رژيم لاغری یا رژيم قلیایی برای وزن ۷۲ کیلو

همه می دانیم که چاقی یعنی درد و رنج و بیماری های مختلف .
کسی که چاق شود و یا جاق باشد احتمال ابتلا به انواع بیماریها در او افزایش می یابد .
ولی نه به اندازه سرکار خانم مرادی قصه ما .
خانم مرادی وقتی به من مراجعه نمودند هم چاق بودند و هم کلکسیونی از بیماریها .
او بعد از یک هفته به من گفت :
دکتر من رفتم و دوتا نان خریده ام .
هفته بعدی گفت : دخترم از دواج کرده ، می دونید از کجا متوجه شدم ؟
از آنجایی که یک پسر بچه داخل منزل ما بدو بدو می کرد . پرسیدم این بچه دیگه کیه ؟
گفتند : این پسر بچه نوه شماست .
نه در خرید جهیزیه دخترم و نه در مراسم عروسی او نبودم .
من همه جا رفته ام و یکی از همسایگان ما که سرهنگ است به گفتند :
حالا که شما اینقدر دارو درمان کردی ، بیا سری هم به آقای مردانی مشاور تغذیه بزن .
شرح ماجرای ایشان به این قرار است .

رژيم لاغری یا رژيم قلیایی برای وزن ۷۲ کیلو

وزن او نسبتا زیاد بود . ۷۲ کیلو برای خانمی با قد ۱۵۰ و حدود ۴۷ سال زیاد است .
روزی خانمی به دفتر مشاوره تغذیه من مراجعه نمودند .
در یک نگاه از طریق روانشناسی تغذیه متوجه بی قراری وی شدم .
او گفت : من به دکترهای زیادی مراجعه کرده ام .
هم اکنون روزی ۳۴ عدد کپسول ، قرص و آمپول می زنم ؟
از او پرسیدم از چه زمانی این همه دارو را استفاده می فرمایید .
ایشان گفتند : حدود ۱۸ سال است که روزی ۳۰ تا کپسول و قرص می خورم .
روزی ۴ تا آمپول هم یک پرستار به منزل ما می آید و برایم تزریق می کند .
واقعا این مقدار دارو و در این مدت نزدیک دو دهه فیل را می خواباند و از پا در می آورد .
در ارتباط با رژيم قلیایی که برای لاغری و درمان وی انجام شد سخن به میان نمی آورم .
چون می توانید رژيم قلیایی را در سایت لاغر فیت مطالعه فرمایید .

انواع بیماریهای چاقی 

او را وزن کردم و متوجه شدم که وزنشان ۷۲ کیلو و نسبت به قدشون چاق هستند .
وقتی روی صندلی و سمت چپ من نشستند به او گفتم :
ممکن است مشکلات و بیماریهای خود را به من بفرمایید ؟
او شروع کرد به صحبت ،‌ و تقریبا تمام بیماریهای خود را گفت .
دکتر از کجا شروع کنم ؟
دیابت ، مشکلات قلبی عروقی ، فشار خون ، آرتروز گردن و درد کمر ، درد کلیه ، کبد چرب ، سردرد میگرنی ، درد معده ، نفخ ، ترش کردن ، سوزش سردل ، ریزش موی شدید دیگه دارم کچل می شوم ، روماتیسم و درد مفصل و …
استرس ، اضطراب ، دلشوره ، افسردگی ، احساس خود کم بینی ، و تازه دو هفته هم در تیمارستان بیماران روانی همدان بستری بودم .
رژيم لاغری یا رژيم قلیایی برای وزن ۷۲ کیلو سرکار او می بایست تنظیم می شد .

من فقط گوش می دادم 

یکی از لذتهای من در ارتباط با بیمارانم خوب گوش دادن به داستان زندگی آنان  و درک بیمارانم است .
یعنی وقتی به صحبتهای او گوش می دادم ، خودم را در کنار او و حتی به جای او می گذاشتم .
این هنر گوش دادن به من در درمان چاقی و بیماریهای آنان بسیار مثمر ثمر می باشد .
او و خانواده وی خیلی سختی کشیده بودند .
نمی دانم چقدر زمان برد ولی بیش از نیم ساعت برایم صحبت کردند .
وقتی که صحبتهای وی تمام شد ، متظر جواب از طرف من بودند .
عرض کردم : خانم مرادی ان شاءالله به شما کمک می کنم که خوب بشوید .
هم لاغر می شوید و هم این مشکلات و بیماریهای شما درمان می شوند .
گویا تمام دنیا را به او داده بودی ، برق شادی از چشمانش می جهید .
صورت وی حالت انبساطی به خود گرفته و باز شده و باز شده بود .

شروع رژيم لاغری و رژیم درمانی محمود مردانی

با نظر به وضعیت آنتروپومتری یا قد و وزن و سن وی برای او رژيم غذایی تنظیم و تقدیم به وی کردم .
با او شرط کردم که یک هفته بی رحمانه این برنامه را اجرا کند تا کاستی های بدن وی پر شوند .
شاید بپرسید کاستی یعنی چه ؟
از شما سوالی دارم ، حروف الفبای فارسی چند تاست ؟
حتما جواب می دهید ۳۲ تا ، آقای مردانی این چه سوالی است ؟
یک سوال دیگر ، با این ۳۲ حرف  ما می توانیم چند کتاب بنویسیم ؟
درست گفتید ، بی نهایت می توانیم کتاب بنویسیم .آنها را صدا بزنید .

الفبای تغذیه انسان

از مثال ساده فوق استفاده می کنیم و می گوییم :
بدن ما هم از الفبای زیادی تشکیل شده که از الفبای فارسی هم بیشتر است .
مثلا ما ۱۳ نوع ویتامین مختلف ، ۲۰ آمینو اسید ، ۱۸ تا املاح مثل آهن و کلسیم و …. داریم .
فقط جمع این سه عدد می شود ۵۱ ، یعنی از حروف فارسی بیشتر می باشد .
البته این الفبای بدن به این سه تا ختم نمی شود .
آنزیم ها ، کوانزیم ها ، آب ، کربو هیدرات ، چربی و غیره را نیز در مثال بالا ذکر نکرده ایم .
بانوی قصه ما در طول ۱۸ سال بیماری هم چاق شده بود و هم کمبود ویتامین و املاح و غیره را داشتند .
و باید با یک رژيم لاغری و رژيم درمانی مناسب ظرفیت این کاستی ها تکمیل می شد .

یک هفته بعد از رژيم لاغری 

درست یک هفته بعد از آن آمدند ، انگار از زندان آزاد شده بودند .
به من گفتند : دکتر من رفتم دو تا نون خریدم .
شاید من و شما بگوییم یک بچه کوچک هم می تواند دو تا نان بخرد .
ولی با توجه به شرایط وی این یک کار بزرگ بود .
اولین کار مثبت و با فکری بود که او انجام داده بود
همراهان وی که خواهر او و شوهر خواهرشان بودند نیز خیلی مسرور بودند .
او به من اعتماد کرده بود و این اعتماد برای درمان و کاهش وزن وی یک ضرورت بود .
من نیز به اعتماد وی نیاز داشتم .
خودم هم بی شک در پوست خودم نمی گنجیدم .
در آن لحظه دنیا مال من بود .
او حدود ۲ کیلو هم وزن کم کرده بودند .

جلسه سوم رژيم لاغری و رژيم قلیایی

وقتی در جلسه سوم حضور یافتند یک اشتیاق وصف ناپذیر در او مشاهده می شد .
او بیش از یک کیلو کاهش وزن داشت و لاغر تر شده بودند .
او شروع به سخن کرد .
گفت : دکتر دخترم ازدواج کرده ، میدونی از کجا متوجه این موضوع شدم ؟
گفتم : از کجا متوجه شدید ؟
او ادامه داد : یک پسر بچه کوچولو در داخل منزل ما مشغول بازی و بدو بدو بود .
این بچه کیه ؟
گفتند : این نوه خودته ، من نه در خرید جهیزیه و نه در مراسم دخترم نبودم .
البته بودم ولی نبودم . چون هیچ نمی فهمیدم .
رژيم لاغری یا رژيم قلیایی برای وزن ۷۲ کیلو خانم مرادی معجزه کرده بود .

یک ماه گذشت 

او از یکی از شهرستانهای استان لرستان به دفتر مشاوره تغذیه من می آمدند .
شهرستان درود که بین دو رودخانه می باشد به پایتخت طبیعت ایران معروف است .
با اشتیاق و با عجله خودشان را به مطب من می رساندند .
پر واضح است که من نیز از ایشان مشتاق تر بودم .
وقتی بیماری درمان می شود و یا شخصی که برای لاغری مراجعه می کند و لاغر می شود تمام خستگی از تن بیرون می رود .
به جای خستگی یک نشاط و یک سرزندگی جایگزین می گردد .
شاید به یک نعشگی حلال اگر تشبیه شود بی راه نگفته ام .
در طی یک ماه ۳۳ تا از داروها را کنار گذاشت .
فرص فشار خونشان را من اجازه ندادم که کنار بگذارند ، چون فشار خون یک قاتل خاموش است .
حدود ۶ کیلو هم وزن کم کردند .

هر هفته و هر جلسه رژيم لاغری

معمولا کسانی که یک کاری را شروع می کنند و ادامه می دهند موفق می شوند .
خیلی ها را داشته ام که شروع کرده اند ولی ادامه نداده اند .
آنان هنوز در همان پله اول گیر افتاده اند و هیچ پیشرفتی ندارند .
این اشخاص می خواهند وزنی که در طول حدود ۳۰ سال بدست آورده اند ، در مدت یک هفته کم کنند .
ولی این امکان ندارد و باید اصولی و تدریجی وزنشان کم شود .
او هر هفته مرا ملاقات می کرد و با خود یک هدیه هم می آورد .
به او می گفتم : چرا زحمت می کشید شما پول ویزیت پرداخت کرده اید .
او چواب می داد : شما نمی دانید چه کار کرده اید ، یک دیوانه را عاقل کردید .

لاغری ۱۴ کیلویی

کمی بیشتر از دو ماه و کمتر از سه ماه درمان لاغری ادامه داشت .
وزنشان از ۷۲ به ۵۸ کیلو رسید و ۱۴ کیلو هم لاغر شدند .
او در این مدت تمام داروهایش را کنار گذاشتند .
یک روز به من گفتند : من حتی دیگر نمی توانم قرص سرما خوردگی بخورم .
یک بار این کار را انجام داده ام و بیچاره شدم .
او می گوید : من الآن خودم رانندگی می کنم .
هر جایی که مکان زیارتی می روم ، یک قرآن آنجا می گذارم و می نویسم هر کسی از این قرآن خواند ثوابش برای شما و خانواده تان باشد .
او خیلی به من و خانواده عزیزم لطف دارند .

سرگذشت و رژيم لاغری 

حدود سه ماه از این موضوع گذشته بود .
در یک جلسه ایشان سه برگه کاغذ A4  با خود آوردند و اظهار داشتند :
من سرگذشت خودم را نوشته ام .
در مطب خودتان قرار دهید تا دیگران نیز استفاده نمایند .
او رفت و من بیمارانم را ویزیت و مشاوره می دادم .
تا حدود ۱۰.۳۰ دقیقه شب ویزیت بیمارانم طول کشید .
منشی من هم سرکار خانم گودرزی عزیز نیز مطب را ترک کرده بود .
چشمم به آن برگه ها افتاد و آنها را خواندم گ
سرگذشت سه صفحه ای که از ته دل نوشته شده بود .
تا آخر آنرا خواندم ، تا کنون بیش از ۱۰ مرتبه آن را مطالعه نموده ام .
در پایان آن برگه ها یک شماره تلفن از شهرستان درود بود .

همسر وفادار

من فکر نکردم که خیلی زمان گذشته است .
تلفن مطب را برداشتم و با همان شماره تماس گرفتم .
همسر سرکار خانم مرادی که یک معلم است گوشی را برداشتند .
من او را ندیده بودم ولی ایشان مرا می شناختند .
گفتند : بفرمایید ،
من مردانی مشاور تغذیه هستم .
ایشان با عجله و در عین ادب با من احوالپرسی نمودند .
به او گفتم من به این دلیل با شما تماس گرفته ام که به شما تبریک بگویم .
فرمودند : تبریک به چه خاطر ؟
گفتم شما ابر مرد هستید .
یعنی چه ؟
ادامه دادم : شما ۱۸ سال در کنار همسرتان بودید و به درمان آن همت گماشته اید .
این یعنی ابر مردی و همراهی با همرتان .
التبه ایشان پس از صحبتهای زیادی که رد و بدل شد فرمودند : وظیفه من است .
پس از این مکالمه ارزشمند به طرف منزل رفتم .
چرا که نه نماز خوانده بودم و نه شام خورده بودم و فرزندان و همسر عزیزم منتظر من بودند .
شما هم اگر نمی توانید حضوری تشریف بیاورید می توانید از طریق رژیم آنلاین ، برنامه رژيم لاغری خودتان را تهیه فرمایید .
متشکرم