رژيم قلیایی, رژیم لاغری

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو (تثبیت وزن)

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو (تثبیت وزن)

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو (تثبیت وزن) را در سایت لاغرفیت به این دلیل آوره ام که شما هم اگر وزنتان زیاد است می توانید وزن خود را کم کنید. من محمود مردانی مشاور تغذیه در طول مسیر کاری خودم که در حوزه لاغری و رژیم درمانی است به موارد خیلی جالبی برخورد کرده ام. خیلی ها قصد لاغر شدن دارند ولی چرا همه آنها موفق نمی شوند؟
معمولا حدود دو درصد از کسانی که رژيم لاغری و کاهش وزن  می گیرند ادامه داده و موفق می شوند. یک نظر سنجی بین بیمارانم انجام دادم و متوجه شدم عنصر انگیزه یکی از فاکتورهای مهم لاغری می باشد. آنها می گویند: شما در طول مسیر لاغری انگیزه می دهید و ما را پشتیبانی می کنید.
یکی از این دوستان عزیز از وزن ۱۲۰ کیلو به وزن ۵۷ کیلو رسیدند. یعنی با رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو به وزن ۶۳ کیلو لاغر شدند آنهم در طول یک سال. رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو شرح داستان سرکار خانم شاهوردی می باشد.

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو (تثبیت وزن)

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو گرم

رژيم قلیایی لاغری سریع

او ۵۷ سال سن داشت و دارای قد متوسط حدود ۱۵۸ بودند. روزی که برای اولین بار به دفتر مشاوره تغذیه من مراجعه نمودند خیلی چاق و بی انگیزه بود. تصور بفرمایید یک خانم خیلی چاق که با زحمت راه می رفت. اعتماد به نفس وی در حد صفر و خیلی مضطرب و نگران بودند. می دانید چرا نگران؟ چون کبدچرب گرید3 داشت.
از طرفی ایشان با فقر مادی دست و پنجه نرمی می کردند. استرس، دلشوره، ضعف و بیحالی، ریزش مو را نیز به آن اضافه کنید. درست از سر و وضع وی مشخص بود که چقدر بی پول و فقیر می باشد. البته عزت نفس وی قابل ستایش و تقدیس است. با توجه به همه این شرایط وی برایشان  رژيم لاغری تنظیم نمودم و از او خواستم که هفته بعدی ملاقاتشان کنم.

رژیم لاغری برای لاغر شدن وی

ایشان را با ترازوی دقیق وزن کردم و قد وی را اندازه گرفتم و به او اشاره کردم که روی صندلی و در مقابل من بنشینند. او خیلی احساس خود کم بینی و خجالتی داشت، گفتم بفرمایید در خدمت شما هستیم. مظلومیت وی قابل ندیدن نبود و کاملا از سر و ظاهر و برخورد ایشان نمایان می نمود. با لحنی آرام گفت دکتر به من گفته برای اینکه کبد شما خوب بشود باید وزنت را پایین بیاوری.
من به او گفتم ان شاءالله کمکتون می کنم که هم کبد شما خوب بشود و هم لاغر شوید. انگار دنیا را با تمام اسنادش به او داده بودی. دکتر مگه میشه؟ آیا امکان داره هم لاغر شوم و هم کبدم خوب بشه؟ بله حتما و درمان می شوید.

رژيم لاغری برای درمان کبد چرب

کبد یک غده بزرگ و تک است . اصلا یدکی ندارد و حدود 500 کار را در بدن انجام می دهد. بهترین و مطمئن ترین و سریع ترین راه درمان کبد چرب استفاده از رژيم قلیایی است. چون شما می توانید از لینکی که در سطر بالا مشاهده می فرمایید رژيم قلیایی را دیگر توضیح نمی دهیم. البته دانستن رژيم قلیایی حتی برای شما دوست عزیز توصیه می گردد. چون رژيم قلیایی یعنی لاغری سریع و راحت است.
در همان یکی دو ماهه اول رژیم لاغری و قتی که سونوگرافی دادند کبدشان دیگر چرب نبود. دیگر اثری از گرید نه سه و نه گرید یک هم نداشت. من نمی دانم که هزینه سونوگرافی را چطوری تهیه کرده بودند. من به منشی آن زمان خودم سرکار خانم گودرزی گفته بودم که کسانی که مشکل دارند هزینه ویزیت را کم بگیر.
ولی به جهت اینکه کرامت آن شخص حفظ شود هم هزینه کم بگیر و هم هیچ کسی از این موضوع مطلع نشود. حتی من.

هفته اول رژيم لاغری محمود مردانی 

هفته اول رژيم لاغری محمود مردانی 

ایشان در همان هفته اول ۴ کیلو گرم کاهش وزن داشتند. به ۱۲۰ غلبه کرد و به زیر ۱۲۰ کیلو رسیده بود. اطمینان، امید و شادی را می توانستید در صورت وی به روشنی ببینید. او می خندید و اظهار رضایت می کرد.
اعتماد به شخصی درمانگر است ، به درمان و لاغری کمک می کند. پس از مشاوره جلسه دوم خدا حافظی کردند و رفتند که هفته آینده او را ملاقات کنیم.

انگیزه و نشاط در رژيم لاغری

هر هفته او را می دیدم و تقریبا هر هفته او موفق تر عمل می کردند. او می گفت دکتر وقتی من به اینجا میام انگیزه می گیرم. در خانه خیلی ساکت هستم ما خیلی در منزل صحبت نمی کنیم. شوهر وی نیز مشکل کلیه داشتند. ایشان این مطلب را به من گفتند. به او توصیه کردم که شوهر شما بایستی از آبلیموی طبیعی استفاده نماید.
اینکه آبلیمو چه نقشی در سلامت کلیه و لاغری دارد ؟ در کلیپ آبلیمو ببینید. او پول نداشت که آبلیمو تهیه نمایند. به سرکار خانم گودرزی منشی عزیزم گفتم که هفته آینده که سرکار خانم شاهوردی می آیند برایشان آبلیمو بیاورید او نیز انجام دادند. آری انگیزه و شادی در رژيم لاغری یک ضرورت است.

حدود یک سال پس از رژيم لاغری

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو گرم

در لاغری هم تلاش و هم استقامت نیاز می باشد

تقریبا یک سالی طول کشید که او از وزن ۱۲۰ کیلو به ۵۷ کیلو رسیدند. یعنی حدود ۶۳ کیلو لاغر شده اند و آنرا سالیان زیادی است که حفظ کرده اند. تصور بفرمایید که او از نصف وزن قبلی خود نیز پایین تر آمده است. او مظهر اراده قوی و موثر می باشند. تمام لباسهای او گشاد شده است که به ایشان توصیه کردم تا آخر که به وزن دلخواهتان می رسید لباسهای خود را تنگ تر کنید.

چندین سال است که وزن وی ثابت و بین ۵۷ تا ۵۸ نوسان دارد و ماندگار شده است. او می گفت به من می گویند چقدر جوان شدی، شدی مثل دختران جوان. لباسهایش به او گشاد شده بود. به او گفتم نیاز نیست که لباس جدید بخرید همان لباسها را تنگ کنید.
البته او پولی برای لباس نداشت. شما هم وقتی شروع به لاغری کردید تا مدتی نیز لباسهای خود را نزد خیاط با تجربه ای ببرید و آنها را تنگ نمایید. هنگامی که به وزن ایده آل خود رسیدید زمانی است که می توانید از لباسهایی که دوست دارید و مد است استفاده نمایید.

انتقال دفتر رژيم لاغری به تهران

رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو گرم

رژيم قلیایی یعنی لاغری سریع

دفتر مشاوره تغذیه من حدود ۱۴ سال در شهرستان بروجرد بود. وقتی می خواستم که دفتر خودم را به تهران منتقل کنم با بیمارانم در میان گذاشتم. یک مطب اینترنتی نیز به نام رژيم آنلاین ایجاد کرده ام. هم بیماران قبلی و هم دوستان عزیزی که در هر کجای ایران عزیز یا خارج از ایران باشند من توانند از آن استفاده نمایند.

شما هم می توانید به لینک دوره رژيم قلیایی به این مطب بیایید و رژيم لاغری خود را تهیه نمایید. خانم شاهوردی یکی از آن عزیزان بودند. به او گفتم من قصد دارم که به تهران بروم او خیلی ناراحت شد. گویا غم تمام عالم به وی رسیده است. عضلات صورت وی منقبض شد و یک بغض عجیبی سرتاسر وی را فرا گرفت.

البته این ناراحتی تنها برای او و بیمارانم نبود و برای من نیز به تعداد بیمارانم سخت می نمود. چون من بیمارانم را دوست دارم نیز برای من سخت بود ولی تصمیمی بود که برای پیشرفت گرفته شده بود. به او گفتم ممکن است شما یک نفر را از دست بدهید ولی خودتان را جای من بگذارید من خیلی ها را از دست می دهم.

نگران نباش من تلفن همراه شخصی خودم را به شما می دهم و هر زمانی که نیاز داشتید می توانید با من تماس بگیرید. ولی افسوس که او نه تلفن همراه دارد و نه تلفن ثابت. افسوس چند سالی است که از او خبری ندارم.

با تشکر از شما محمود مردانی مشاور تغذیه سایت لاغرفیت

4 نظر در “رژیم لاغری برای وزن ۱۲۰ کیلو (تثبیت وزن)

  1. فرزانه گفت:

    سلام
    من در زمینه تولید محتوی ، بازاریابی و تبلیغات اینترنتی فعالیت می کنم
    همیشه
    یادتون باشه که یکی از عوامل مهمی که باعث میشه مطالب سایتتون زیاد بازدید بشه عنوان مطالبتونه
    اگه عنوان مطالبتون خوب و جذاب باشه قطعا روی لینک سایتتون بیشتر کلیک میکنن و درنتیجه اعتبار بیشتری پیش گوگل پیدا می کنین و طبعا گوگل هم شما رو به خیلیای دیگه معرفی میکنه
    ولی فکر کردن در مورد ساختن یه عنوان خوب و موثر وقت زیادی رو از آدم میگیره و کار خیلی ساده ای نیست
    اما یه کتاب هست که فکر میکنم خیلی بدردتون بخوره توصیه میکنم حتما یه نگاهی بهش بندازین اینم لینکشه :
    http://barmo.ir/educational/marketing-ads/how-to-write-title.html/
    حتما یه نگاهی بهش بندازید ضرر نمیکنین

    1. محمود مردانی گفت:

      سلام و تشکر
      لطفا سایت منو بررسی بفرمایید و اگر پیشنهاد ویژه ای دارید بفرمایید .

  2. عنوان گفت:

    سلام
    من در زمینه تولید محتوی ، بازاریابی و تبلیغات اینترنتی فعالیت می کنم
    یادتون باشه که یکی از عوامل مهمی که باعث میشه مطالب سایتتون زیاد بازدید بشه عنوان مطالبتونه
    اگه عنوان مطالبتون خوب و جذاب باشه قطعا روی لینک سایتتون بیشتر کلیک میکنن و درنتیجه اعتبار بیشتری پیش گوگل پیدا می کنین و طبعا گوگل هم شما رو به خیلیای دیگه معرفی میکنه
    ولی فکر کردن در مورد ساختن یه عنوان خوب و موثر وقت زیادی رو از آدم میگیره و کار خیلی ساده ای نیست
    اما یه کتاب هست که فکر میکنم خیلی بدردتون بخوره توصیه میکنم حتما یه نگاهی بهش بندازین اینم لینکشه :
    https://co10.ir/blog/website/title.html/
    حتما یه نگاهی بهش بندازید ضرر نمیکنین

    1. محمود مردانی گفت:

      سلام و تشکر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

42  +    =  43