Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژيم قلیایی

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی چیست ؟

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی
خیلی ها در گوگل سرچ می کنند که چطوری لاغر بشوند .
آیا به راستی از چاقی خود خسته شده اید ؟
آیا دوست دارید به تناسب اندام خود برسید و روش آنرا بلد نیستید ؟
آیا تا حالا راه های زیادی را رفته اید که به لاغری خود برسید و موفق نشده اید ؟
اگر فقط به یک سوال هم پاسخ مثبت بدهید ، این مقاله ویژه شماست .
با این نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی می توانید به خواسته خود که لاغر شدن است برسید .

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی

در یک ماه لاغر شوید

مردی جوان تماس گرفتند و گفتند که قصد دارند لاغر شوند .
۳۵ سال سن و قد ۱۷۷ ولی با وزن ۱۳۵ کیلو چاقی درجه سه یا چاقی مفرط هستند .
او می گفت : چون همسر من پزشک هستند تمام راهکارها را من اجرا می کنم .
ولی متاسفانه تا کنون نتوانسته ام که به وزن خودم غلبه کنم و لاغر شوم .
گر چه وی بلند قد بود ولی این قد چاقی وی را پوشش نمی داد و چاقی او کاملا مشهود بود .
حتی نشستن روی صندلی نیز برای وی مشکل می بود .

من بلدم خودم را لاغر کنم

بد نیست بدانید که هر نظری را وی رد می کرد .
یعنی هر نظری که می دادی ، او نظر خودش را می داد و می گفت : خانم من پزشک متخصص قلب است و به من گفته چه کار کنم .
گر چه هر حوزه ای اطلاعات مربوط به کار خودش را دارد ولی من این مطلب را به وی نگفتم که :
درست است همسر شما متخصص قلب است ولی در حوزه تغذیه و رژیم لاغری بی سواد محسوب می شود .
همانطوری من و شما از تخصص قلب وی آگاهی نداریم و این طبیعی است .
این مشاوره ما حدود ۲۰ دقیقه طول کشید .
به نظر شما شخصی با این دیدگاه می تواند لاغر شود ؟
بنده با تجربه حدود ۲۵ سال در حوزه سلامتی و لاغری می گویم که او نمی تواند لاغر شود .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری سریع ران و شکم با رژيم قلیایی

شکست در رژیم لاغری

هم اکنون که حدود دو سال از این داستان می گذرد وی هنوز دنبال لاغری است و متاسفانه لاغر نشده اند .
او با سواد و مهندس و به قول خود او شخصی موفق است .
ولی در رژیم لاغری خود بارها و بارها شکست خورده است .
ولی علت این شکست دیدگاه وی می باشد .
او باید اول ذهن خود را تغییر دهد و سپس بدنبال رژیم لاغری باشد .
راهکار چیست ؟

بدن اسیدی یعنی چاق شدن

غذاها دو نوع هستند : غذاهای اسیدی و غذاهای آلکالاین یا قلیایی .
خوردن غذاهای اسیدی سبب می شود که شخص چاق شود .
خوردن غذاهای آلکالاین یا قلیایی باعث می شود که ما لاغر شویم .
آقای مهندس اگر فقط از غذاهای قلیایی بیشتر بخورد به راحتی لاغر می شود .
ولی او متاسفانه بیشتر از غذاهای اسیدی خورده و چاق شده و مشغول ادامه همین راه می باشد .

 مواد غذایی اسیدی یا چاق کننده

با افزایش درآمد اقتصادی لیست خرید مواد غذایی اسیدی نیز افزایش می یابد .
فست فودها ، انواع ساندویچ ، شیرینهای گوناگون ، گروه گوشتهای پرچرب ،‌ سوسیس و کالباس و غیره بیشتر خاصیت اسیدی دارند .
شکر و قند و شکلات ، الکل و مرغ نیز از این دسته هستند .
چربی های مضر نیز خاصیت اسیدی و چاق کننده دارند .
استفاده از لبنیات پرچرب نیز بیشتر تولید اسید و چاقی می کند .

چرا غذاهای اسیدی چاق کننده هستند ؟

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی
بجز معده تقریبا تمام دستگاههای دن بالای ۷ و قلیایی هستند .

بدن ما خاصیت قلیایی دارد .
یعنی مغز قلیایی است ، قلب قلیایی ، کبد خاصیت قلیایی دارد .
خون نیز این خاصیت قلیایی را دارد و تقریبا تمام دستگاههای بدن قلیایی هستند .
وقتی از مواد غذایی اسیدی بخورید ، بدن آنرا دفع می کند .
این به خاطر این است که اسید برای بدن مثل سم است .
در یک نقطه بدن کم می آورد و برای اینکه از شر این اسید یا سم ها رها شود ، چربی اضافه می کند .
یعنی شخص را چاق می کند تا این سم ها را در آنها ذخیره کند .
با این کار بدن را از سموم پاکسازی می کند .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم قلیایی چیست

من آب هم که می خورم چاق می شوم 

حتما این را شنیده اید که می گویند : من حتی آب هم که می خورم چاق می شوم .
این اشخاص درست می گویند و حتی غذا کم می خورند ولی روز به روز چاق تر می شوند .
به همین دلیلی که در بالا اشاره شد ، آنان بیشتر از غذاهای اسیدی می خوردند .
بدن آنان نیز جربی بدن آنان را اضافه می کند تا اسیدها را در آن مخقی نماید .
همین یک دلیل کافی است که او همچنان چاق و چاق و چاق تر شود .
آقای مهندس داستان ما نیز از این سوراخ نیش می خورد و چاقی او به همین دلیل می باشد .

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی برای لاغری

برعکس خوردن غذاهایی که خاصیت آلکالاین یا قلیایی دارند ، سبب لاغری می شوند .
اگر شما قانون ۸۰ به ۲۰ در رژیم لاغری را انجام دهید به راحتی می توانید لاغر شوید .
یعنی اینکه ۸۰ درصد از غذای خودتان را به مواد غذایی قلیایی اختصاص بدهید و ۲۰ درصد مابقی را از مواد غذایی اسیدی بخورید ، لاغر می شوید .
اما تغییر سخت است و مهندس عزیز ما این تغییر را نپذیرفتند .
می پرسید چرا ؟ چون ایشان به مواد غذایی اسیدی عادت کرده است .
قانون این است که در عادات خود تغییر ایجاد کنیم .

نمونه رژیم آلکالاین و غذاهای قلیایی

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی
همراه غذا سبزیجات بخورید

انواع میوه ها خاصیت قلیایی یا آلکالاین دارند .
خوردن میوه های متنوع و تازه بدن را قلیایی کرده و بدن در مسیر درست لاغری قرار می گیرد .
انواع مغزها خاصیت آلکالاین یا قلیایی دارند و همچنین قدرت سیر کنندگی نیز در آنها زیاد است .
خوردن سبزیجات مختلف بدن را به شدت قلیایی کرده و سبب لاغری می شود .ژ
استفاده از روغنهای گیاهی نظیر زیتون ، روغن کنجد و روغن هسته انگور بسیار مفید می باشد .
این به این معنی نیست که ما فقط از یک نوع غذای قلیایی و به مقدار زیاد بخوریم و لاغر شویم .
نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی بصورت متنوع ، متعادل و متناسب باید باشد . متشکرم

پیشنهاد شده برای شما  رژیم قلیایی برای لاغری شکم و پهلو چگونه است ؟
دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن