لاغری 10 کیلو
لاغری با لاغر فیت
خیلی ها دوست دارند که لاغر شوند .
ولی متاسفانه فقط تعداد کمی از آنها موفق می شوند .
معمولا بیش از نود درصد برنامه های غذایی و کاهش وزن شکست می خورند .
آیا می دانید دلیل این شکستها چیست ؟
در این مقاله ما به بررسی این موضوع می پردازیم .
و شما اگر این اشتباهات را نکنید هم لاغر می شوید و هم وزنتان تثبیت می شود .
لاغری 10 کیلو
خیلی ها لاغر می شوند و به لاغری 10 کیلو هم می رسند .
ولی بعد از مدتی به وزن اول خود برمی گردند . و حتی وزنی بیشتر نیز پیدا می کنند .
معمولا این دوستان برای کاهش وزن و لاغری آماده نشده اند .
فقط با خود گفته اند که چون فلان شخص لاغر شده ، پس من هم می خواهم لاغر شوم .
زیر ساختهایی که نیاز است را آماده نکرده است .
آمادگی برای لاغر شدن
این آمادگی از یک بررسی و تحقیق راجع به کاهش وزن صورت می گیرد .
آیا خودم می توانم رژيم بگیرم ؟ آیا نیاز به مشاور ندارم ؟
از رژيم دوستم استفاده کنم لاغر می شوم ؟
یکی قرص لاغری خورده و کاهش وزن داشته ، من هم از همان قرص بخورم ، لاغر می شوم ؟
و از این قبیل افکار انحرافی مردم را به اشتباه می اندازد .
شما برای وزن خود نیاز به یک مشاور با تجربه نیاز دارید .
مثلا ماشین شما اگر به تعمیر نیاز داشته باشد ، خودتان دست به تعمیر آن نمی زنید .
مردم معمولا برای بدن خود ، احترام قایل نیستند .
بدن تنها چیزی است که یدکی ندارد . برای کاهش وزن و لاغری شدن به کمک نیاز دارید .
اراده و لاغری 10 کیلو
برخی ها هم مقداری وزن کم می کنند .
آنها به یک مشاور مراجعه کرده اند ولی آن را ادامه نمی دهند .
مثلا با خود می گویند :
من که ۵ کیلو کم کردم دیگر خودم بلدم و خودم لاغر می شوم .
این اولین نقطه شروع چاق شدن آنها می باشد .
وقتی شخصی به مشاور مراجعه می کند ، انگیزه لازم را دارد .
مشاور زیرکی وزن وی را متوجه می شود . ولی چون او ادامه نمی دهد ، دوباره چاق می شود .
و این سیکل معیوب ادامه دارد . این تصمیم هم هزینه و هم وقت شما را تلف می کند .
پس برای رسیدن به وزن دلخواه خود یک تصمیم هوشمندانه بگیرید .
آن تصیمیم درست را ادامه دهید تا به کم کردن وزن خود برسید .
وقتی هم که خوب لاغر شدید ، از برنامه غذایی تثبیت استفاده نمایید .
این کار هم به نفع وقت و هم به هزینه ای که می کنید ، نزدیک تر است . متشکرم
