Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
لاغر فیتلاغری

لاغری سریع شکم و پهلو

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

لاغری شکم و پهلو با سرعت بالا

لاغری شکم و پهلو علی الخصوص برای خانم ها به یک مشکل جدی تبدیل شده است .

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

چطور شکم و پهلوی خودم را آب کنم

یک دغدغه برزرگ خانم ها

اصولا تناسب اندام از خواستها و نیاز اصلی خانم ها می باشد .

چرا که وقتی لباس می پوشند و یا می خواهند به میهمانی بروند ، اگر تناسب اندام نداشته باشند ، خیلی اذیتمی شوند .

ظاهر برای خانم ها خیلی اهمیت دارد . شاید این مثال جالبی نباشد .

ولی وقتی مردی دست به خود کشی می زند ، با یک تپانچه به مغز خود شلیک می کند . که درطول تاریخ زیاد است .

ولی یک خانم وقتی به نظر خودش به پایان خط می رسد و می خواهد خود کشی کند ، قرص می خورد .

چرا ؟ چون می خواهد حتی آرایشش نیز از بین نرود . و ظاهرش زیبا باشد .

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

و درهر صورت یک خانم می خواهد زیباییش حفظ شود .

پس نتیجه می گیریم در بین خانم ها ظاهر و زیبایی اندام از جایگاه بسیار بالایی برخوردار است .

معمولا خانم هایی که تناسب اندام دارند ، اعتماد به نفس بالاتری نیز دارند .

و در جامعه موفق ترهستند . البته این به آن معنی نیست که کسی اضافه وزن داشته باشد و یا چاقباشد موفق نیست .

اصلا منظور من چنین نیست . خیلی از خانم هایی که موفق هستند چاق هم هستند .

چرا اول شکم و پهلو چاق می شود

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

وقتی شخصی به هر دلیل چاق می شود و یا اضافه وزن دارد ، بیشترین چربی در ناجیه شکم و پهلو جمع می شود .

پیشنهاد شده برای شما  تجربه لاغری با پیاده روی

و سریع شکم و پهلو چاق می شود . و بیشترین تجمع چربی در این دو ناحیه است .

ولی خبر خوب این است که وقتی لاغر می شویم بیشترین چربیی که آب می شود نیز  از همین دو ناحیه است . ولی چون حجم چربی شکم و پهلو زیاد است ، فکر می کنیم شکم و پهلوی ما لاغر نشده است .

یکی از مشکلات ظاهری که به اشتباه برای بیمارانم بوجود می آید این است که :

وقتی چند کیلو لاغر می شوند ، اظهار می دارند که ، دکتر شکممون لاغر که نشده هیچ ، بلکه چاقتر هم شده است .

در جواب به این سوال که ممکن است برای شما هم ، باشد این است که :

هنگامی که شروع به لاغر شدن می کنید ، کمر باریک تر می شود و شکم بیشتر جلوه می نماید .

یعنی شکم چاق نشده ، لاغر هم شده است .  ولی باریک شدن کمر شکم را تحت تاثیر قرار می دهد .

و شکم را بیشتر نشان می دهد .

ولی در هر صورت بیشترین سهم از کاهش وزن ، سهم لاغری شکم و پهلو است .

:رژیمی که برای افزایش وزن وی تنظیم شد باعث افزایش وزن اوشد . و به ۶۲ کیلو گرم رسید .

ولی وی اظهار داشتند :

با اینکه خیلی اندامم خوب شده و خیلی راضی هستم ولی کمی از ناحیه شکم چاق شده ام .

که برای وی ورزش شکم خاص توصیه کردم .

نتیجه اینکه اول شکم و پهلو چاق می شوند .

البته ورزش خاص شکم را به وی آموزش دادم  .

که با این ورزش از ناحیه جلو یعنی شکم و از کناره ها یعنی پهلوها لاغر شوند .

پیشنهاد شده برای شما  رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در یک هفته

لاغری سریع شکم و پهلو و سهم لاغری آنها

درست است که بیشترین جایی که اول چاق می شود شکم و پهلو است .

ولی بیشترین سهم در لاغری هم لاغری شکم و پهلو می باشد .

در از دست دادن وزن مقدار لاغری هر ناحیه از بدن تقریبا مشخص است .

یعنی هر دست ۶/۵ درصد و دو دست ۱۳ درصد لاغر می شوند .

سهم لاغری سر و صورت ۷ درصد است . یعنی ۷ درصد سر و صورت لاغر می شوند .

هر پا ۱۸/۵ درصد برای لاغری سهم دارد . یعنی هر دو پا ۳۷ درصد از کل کاهش وزن بدن را دارد .

ولی بیشترین چربی که آب می شود از ناحیه شکم و پهلو می باشد .

و به طوری که تقریبا حدود نصف کاهش و لاوزن غری سهم لاغری شکم و پهلو در یک نگاه است .

یعنی حدود ۴۳ درصد از لاغری شکم و پهلو ، از قسمت شکم و پهلو می باشد .

و بقیه کاهش وزن و لاغری ازدستها و پاها و سرو گردن است .

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

لاغری شکم و پهلو بیشترین سهم مراجعان به مطب

یک حدیث از معصوم(ع) می خواندم که می فرمودند :

عقول الناس فی اعینهم یعنی : عقل مردم به چشمشان است .

وقتی قصد پوشیدن یک لباس اندامی را دارید ، یک دفعه در بعضی از نواحی احساس می کنید که سایز شما به هم خورده است .

حالا می خواهید به یک جشن تولد ، یا یک میهمانی و یا عروسی و یا هر جای دیگر بروید .

در آن جمع کسانیهستند که به شما نگاه می کنند .

و شما نیز دوست ندارید اندام ی خارج از فرم داشته باشید .

چون اندام ایده آل مظهر زیبایی و اعتماد به نفس است .

پیشنهاد شده برای شما  رژيم لاغری 20 کیلو در یک ماه

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه و اثر هاله ای

هنگامی که شما کسی را دوست دارید ، او را از هر نظر جذاب و دوست داشتنی تصور می نمایید .

مثلا یک فرد زیبا و خوش اندام را در نظر بگیرید . حتی کسی که او را نشناسد یک تصویر از وی ببیند در رابطه او چه می گوید ؟

لاغری شکم و پهلو در یک نگاه

احتمالا از این جملات استفاده می کند :

حتما اخلاق وی نیز خوب است .

قصعا صدایی بسیار زیبا دارد .

انسان درستکار و  صدیقی است .

به دیگران کمک می کند . و صفات خوب دیگریکه به وی می دهیم .

به این صفات خوب که به یک شخصی که دوست داریم می دهیم ، اثر هاله ای می گویند .

برعکس این قضیه نیز صادق است .

شخصی که نازیبا باشد و یا خلافکار باشد ، در بین جامعه تمام صفات بد و زشت را به وی نسبت می دهند .

پس هنگامی که کسی شکم و پهلوی لاغری دارد و از اندام ایده آلی برخوردار است ، اعتماد به نفس بالایی هم دارد .

و تمام صفات خوب و اثر هاله ای را به سمت خود جذب می نماید . قطعا شما هم می توانید .

شما نیاز دارید زیر نظر یک کارشناس متبحر باشید .

و این هم اثر هاله ای است .

و زودتر اقدام نمایید . چرا که هر چه زود تر شروع کنید ،

 

زود تر لاغر شده و لاغری شکم و پهلو  در یک نگاه سریعتر اتفاق می افتد .

و خیلی سریع به خود باوری و زیبایی اندامتان می رسید .

محمود مردانی

کارشناس و مدیریت وزن

نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید

دوره لاغری رژیم قلیایی دوره لاغری رژیم قلیایی
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن