رژيم قلیایی

چرا لاغر نمیشم؟ با اینکه تماما رعایت میکنم اما وزن کم نمیکنم؟ (راه حل)

چرا لاغر نمیشم

چرا لاغر نمیشم

آیا تا به حال با خودتان فکر کرده اید که چرا با وجود تمام تلاش ها، همچنان وزنتان ثابت مانده است؟ یا اینکه چرا وقتی به شدت کالری های خود را محدود کرده اید، نه تنها لاغر نمی شوید بلکه به نظر می رسد بدنتان بیشتر چربی ذخیره می کند؟ این یکی از سوالات رایج در زمینه کاهش وزن است و برای بسیاری از افراد به یک چالش اساسی تبدیل شده است. در واقع، این موضوع نه تنها به نوع غذا و میزان کالری مصرفی مربوط می شود، بلکه به عوامل روانشناختی و متابولیکی بدن نیز وابسته است. در این مقاله، قصد داریم به بررسی دقیق این عوامل بپردازیم و پاسخ هایی علمی و روانشناختی به این سوالات ارائه دهیم تا بتوانید استپ وزنی خود را بشکنید و به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید.

یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن روبه رو هستند، انرژی منفی و باورهای محدودکننده ای است که ناخودآگاه در ذهن خود ایجاد می کنند. ممکن است بارها شنیده باشید که برخی از افراد می گویند: “هرچقدر هم که رژیم می گیرم یا ورزش می کنم، هیچ تغییری در وزنم ایجاد نمی شود.” این نوع افکار و گفتارها نه تنها به طور مستقیم بر عملکرد متابولیسم شما تأثیر منفی می گذارند، بلکه از نظر روانشناختی نیز شما را از رسیدن به هدفتان باز می دارند. ذهن انسان، مخصوصاً ضمیر ناخودآگاه، قدرتی بسیار بالا در هدایت بدن دارد و اگر دائماً خود را قانع کنید که نمی توانید وزن کم کنید، ناخودآگاهتان نیز در راستای همین باورها عمل خواهد کرد.

اما چگونه می توان از این چرخه معیوب خارج شد؟ پاسخ در تغییر نگرش و باورها نهفته است. به جای اینکه دائم با خود بگویید “من نمی توانم لاغر شوم”، باید از جملات مثبت استفاده کنید. به خود بگویید “من هر روز به وزن دلخواهم نزدیک تر می شوم” و این جمله را با ایمان کامل در ذهن خود تکرار کنید. این تغییر نگرش، به مرور زمان ضمیر ناخودآگاه شما را تحت تأثیر قرار می دهد و از یک مقاومت ذهنی به یک نیروی پیش برنده تبدیل می شود.

در کنار این تغییرات ذهنی، نیاز است که به متابولیسم بدن خود نیز توجه کنید. بسیاری از افرادی که از رژیم های غذایی محدود کننده پیروی می کنند، دچار کاهش شدید متابولیسم پایه می شوند. وقتی بدن احساس می کند که در معرض کمبود مواد غذایی است، برای حفظ انرژی شروع به کاهش سرعت سوخت وساز می کند. این موضوع باعث می شود که حتی با خوردن کمترین مقدار غذا نیز بدن به جای سوزاندن چربی، شروع به ذخیره سازی آن کند. به همین دلیل، نخوردن و کاهش شدید کالری ها نه تنها راه حلی برای کاهش وزن نیست، بلکه ممکن است باعث شود شما چاق تر شوید.

راه حل ساده است: باید درست و به اندازه غذا بخورید. رژیم های محدود کننده را کنار بگذارید و به جای آن، از یک برنامه غذایی متعادل مانند رژیم قلیایی پیروی کنید. رژیم قلیایی نه تنها به شما کمک می کند که بدون گرسنگی کشیدن به وزن دلخواهتان برسید، بلکه با تنظیم pH بدن شما، فرآیند چربی سوزی را بهبود می بخشد. در این رژیم، شما می توانید با لذت غذا بخورید و در عین حال وزن کم کنید.

در نهایت، باید توجه داشت که کاهش وزن یک فرآیند تدریجی است و نیاز به صبر و پشتکار دارد. اگرچه ممکن است در ابتدا نتایج سریع نباشد، اما با ادامه دادن به راهکارهای درست، شما قطعاً به نتیجه دلخواه خواهید رسید. مهم ترین نکته این است که از راه درست به کاهش وزن بپردازید و به خودتان و بدنتان اعتماد کنید.

چرا لاغر نمیشم بااینکه هیچی نمیخورم

چرا لاغر نمیشم بااینکه هیچی نمیخورم

برای اینکه لاغر شوید نیاز است به همین دو مشکلی که دارید غلبه نمایید. لاغر شدن خیلی سخت نیست فقط باید از راهش وارد شوید. اگر شما بخواهید یک پیچ و سر پیچ را به هم وصل کنید وقتی دنده هایش هماهنگ باشد به راحتی بسته می شود اما اگر دنده ها هماهنگ نباشند برای بستن آنها با گر چه سختی مواجه می شوید موفق به بستن آن ها هم نمی شوید.
لاغر شدن هم دقیقا همین طور است و باید از راهش وارد شوید تا موفق شوید .

چرا هر چی ورزش می کنم لاغر نمیشم

این دوستانی که می گویند چرا هر چی ورزش می کنم لاغر نمیشم قبل از بازی، بازی را باخته اند. انرژي منفی به لاغر نشدن آنها کمک می کند. در یکی از سخنرانیهایم گفتم اگر شما انتظار داشته باشید که غذایی که من درست می کنم خوشمزه نمی شود چه انتظاری دارید؟ مگر نه اینکه با این انرژي منفی که می دهید غذا خوشمزه نمی شود؟ ولی اگر بگویید غذای من خوشمزه می شود حتما خوشمزه می شود امتحان کنید. با خود بگویید من در کارم در اداره ام موفق ترین فرد هستم، حتما می شوید.
در لاغر شدن هم نباید بگویید من لاغر نمی شوم.

پیشنهادی برای شما:  درمان افسردگی با رژیم قلیایی: رژیم قلیایی با تنظیم بدن موجب آرامش میشود!

رازهای لاغری با ذهن

آيا تجربه لاغری با ذهن را شنیده اید؟ آيا ضمیر انسان را می شناسید؟ اگر ضمیر انسان را صد در نظر بگیریم:

  • ۱-یک درصد خود آگاه است.
    ۲-نود و نه درصد ناخود آگاه است.

خود آگاه می بیند، شعور دارد، لمس می کند، فکر می کند و حس دارد ولی ضمیر ناخود آگاه نه می بیند، نه شعور دارد، نه حس دارد و فکر هم نمی کند ولی قدرت فوق العاده ای دارد.
برای روشن شدن موضوع مثالی می آورم:
ناخدای کشتی را روی عرشه کشتی در نظر بگیرید، ناخدا مثل همان یک درصد ذهن و خودآگاه است.
ناخدا مغز متفکر کشتی است و دستور می دهد که کشتی چه زمانی و در چه مقصدر حرکت کند.
ولی کشتی گر چه قدرت عظیمی دارد به دستور ناخدا کار می کند. ضمیر ناخود آگاه انسان نیز عینا چنین است.

چرا لاغر نمیشم بااینکه هیچی نمیخورم و لاغری با ذهن

اگر شخصی بگوید غذای من خوب می شود، ضمیر قدرتمند او می گوید: چشم و کاری می کند که غذای وی خوب شود.

اگر شخصی بگوید من نمی توانم، ضمیر ناخود آگاه وی می گوید: چشم قربان و کاری انجام می دهد که نتواند.

حالا اگر فردی بگوید من دارم لاغر می شوم چه اتفاقی می افتد؟

ضمیر ناخود آگاه وی همان غول چراغ جادو سر می رسد و تمام کاينات را به سمت لاغر شدن وی هماهنگ می کند.

این قانون همان قانون کوانتوم فیزیک یا همان قانون جذب می باشد.

حالا  دوست عزیز دیگر خودت می دانی باید چه کار کنی ها! به نظر من بنویس که چه زمانی می خواهی و به چه وزنی می خواهی برسی. تمام آیتم های دوره رژيم قلیایی دارید من هم کمکتان می کنم.

تمام چاقی ها و چربی ها در محیط قلیایی خلع سلاح می شوند

حالا تا حدودی متوجه شدید که چرا لاغر نمیشم بااینکه هیچی نمیخورم یعنی چه؟

چرا بعضی ها دیر لاغر می شوند 

علت ثابت ماندن وزن در رژیم لاغری چیست؟ کسانی هم که دیر لاغر می شوند طبق مثال بالا دندانه های پیچ آنها درست و هماهنگ نیست. برای پاسخ به این سوال که علت لاغر نشدن شکم نداشتن برنامه درست و اصولی برای لاغری است. در دوره های ۲۱ روزه رژيم قلیایی تقریبا همه لاغر شدند و فقط یک نفر به سختی لاغر می شد چون او خودش را به زحمت می انداخت و مدام می گفت من لاغر نمی شوم او مدام به خود می گفت

چرا با وجود رژیم وزن کم نمیکنم.  همانطور که گفتم یک مشکل دیگر غلبه بر استپ وزن این است که از بی نظم و کم خوردن پرهیز کنید.

چرا هیچی نمیخورم لاغر نمیشم 

همین که چرا هیچی نمیخورم لاغر نمیشم عین خود مشکل است یعنی اینکه نخوردن باعث لاغری نمی شود. وقتی کم می خوریم متابولیسم پایه پایین می آید و بدن فکر می کند که در قحطی قرار گرفته است. این مکانسم باعث می شود که بدن از خودش دفاع کند. حتی نخوردن باعث می شود که شما چاق تر نیز بشوید.

با خوردن لاغر شو

نخوردن و هیچ خوردن نیز هر دو سبب چاقی می شود اما درست خوردن و به اندازه طبق رژیم قلیایی خوردن به راحتی باعث لاغری شما می شود.
شما دوست عزیز می توانید به سادگی به اندام دلخواهتان برسید فقط نیاز است که با درست خوردن لاغر شوید نه با نخوردن.
البته درست و اصولی همین به همین راحتی.

چرا لاغر نمیشم بااینکه هیچی نمیخورم

هدف من این است که:
با رژیم قلیایی و اشتیاق سوزان به مردم کمک کنم تا به سلامتی ، شادی و تناسب اندام خود برسند.

در دوره رژيم قلیایی از تکنیک های روانشناسی لاغری و همچنین برنامه رژيم قلیایی استفاده شده است که به راحتی و با سرعت متناسب به اندام دلخواهتان برسید.

محمود مردانی مشاور تغذیه سایت لاغرفیت

 

دکتر مردانی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *