Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
لاغر فیتلاغری

ساده ترین روش برای لاغری شکم

ساده ترین روش برای لاغری شکم

ساده ترین روش برای لاغری شکم

به نظر شما لاغر و صاف کردن شکم سخت است یا ساده ؟

سوزاندن و لاغر کردن شکم هم سخت است و هم ساده .

اگر به لاغری شکم سخت نگان کنید ، خیلی  سخت است .

ولی اگر دیدگاه شما از لاغری شکم راحت باشد ،

این کار خیلی راحت و آسان دست یافتنی است .

پس این کار دقیقا به خودتان بستگی دارد .

البته اگر راه آنرا پیدا کنید خیلی آسان می توانید شکم لاغر و صافی داشته باشید .

ساده ترین روش برای لاغری شکم

اگر تا کنون برای لاغری شکم کارهایی انجام داده اید ولی به هر دلیل موفق نشده اید ، پس این مقاله ویژه شما ست .

یکی از عواملی که از لاغری شکم جلو گیری می کند ، توجه بیش از حد به چاقی شکم است .

مادر یکی از مراجعانم می گفت :

دخترم وقتی در خانه راه می رود با دست به شکم خود می زند .

و با خود می گوید : چقدر شکم من بزرگ شده است .

در واقع اگر به چیزی فکر کنید ، آنرا رشدش می دهید .

ساده ترین روش برای لاغری شکم ، بی توجه بودن به شکم است .

سوخت کالری خود را بالا ببرید 

اگر میزان سوخت کالری شما بیشتر از جذب کالری باشد ، شما لاغر می شوید .

بیشترین لاغری که شما می توانید تجربه نمایید ، لاغری شکم است .

چون بشترین چاقی در ناحیه شکم تجمع می یابد .

کالری سوزی هم بیشتر از همین ناحیه لاغری شکم می باشد .

پس ساده ترین روش برای لاغری شکم کالری سوزی است .

پیشنهاد شده برای شما  لاغری روزی یک کیلو

کم کردن غذاهای چرب

جالب است بدانید که بیشترین چاق کننده شکم چربی می باشد .

چربی و روغن هم از نان و هم از گوشتها بیشتر چاق می کند .

برای لاغری شکم نیاز است که از غذاهای سرخ کردنی کمتر استفاده کنید .

می توانید بجای آن از غذاهای پختنی بخورید .

تا می توانید چربی غذا را کم کنید . و از غذاهای کم چرب بخورید .

یکی از کارها و ساده ترین روش برای لاغری شکم ، خوردن غذاهای کم چرب است .

خودن صبحانه برای لاغری شکم

خوردن صبحانه باعث لاغری شکم می شود .

در یک تحقیق که در آمریکا انجام شده است یک تنیجه جالب بدست آمده است .

حتما می خواهید بدانید که آن نتیجه چه چیزی است ؟

در این تحقیق مشخص شد که نخوردن صبحانه سبب چاقی شکم می شود .

ولی وقتی صبحانه می خورید ، و زود تر گرسنه می شوید .

این کار سبب می شود کالری سوزی شروع شود .

پس برای لاغری شکم حتما از خوردن صبحانه غافل نشوید .

ساده ترین روش برای لاغری شکم را می توانید با خوردن صبحانه نیز تجربه نمایید .

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن