارزشمند دیگر نیز بایستی با سالاد بخورید .

این چاشنی یک ابر غذا می باشد .

حتما می پرسید این ابر غذا چیست ؟

روغن زیتون . بله حتما با سالاد خود از روغن زیتون استفاده نمایید .

روغن زیتون به جهت اینکه باندهای غیر اشباع داشته و از روغنهای بسیار مفید می باشد ، چربی های بد را کاهش می دهد .

حتی روغن زیتون یک چربی مفید را افزایش می دهد .

به اعتقاد من که تا کنون بیش از ۳۰ هزار بیمار دیده ام ، کسی که روغن زیتون بخورد ، سکته نمی کند . نه قلبی و نه مغزی .

یک قاشق مربا خوری برای هر وعده مورد نیاز می باشد .
در مجموع خوردن روغن زیتون یک قاشق مربا خوری سبب لاغری شکم و پهلو می شود .

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن