Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
دسته‌بندی نشده

روانشناسی لاغری و موانع ذهنی

روانشناسی لاغری و موانع ذهنی

روانشناسی لاغری

روانشناسی لاغری

روانشناسی لاغری یکی از دلائل اساسی چاقی  و یک مشکل روحی روانی می باشد .

پس شناخت روانشناسی لاغری یک ضرورت است .

وقتی در خیابان قدم می زنیم ، با کمی دقت به این موضوع را درک می کنیم .

کسانی که از چاق بودن خود رنج می برند .

کسانی را می بینیم که علی رغم میلشان از لباسهای گشاد استفاده کرده اند .

یک روز که همراه همسر و فرزندانم به یک مرکز خرید رفته بودیم ، بانوی نسبتا جوانی را دیدم که خیلی چاق بود .

ایشان برای این موضوع از یک مانتو پارچه ای رنگ روشن و خیلی گشادی پوشیده بودند .

کاملا واضح بود که برای پوشش چاقی خود این لباس را پوشیده است .

حتی ایشان از لحاظ قد هم کوتاهتر به نظر می رسیدند .

چون با آن مانتو بسیار گشاد عرض اندم خود را نیز زیادتر کرده بودند .

من خیلی دوست داشتم با ایشان صحبت کنم . و به او کمک کنم .

چون او را درک می کردم . ولی فکر کردم شاید ناراجت شوند . از کنارم گذشتند . و رفتند .

روانشناسی لاغری و استرس

از عوامل زیاد چاقی می توان به استرس اشاره کرد .

استرس عامل چاقی است .

در شخصی که اضافه وزن دارد ، استرس برای وی چاق کننده است .

و کسی که لاغر اندام است ، هنگام استرس لاغر تر می شود .

چرا استرس باعث چاقی می شود ؟ 

در زمان استرس چون انسولین ترشح می شود ، قند خون پائین می افتد .

و احساس گرسنگی کاذب رخ می دهد .

شما با این وضع مواجه شده اید که :‌

پیشنهاد شده برای شما  اراده لاغری می خواهم

وقتی استرس دارید ، به خوردن پناه می برید .

ولی نمی دانید چه چیزی می خورید . و بعد از آن از خود متنفر می شوید . که چرا من  اینقدر غذا یا هله هوله خوردم ؟‌

در زمان استرس چون شخص نمی تواند کاری کند ، و عامل استرس را از بین ببرد ، به غذا مجذب می شود .

و مقصر هم نیست .

و بسمت یخچال می رود . و هر آنچه خوردنی است را می خورد . ولی اصلا از خوردن لذت نمی برد .

در این هنگام شما چه کار می کنید ؟

در هنگام استرس یک لیوان شربت آبلیمو با عسل بخورید . تا آرامش قلب بگیرید .

عملکرد شربت آبلیمو با عسل برای درمان استرس چیست ؟ 

وقتی استرس یا اضطراب دارید ، و در شرایط بدی قرار گرفتید ، به خاطر اینکه به غذا رو نیاورید این شربت را میل نمایید .

کسانی که کم خونی دارند ، زود خسته می شوند . و زود رنج نیز هستند .

آبلیمو چون جذب آهن را بالا می برد .

و کم خونی شما را درمان کرده و به شما آرامش می دهد . 

چون در هنگام استرس قند خون افت می کند ، عسل قند خون شما را بالاتر برده و نرمال می کند .
و به آرامش می رسید .

خداوند در سوره نحل آیه ۶۹ می فرمایند :

فیه شفاء للناس : عسل برای همه مردم شفا است . 

تمام واکنشهای بدن به آب نیاز دارد .

و یک موضوع دیگر اینکه چون یک لیوان آب حجم معده شما را می گیرد ، سبب سیری می شود . و یک احساس سیری خواهید داشت . 

و از چاق شدن شما پیش گیری می کند .

پیشنهاد شده برای شما  راه های لاغر شدن سریع در خانه

روانشناسی لاغری و ترس از غذا 

روانشناسی لاغری

نکنه این غذا منو چاق کنه ؟ اگه این شیرینی را بخورم ، چاق می شوم . این جملات خودشان چاق کننده هستند . شما می توانید با آرامش کامل از غذا لذت ببرید و لاغر هم شوید . با ترس غذا خوردن دو مشکل دارد : یکی اینکه از آن غذا لذت نمی برید . و دوم اینکه سبب چاقی می شود . و یک معامله دوسر باخت است .

بدون احساس ترس غذا خوردن واقعا لذت بخش می باشد . 

روانشناسی لاغری و اندام

آیا شما هم جزو کسانی هستید که مدام جلوی آینه می روند . و خودشان را ورانداز می کنند ؟

این افراد از اینکه اندام موزون و لاغری ندارند ، خودشان را سرزنش می کنند . حتی گریه هم می کنند .

یک دختر بسیار جوان با مادرش برای لاغر شدن به من مراجعه کرده ، همین مشکل را داشت . او چاق نبود . فقط اضافه وزن داشت . مادرش می گفت : در خانه که راه می رود ، مدا

م به پهلوی خود می زند و می گوید : من چاق شدم .

در روانشناسی لاغری این کار باعث چاقی می شود . چون اگر توجه درگیر خود را معطوف چیزی کنیم ، به آن انرژی می دهیم .

چه وقتی جلوی آینه می رویم چطور به خودمان نگاه کنیم  ؟

روانشناسی لاغری و کاهش وزن می گوید :

اندام خود را دوست داشته باشید و بسمت ایده آل پیش بروید.

بیائید یک کار ارزشمند و عملی با هم انجام بدهیم .

لطفا در یک جای ساکت قرار بگیرید  . چشمان خود را ببندید . و اندام لاغر و رویایی خود را در ذهن مجسم نمایید .

پیشنهاد شده برای شما  ورزش برای لاغری شکم و پهلو

چشمان خود را اصلا باز نکنید . هنوز تمام نشده است . حالا لباسی را که خیلی دوست دارید ، و شما را خیلی جذابتر و خواستنی تر می کند ، را در نظر آورید . خودتان را لاغر و خوش تیپ و زیبا در آن ببینید .

راستی لباس شما چه رنگی است ؟

کیف دستی شما چه رنگی است ؟‌ جنس آن از چیست ؟‌ همان طور که چشمانتان بسته است ، خود را در یک باغ یا یک میهمانی و یا یک جشن و یا یک مزرعه و فضای زیبا ببینید . رنگ گلها و سبزه ها را . اطرافیانتان را نیز مجسم کنید .

در این لحظه کسی که شما را دوست دارد ، شما را می بیند . چه جمله ای به شما می گوید ؟‌

کم کم چشمان خود را باز کنید . چطور بود ؟‌ شما به این اندام می رسید . مطمئن باشید . من در این راه به شما کمک می کنم .

هر چیزی که در ذهن بگنجد حتما دست یافتنی است .

در دوره کاهش وزن ما شرکت کنید . تا به وزن رویایی خود برسید .

چون لاغری و داشتن اندام  متناسب حق مسلم شماست .

رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است! رژیم لاغری برای وزن 70 تا 80 کیلو برای شما آماده است!
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن