رژيم قلیایی

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است
آیا از مشکلا گوارشی رنج می برید ؟
درد معده امان شما را بریده است ؟
نفخ معده و یا سوزش سردل شما را اذیت می کند ؟
روزی مردی حدود ۴۰ ساله با یک پرونده قطور به من مراجعه کردند .
ایشان از مشکلات گوارشی فراوانی که داشت مراجعه کرده بودند .
او می گفت : من ۸ ماه از درد و نفخ و ضعف معده و غیره رنج می برم .
بین صحبتهایش گفت : (دکتر) اگر چیزی است به من بگید ، من تحملش را دارم .

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است
سبزیجات و آب سبزیجات را با آرامش میل نمایید .

پرونده وی را بررسی کردم و متوجه شدم که اسید معده وی زیاد است .
به او گفتم : چیزی که فکر می کنی نیست .
او انتظار سرطان معده را داشت و با این حرف خیال وی راحت شد .
به قول خودشان تمام راهها را رفته بود .
از طب شیمیایی گرفته تا طب سنتی را برایم بازگو کردند .

میزان اسید معده 

اگر میزان اسید و قلیا را در نظر بگیریم از صفر شروع می شود و به عدد ۱۴ ختم می شود .
عدد خنثی درست وسط آن دو عدد و ۷ می باشد .
از ۷ تا ۱۴ محیط قلیایی و از ۷ تا صفر محیط اسیدی می باشد .
هر چه به صفر نزدیکتر شویم اسید قوی تر می شود .
میزان اسید معده حدودا از ۱ تا ۳.۵ است .
۳.۵ خیلی خوب است و باعث هضم مواد غذایی می شود .
ولی وقتی اسید معده به ۱ می رسد ، خطرناک می شود .
به اعتقاد من وقتی اسید معده به ۱ برسد سنگ را سوراخ می کند چه برسد به معده .

پیشنهاد شده برای شما  یک تکنیک برای رژيم لاغری 7 روزه قلیایی

او قانع شد و آماده برای درمان مشکلات گوارشی

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است

با این توضیحات او قانع شد و گفت : هر چی بگویید انجام می دهم تا خوب شوم .
وزن وی از حدود ۶۶ کیلو به ۵۸ کیلو رسیده بود .
ایشان از ترس چیزی نمی خوردند و وزنشان کم شده بود .
برای قدی حدود ۱۷۰ وزن ۵۸ کیلو لاغر نشان داده می شود .

چند توصیه برای درمان زخم معده

به ایشان تاکید کردم که قبل از اینکه رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی شما تنظیم کنم به چند توصیه نیاز دارید .
شما هم اگر از درد معده ، نفخ ، سوزش معده ، ضعف معده ، درد در ناحیه کتف ، سنگینی معده و غیره رنج می برید نیاز به این توصیه ها دارید :
۱- زمان غذا خوردن با آرامش و ۲۰ دقیقه شود
۲- آب سرد ننوشید .
۳- از نیم ساعت قبل ، همراه غذا و نیم ساعت بعد از غذا مایعات ننوشید .
اجرای این سه توصیه برای تمام مشکلات گوارشی نیاز است .

غذاهای مضر برای معده

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است
در آخر متابولیسم قند و شکر اسید تبریل می شوند.

غذاهایی که خاصیت اسیدی زیادی دارند برای معده مضر می باشند .
قند و شکر و محصولات آنها برای معده مضر است .
نوشابه های الکلی و غیر الکلی برای معده بسیار مضر می باشد .
علی الخصوص نوشابه کوکاکولا که اگر یک لیوان بخورید بایستی آنرا با ۳۲ لیوان آب خنثی نمایید .
پروتئینهای زیاد نظیر سوسیس ، کالباس ، تن ماهی ، گوشت و مرغ خاصیت اسیدی معده را زیاد می کنند .

غذاهای مفید برای معده و دستگاه گوارشی

غذاهایی که خاصیت قلیایی دارند برای کم رنگ کردن اسید معده مفید هستند .
این غذاها شامل موارد زیر می باشد .
انواع میوه های متنوع مثل سیب ، پرتقال ، گلابی ، انگور ، خربزه ، طالبی ، گرمک و غیره
انواع سبریهای خوردن مثل شاهی ، جعفری ، گشنیز ، تره ، نعناع ، پونه و غیره
گوجه ، بادمجان ، خیار ، پیاز ، هویج ، کاهو ، کلم و غیره

پیشنهاد شده برای شما  رژيم قلیایی برای لاغری سریع

یک نکته ضروری برای زخم معده

خوردن انواع سبزیجات و میوه ها برای کسانی که مشکل گوارشی دارند اصولی دارد .
اینکه از سبزی یا میوه بخورید برای گوارش شما مفید است ولی طرز درست خوردن خیلی اهمیت دارد .
باید خیلی خوب جویده‌ ، با دندانهای آسیا ، آسیاب شده و با بزاق دهان آغشته شود تا معده شما اذیت نشود .
در غیر اینصورت حتما اذیت خواهید شد .

چند ماده غذایی دیر هضم برای معده

رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است
خیار را باید به آرامی بخورید . خیلی به آرامی …

خیار ، کلم و هندوانه کمی دیر هضم هستند .
ولی من معتقد هستم اگر آنها را نیز با آرامش بخورید هیچ مشکلی برای شما بوجود نمی آورند .
مواد غذایی پر چرب و سرخ کردنی هضمی سنگین داشته و معده شما را اذیت می کنند .
انواع لبنیات پر چرب هضمشان سخت است و باعث درد و نفخ و دل پیچه می شوند .
برای این منظور اگر خواستید ماست شیرین بخورید ، به آن نعناع اضافه نمایید .

درمان مشکلات گوارشی در یک ماه

برای همان دوستی که از مشکلات معده به مدت ۸ ماه رنج می بردند ، رژيم قلیایی درمانی تنظیم نمودیم .
به او گفتم یک هفته آنرا انجام داده و دوباره او را ببینم .
هفته بعدی علائم وی خیلی بهتر شده بود .
باید یک ماه دستورات رژيم غذایی را رعایت می کردند .
او یک ماه دقیق دستورات را انجام داد و خدا را شکر بعد از یک ماه هیچ مشکل ندارند .
تمام آن مشکلات گوارشی وی درمان شده است .
به راستی رژيم غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی رژيم قلیایی است .

برچسب ها

محمود مردانی

محمود مردانی مشاور تغذیه و نویسنده کتاب مثل مداد لاغر شوید. اشتیاق سوزان من این است که با رژیم قلیایی در سایت لاغر فیت به مردم کمک کنم تا به اوج سلامتی و تناسب اندام خود برسند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن