چگونه لاغر شویم
بسیاری از افراد زمانی که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند، تمام تمرکز خود را بر روی مشکل وزن خود می گذارند و به این فکر می کنند که «من خیلی چاقم، چگونه لاغر شویم؟» این نوع نگرش، هرچند طبیعی، می تواند مانعی برای پیشرفت باشد. چاقی بدون شک مشکلی است که بسیاری از ما با آن مواجه هستیم، اما نباید فراموش کنیم که ارزش و توانمندی های ما فراتر از وزن و شکل ظاهری است.
آیا تاکنون به این فکر کرده اید که به جای تمرکز صرف بر چاقی، توجه خود را به نقاط قوت خود معطوف کنید؟ وقتی تمام تمرکز روی مشکل باشد، مشکلات بزرگ تر به نظر می رسند، اما اگر کمی به عقب برویم و به دیگر جوانب مثبت خود توجه کنیم، می توانیم با اعتماد به نفس بیشتری مسیر لاغری را آغاز کنیم.
از آشپزی عالی تان تا نقشی که به عنوان یک مادر، همسر یا دوست دارید، همه این ها نشان می دهند که شما فردی توانمند هستید. شاید فقط کمی وزن اضافی داشته باشید، اما این مسئله نیز با تغییر عادات غذایی و ورزش قابل حل است. بنابراین، به جای اینکه بگویید «من خیلی چاقم کمکم کنید»، دفترچه ای بردارید و تمام توانایی ها و نقاط قوت خود را یادداشت کنید.
با نوشتن این توانایی ها، خواهید دید که چقدر استعداد و قابلیت دارید. سپس با این نگرش جدید، به سمت لاغری گام بردارید. ما در این مسیر کنار شما هستیم و شما را به بهترین شکل ممکن راهنمایی خواهیم کرد. با اراده و پشتکار، می توانید به وزن دلخواه خود برسید و دیگر نیازی نیست که نگران چاقی باشید. به یاد داشته باشید که چاقی نیز مانند هر مشکل دیگری قابل درمان است. فقط باید شروع کنید و باور داشته باشید که می توانید.
من خیلی چاقم – چگونه لاغر شویم
معمولا کسی که چاق است ، این موضوع را خودش قبول دارد .
وقتی به سراغ خرید لباس می رود ، دنبال سایز بزرگ می باشد .
البته ناگفته پیداست که حق با او می باشد . ولی نظر من چیز دیگری می باشد .
به اعتقاد من :
کسی که چاق است فقط چاقی خود را می بیند .
او نقاط قوتی که معمولا خیلی زیاد هم هستند را نمی بیند .
تمرکز فعال خود را روی وزن خود می آورد . ما به هر چه توجه کنیم رشدش می دهیم .
حالا لطفا شما یک دفترچه و یک خود کار آماده کنید و تمام نقاط فوت خود را بنویسید .
همین الآن این کار را انجام دهید . این کار به لاغری شم کمک می کند .
نوشتن نقاط قوت برای لاغری
یکی می گفت : مگر من نقطه قوتی دارم ؟
آشپزی بلدید ؟ این یک نقطه قوت شما می باشد .
مادر خوبی هستید . دختر خوبی برای پدرو مادرتان هستید .
همسر خوب ، خوش سلیقه نیز هستید .
هر چه که می توانید بنویسید .
من برای همسر عزیزم ۷۴ نقطه توان و قوت نوشته ام .
ولی او برای من 18 تا نوشته است که از ایشان تشکر می کنم .
اگر صلاح می دانید و شرایط دارید از اطرافیانتان نیز کمک بگیرید . از همسر ، مادر ، برادر ، فرزند ، دوست خود کمک بگیرید .
بجای این که با خود بگویید : من خیلی چاقم کمکم کنید فقط بنویسید .
من خیلی چاقم چکار کنم؟ چگونه لاغر شویم
حالا متوجه شدید که شما بی نهایت نقاط مثبت دارید . فقط کمی وزن شما بالاست .
این چاقی را هم من به شما کمک می کنم که با رژيم غذایی و ورزش کم کنید و به اندام دلخواه خود برسید .
اگر این نوشته شما کامل شود دیگر با خود نمی گویید که چگونه لاغر شویم .
به جای آن خود را می بینید که چقدر استعداد دارید . فقط یک مورد است که چاق هستید و آن هم قابل درمان می باشد . باور کنید .
برای لاغری خود نیز اقدام کنید که ما به شما در این راه کمک می کنیم قبل از همه چیز توصیه میکنیم به صفحه دوره رژیم قلیایی مراجعه کنید . مطمئن باشید شگفت زده میشوید . متشکرم.
سلام خیلی برای من جالب بود
سرکار خانم زینب حدادی
با سلام ، از نظر خوب شما سپاسگزارم .