Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
رژيم قلیایی

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی چیست ؟

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی
خیلی ها در گوگل سرچ می کنند که چطوری لاغر بشوند .
آیا به راستی از چاقی خود خسته شده اید ؟
آیا دوست دارید به تناسب اندام خود برسید و روش آنرا بلد نیستید ؟
آیا تا حالا راه های زیادی را رفته اید که به لاغری خود برسید و موفق نشده اید ؟
اگر فقط به یک سوال هم پاسخ مثبت بدهید ، این مقاله ویژه شماست .
با این نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی می توانید به خواسته خود که لاغر شدن است برسید .

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی

در یک ماه لاغر شوید

مردی جوان تماس گرفتند و گفتند که قصد دارند لاغر شوند .
۳۵ سال سن و قد ۱۷۷ ولی با وزن ۱۳۵ کیلو چاقی درجه سه یا چاقی مفرط هستند .
او می گفت : چون همسر من پزشک هستند تمام راهکارها را من اجرا می کنم .
ولی متاسفانه تا کنون نتوانسته ام که به وزن خودم غلبه کنم و لاغر شوم .
گر چه وی بلند قد بود ولی این قد چاقی وی را پوشش نمی داد و چاقی او کاملا مشهود بود .
حتی نشستن روی صندلی نیز برای وی مشکل می بود .

من بلدم خودم را لاغر کنم

بد نیست بدانید که هر نظری را وی رد می کرد .
یعنی هر نظری که می دادی ، او نظر خودش را می داد و می گفت : خانم من پزشک متخصص قلب است و به من گفته چه کار کنم .
گر چه هر حوزه ای اطلاعات مربوط به کار خودش را دارد ولی من این مطلب را به وی نگفتم که :
درست است همسر شما متخصص قلب است ولی در حوزه تغذیه و رژیم لاغری بی سواد محسوب می شود .
همانطوری من و شما از تخصص قلب وی آگاهی نداریم و این طبیعی است .
این مشاوره ما حدود ۲۰ دقیقه طول کشید .
به نظر شما شخصی با این دیدگاه می تواند لاغر شود ؟
بنده با تجربه حدود ۲۵ سال در حوزه سلامتی و لاغری می گویم که او نمی تواند لاغر شود .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری سریع ران و شکم با رژيم قلیایی

شکست در رژیم لاغری

هم اکنون که حدود دو سال از این داستان می گذرد وی هنوز دنبال لاغری است و متاسفانه لاغر نشده اند .
او با سواد و مهندس و به قول خود او شخصی موفق است .
ولی در رژیم لاغری خود بارها و بارها شکست خورده است .
ولی علت این شکست دیدگاه وی می باشد .
او باید اول ذهن خود را تغییر دهد و سپس بدنبال رژیم لاغری باشد .
راهکار چیست ؟

بدن اسیدی یعنی چاق شدن

غذاها دو نوع هستند : غذاهای اسیدی و غذاهای آلکالاین یا قلیایی .
خوردن غذاهای اسیدی سبب می شود که شخص چاق شود .
خوردن غذاهای آلکالاین یا قلیایی باعث می شود که ما لاغر شویم .
آقای مهندس اگر فقط از غذاهای قلیایی بیشتر بخورد به راحتی لاغر می شود .
ولی او متاسفانه بیشتر از غذاهای اسیدی خورده و چاق شده و مشغول ادامه همین راه می باشد .

 مواد غذایی اسیدی یا چاق کننده

با افزایش درآمد اقتصادی لیست خرید مواد غذایی اسیدی نیز افزایش می یابد .
فست فودها ، انواع ساندویچ ، شیرینهای گوناگون ، گروه گوشتهای پرچرب ،‌ سوسیس و کالباس و غیره بیشتر خاصیت اسیدی دارند .
شکر و قند و شکلات ، الکل و مرغ نیز از این دسته هستند .
چربی های مضر نیز خاصیت اسیدی و چاق کننده دارند .
استفاده از لبنیات پرچرب نیز بیشتر تولید اسید و چاقی می کند .

چرا غذاهای اسیدی چاق کننده هستند ؟

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی
بجز معده تقریبا تمام دستگاههای دن بالای ۷ و قلیایی هستند .

بدن ما خاصیت قلیایی دارد .
یعنی مغز قلیایی است ، قلب قلیایی ، کبد خاصیت قلیایی دارد .
خون نیز این خاصیت قلیایی را دارد و تقریبا تمام دستگاههای بدن قلیایی هستند .
وقتی از مواد غذایی اسیدی بخورید ، بدن آنرا دفع می کند .
این به خاطر این است که اسید برای بدن مثل سم است .
در یک نقطه بدن کم می آورد و برای اینکه از شر این اسید یا سم ها رها شود ، چربی اضافه می کند .
یعنی شخص را چاق می کند تا این سم ها را در آنها ذخیره کند .
با این کار بدن را از سموم پاکسازی می کند .

پیشنهاد شده برای شما  مزایای رژيم قلیایی برای لاغری

من آب هم که می خورم چاق می شوم 

حتما این را شنیده اید که می گویند : من حتی آب هم که می خورم چاق می شوم .
این اشخاص درست می گویند و حتی غذا کم می خورند ولی روز به روز چاق تر می شوند .
به همین دلیلی که در بالا اشاره شد ، آنان بیشتر از غذاهای اسیدی می خوردند .
بدن آنان نیز جربی بدن آنان را اضافه می کند تا اسیدها را در آن مخقی نماید .
همین یک دلیل کافی است که او همچنان چاق و چاق و چاق تر شود .
آقای مهندس داستان ما نیز از این سوراخ نیش می خورد و چاقی او به همین دلیل می باشد .

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی برای لاغری

برعکس خوردن غذاهایی که خاصیت آلکالاین یا قلیایی دارند ، سبب لاغری می شوند .
اگر شما قانون ۸۰ به ۲۰ در رژیم لاغری را انجام دهید به راحتی می توانید لاغر شوید .
یعنی اینکه ۸۰ درصد از غذای خودتان را به مواد غذایی قلیایی اختصاص بدهید و ۲۰ درصد مابقی را از مواد غذایی اسیدی بخورید ، لاغر می شوید .
اما تغییر سخت است و مهندس عزیز ما این تغییر را نپذیرفتند .
می پرسید چرا ؟ چون ایشان به مواد غذایی اسیدی عادت کرده است .
قانون این است که در عادات خود تغییر ایجاد کنیم .

نمونه رژیم آلکالاین و غذاهای قلیایی

نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی
همراه غذا سبزیجات بخورید

انواع میوه ها خاصیت قلیایی یا آلکالاین دارند .
خوردن میوه های متنوع و تازه بدن را قلیایی کرده و بدن در مسیر درست لاغری قرار می گیرد .
انواع مغزها خاصیت آلکالاین یا قلیایی دارند و همچنین قدرت سیر کنندگی نیز در آنها زیاد است .
خوردن سبزیجات مختلف بدن را به شدت قلیایی کرده و سبب لاغری می شود .ژ
استفاده از روغنهای گیاهی نظیر زیتون ، روغن کنجد و روغن هسته انگور بسیار مفید می باشد .
این به این معنی نیست که ما فقط از یک نوع غذای قلیایی و به مقدار زیاد بخوریم و لاغر شویم .
نمونه رژیم آلکالاین یا قلیایی بصورت متنوع ، متعادل و متناسب باید باشد . متشکرم

پیشنهاد شده برای شما  نمونه رژیم آلکالین یا قلیایی برای لاغری موضعی در خانه
دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن