در تعریف نقطه عطف در لاغری گفته شده: جایی است که شما دیگر تمام وجودتان تصمیم می شود. می خواهید تغییر کنید و هیچ راه دومی را نمی خواهید. من محمود مردانی مشاور تغذیه شما در سایت لاغر فیت، قصد دارم در این مطلب به اهمیت نقطه عطف و راه های رسیدن به آن صحبت کنم. حتما این مطلب را تا انتها بخوانید.
تعریف نقطه عطف در لاغری چیست؟
- آیا خودتان را در اندام ایده آل تصور کرده اید؟
- دوست دارید هر لباسی که خودتان دوست داشتید را بپوشید؟
- به نظر شما لذت خوردن شکلات راحت تر است یا تصور مشکلات چاقی؟
از شما خواهشی دارم و آن خواهش این است که: اگر از چاقی خود خسته شده اید و قصد دارید لاغر شوید این مقاله را بارها بخوانید. با مطالعه و اجرای این مقاله هم می توانید لاغر شوید و هم به مشکلات احتمالی خود فائق آیید.
نقطه عطف یعنی من میتونم
آیا تاکنون کارهای زیادی برای شخصی انجام داده ای که قدر شما را نداند؟
من خودم توصیه های زیادی به اشخاصی داشته ام که اصلا گوش شنوا نداشته اند. مثلا برای آنها رژیم لاغری می نوشتم ولی آنها اصلا اجرا نمی کردند.
با خودم گفتم: بسه دیگه، آخه تا کی؟ شما هم حتما با این موضوع آشنا هستید؟ اگر اینطوری است پس شما هم به احتمال زیاد به نقطه عطف رسیده اید.
رسیدن به نقطه عطف برای لاغری
رسیدن به نقطه عطف یعنی اینکه با خود بگوییم: بسه دیگه این زندگی کوفتی، آخر تا کی زجر بکشم. از دست وزن خود خسته شده ام.
از خودم بدم می آید و باید لاغر شوم.
نقطه عطف یعنی اینکه لاغر شدن شما اول در ذهنتان شروع می شود و یک تصمیم جدی می گیرید
نگران نباشید، بیشتر توضیح می دهم
نقطه عطف زندگیت چیه؟ باید اول مشخص کنیم!
تو هم میتونی به اندام رویاییت برسی
تا حالا فکر کرده اید که نقطه عطف زندگیت چیه؟ شاید به اینجا رسیده باشی که
- من باید درس بخوانم
- باید فلان مدرک بین المللی را بگیرم
- باید مهاجرت کنم
- باید منزلم را عوض کنم
- از فردا باید ورزش را شروع کنم
- من دیگه باید فلان شخص را کنار بذارم
- من باید لاغر شوم
دیگه بسه …
نقطه عطف شما چیه؟ لطفا چند مورد را یادداشت نمایید.
کجا بوده که دیگه از وضعیت فعلی خسته شدی و نیاز به تغییر داشتی؟ کجا بوده انگار دنیا برات کوچیک شده و نمی تونستی وضع موجود و تحمل کنی؟؟؟
نقطه عطف زندگی بزرگان
چون از اراده و انگیزه لازم برخوردار نیستند
اگر زندگی بزرگان را مطالعه کرده باشید، از یک نقطه تاثیر گذار شروع کرده اند.
همه آنها از وضعیت کنونی خود خسته شده بودند و یک تغییر بزرگ را شروع کردند.
مثلا بیل گیتس در سال ۱۹۸۰ دانشگاه هاروارد را رها کرد و شرکت مایکروسافت را تاسیس کرد. او با خود گفت: در هر خانه ای باید یک کامپیوتر وجود داشته باشد.
من خودم پس از سه سال، رشته پزشکی را رها کردم. سه سال زجر و تلخی و جهنم را سپری کردم، چون رشته پزشکی را دوست نداشتم.
بالاخره پزشکی پس از گذراندن ۹۹ واحد، رها کردم و رشته علوم تغذیه را با اشتیاق سوزان پیش رفتم. نقطه عطف یک شروع دوباره برای موفقیتی بزرگ است.
منظور از نقطه عطف در لاغری چیست؟
چطور به نقطه عطف برسم؟؟؟
خب حالا که با تعریف نقطه عطف آشنا شدید، باید به موضوع نقطه عطف در لاغری و رسیدن به اندام ایده آل برسیم.
نقطه عطف در لاغری یعنی دیگه نمی خوام اضافه وزن داشته باشم.
دیگه نمی خوام خودم و یه آدم چاق بدونم، دیگه از این همه رژیم غذایی بی فایده و سختی دادن به خودم خسته شدم.
هر وقت این شرایط برایتان ایجاد شد بدانید در نقطه خوبی قرار دارید و باید از آن نهایت استفاده را داشته باشید وگر نه دوباره به وضعیت قبلی بر می گردید.
تکنیک های رسیدن به نقطه عطف برای لاغری
همانطور که قبلا در لاغر فیت گفتم اگر از دست وزن خود خسته شده اید نقطه عطف شما شروع شده است. برای این موضوع تمرینی قدرتمند را به شما آموزش می دهم.
لطفا در یک برگه جدولی مثل یک صلیب ترسیم نمایید. در ستون اول تمام مشکلات چاقی را یادداشت کنید. هر بلایی که چاقی ممکن است به سر شما بیاورد را بنویسید.
از تحقیر شدن، از عدم اعتماد به نفس و غیره.
مشکلات شخص چاق چیست؟ خوب فکر کنید
حتما تمرین را انجام دهید و اثر معجزه آسای آنرا ببینید .
در ستون اول مشکلاتی که برای شخص چاق بوجود آمده و می آید را بنویسید. حتی می تواند اضافه وزن هم باشد. مثلا:
- عدم جذابیت
- چاقی و بد فرمی بدنم
- توانایی انتخاب لباس
- دیابت
- فشار خون
- به اهدافم نمی رسم
- هیچ کس منو دوست نداره
- خجالت می کشم
این لیست را ادامه دهید. اینقدر بنویسید که به ناراحتی برسید.
ممکن است اشک هایتان سرازیر شده و گریه کنید. ولی ایرادی ندارد و بنویسید این جزو تمرین است.
چون ما چاق هستیم هیچ کسی با ما دوست نمی شود
این جمله خانمی جوان و مجرد بود که روبروی من در مطب نشسته و با دوست چاق خود می گفت. آن دو دختر چاق بودند و از چاقی خود به تنگ آمده بودند.
وقتی تمرین رسیدن به نقطه عطف را برایشان انجام می دادم، یواشکی به دوست خود جمله بالا را می گفت.
او فکر می کرد که من متوجه نمی شوم ولی شنیدم و برایم دردناک بود. من قاضی نیستم و قضاوتی در این خصوص نمی کنم.
مزایای تناسب اندام و لاغری
درست در مقابل ستون اول مزایای اندام لاغر را هم بنویسید. اگر من لاغر شوم، اگر من موفق شوم وزنم را کم کنم چه اتفاقات خوبی برایم بوجود می آید؟
اگر شما به اندام لاغر برسید، چی گیرتون میاد؟ بعنوان مثال:
- زیباتر می شوم
- در دید دیگران نفر اول می شوم
- خودم لباس خودم را انتخاب می کنم
- سلامتی من به اوج خود می رسد
- شاداب تر می شوم
- شغل مورد علاقه ام را بدست می آورم
- در مصاحبه های کاری منو می پذیرند
- و …….
مزایای تناسب اندام و لاغری
از شما تشکر می کنم که لیست معایب و مزایا را یادداشت کرده اید. وقتی لیست اول را مطالعه می نمایید، بی شک ناراحت می شوید.
درست است باید اشکتان جاری شود و این جزو تمرین می باشد.
ما در صورت خود حدود ۸۰ عضله داریم که با خواندن معایب، آن عضلات منقبض می شوند. ابروها به هم نزدیک شده و سرمان پایین می افتد.
اینقدر پیش می روید که با خود می گویید: بسه دیگه، بسه این زندگی کوفتی.
در اینجا به نقطه عطف و تغییر رسیده اید.
خواندن مزایای لاغری
رسیدن به نقطه عطف ، شروع موفقیت است .
وقتی به نقطه عطف رسیدید، نوبت خواندن مزایای لاغری است. درست در هنگام خواندن آنها عضلات صورت شما منبسط و باز می شود.
ابروها از هم فاصله گرفته و نفس شما عمیق تر می گردد. بطور ناخود آگاه سر شما بالا آمده و می خندید. حالت شادی و نشاط وصف ناپذیری سراسر وجود شما را می گیرد.
تکرار تمرین نقطه عطف
این تمرین را ۲۵ مرتبه انجام دهید. یعنی یک بار خواندن ستون اول و رسیدن به نقطه عطف و خواندن ستون دوم. (یک مرتبه)
حالا ۲۵ مرتبه خواندن درد و رنج ـ نقطه عطف ـ شادی و نشاط. می دانید فایده این تمرین چیه؟
پس از ۲۵ مرتبه CD درد و رنج خش برداشته و نمیخواند. به جای آن CD شادی و نشاط و لاغری جایگزین می شود.
در قرآن عزیز آمده است: حق می آید و باطل می رود
در مثال ما هم لاغری و تناسب اندام می آید و چاقی و درد و رنج می رود. دیگر لذت خوردن شکلات شما را از مشکلات چاقی منحرف نمی کند.
استفاده از ضمیر انسان برای لاغری
شما اراده دارید
این پاراگراف را خوب بخوانید چون هم برای لاغری و هم برای تمام مشکلات شما کاربرد دارد.
قبلا هم در سایت لاغر فیت گفتم که، ضمیر انسان دو نوع است:
- ضمیر خود آگاه
- و ضمیر ناخود آگاه
ضمیر خود آگاه 1% و ضمیر ناخود آگاه 99% از ما را تشکیل می دهد.
پس جسم من و شما و حس هایمان را 1% تشکیل می دهد.
ضمیر مثل ناخدا می باشد که ناخدا می بیند، می شنود، می خوابد، حس دارد. ولی ضمیر ناخود آگاه مثل کشتی است.
کشتی نه اهل فکر، نه اهل خواب است. کشتی می تواند ۲۴ ساعته کار کند و منتظر دستور ضمیر خود آگاه یا همان ناخدا می باشد.
ضمیر ناخود آگاه همان غول چراغ جادو است.
چاقی و ضمیر ناخودآگاه
شخصی که چاق است وقتی که برای خرید لباس می رود به دنبال لباس سایز بزرگ است. یعنی او قبول دارد که چاق است.
این قبول او از چاقی درست در ضمیر ناخودآگاه وی جا خوش کرده است
با تمرین نقطه عطف، لاغری و موفقیت به جای چاقی و شکست می نشیند. یعنی همان جاء الحق و ذهق الباطل اتفاق می افتد.
CD اول که چاقی بود از کار می افتد و CD دوم که لاغری و تناسب اندام است به جای آن می نشیند.
ضمیر ناخودآگاه و موفقیت
راجع به ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه صحبت زیاد است. فقط به چند جمله کلیدی بسنده می کنم.
ضمیر ناخود آگاه که۹۹% می باشد و یک نیروی بیکران است برای شما کار می کند. هرچه بخواهید برای شما فراهم می کند!
اگر به خودتان بگویید:
غذای من خوب نمی شود، تمام تلاش ضمیر ناخوآگاه شما در راستای بد شدن غذا به کار می افتد.
اگر بگویید من این کار را خوب انجام می دهم، او نیز ۲۴ ساعته روی خواسته شما کار می کند. چون ضمیر ناخوآگاه شما نمی خوابد و غذا نمی خورد.
او فقط و فقط منتظر دستور شماست، اگر بگویید: من چاق هستم ، او شما را در راستای چاف تر شدن کمک می کند.
اگر بگویید: من در مسیر لاغر شدن هستم، او می گوید چشم و شما را در لاغری کمک می کند.
پس تا می توانید از جملات تاکیدی مثبت به کار ببرید و از این نیروی بیکران برای لاغری و موفقیت خود استفاده نمایید.
به طور مفصل در دوره تصویری ۲۱ روزه لاغری با رژیم قلیایی درباره این مفاهیم توضیح دادم. حتما از آن محصول در بخش فروشگاه سایت لاغر فیت استفاده نمائید.
متشکرم لطفا به عزیزترینتان خواندن این محتوا را پیشنهاد کنید چون تاثیر زیادی بر دیدگاه آنها خواهد داشت.
بخش ضمیر ناخودآگاه از کتاب: مهندسی تبدیل فکر به ماده تالیف: مهندس شهرام مقصودی انتشارات آقای کتاب
بین می توانم ونمی توانم یک حرف فاصله هست ولی همین یک حرف سرنوشت مارو رقم می زند.
بسیار عالی بود
قطعا تشکر از این دیدگاه شما
سلام
تلقین همون دستور به ضمیر ناخودآگاه میشه درسته؟
بله ، بهترین و تاثیر گذارترین کلمه این است : من هستم .