چاقی در نوجوانان برای آینده آنها خطر ناک می باشد .
چاقی در نوجوانان
آیا می دانید علت چاقی در نوجوانان چیست ؟
یک شنبه روزی یک دختر نوجوان حدود ۱۵ ساله به من مراجعه کردند .
مادر و برادر وی نیز او را همراهی می نمودند .
برادر که بیش از ۳۰ سال سن داشتند می گفتند : خواهر گلم خیلی می خوره .
مادر وی نیز اظهار می داشتند ، علاوه بر اینکهزیاد می خوره ، اصلا تحرک نداره . و همش می شینه .
و هیچ تحرکی نداره .
آیا خانواده در چاقی نوجوانان نقش دارند ؟
من رو به آنها کردم و گفتم : حتما دست پخت مادرشون معرکه است . و به شوخی گفتم : پس مقصر پیدا شد .
جو سنگینی بود . در اینگونه موارد نیاز است جو سنگینی که بر روی نوجوان است ، برداشته شود .
خوب ، شما اجازه بفرمائید که من در خدمت ایشان باشم . و با احترام آنها را وادار به سکوت کردم .
استرس عامل چاقی در نوجوانان
پس از اینکه یک برنامه غذایی با توجه به وزن و سن و .. . وی نوشتم ، از دختر خانم خواهش کردم که در راهرو منتظر بماند .
عزیزم من با مادر و داداش شما کار دارم .
برادر مسئولیت پذیر و مادری مثل همه مادران بی نظیر .
با آنها صحبت کردم که علت چاقی در نوجوانان استرس می باشد .
و ایشان نیز از استرس زیاد رنج می برند . خوشبختانه آنان نیز این موضوع را تایید کردند .
توضیح دادم که نیاز است این فشار روانی را بردارید .
فشار روانی عامل چاقی در نوجوانان
یک توصیه جدی به مادران و پدران :
شما واسطه خداوند و فرزندتان هستید . و تمام تلاش و عشق خود را معطوف فرزندتان می نمائید .
در این خصوص نیاز است بعضی از برخوردهایتان با فرزندتان اصلاح شود .
شما چون به فکر فرزند خودتان هستید و او را دوست دارید ، ممکن است به او بگویید :
عزیزم کمتر بخور . یا اینکه با نگاه مستقیم و غیر مستقیم خودتان این کار را انجام دهید .
ولی بدانید اینگونه رفتارها کمکی به فرزند شما که نمی کند هیچ ، بلکه نوجوان شما چاق تر نیز می شود .
و این یک عامل اساسی چاقی در نوجوانان http://yon.ir/JZmqrو کودکان می باشد .
در این شرایط فرزند شما با خود می گوید : چون زورم به مامان نمی ، پس به خودم می ریزم .
و یک خود تنبیهی می باشد . و به سمت یخچال می رود . و هر آنچه خوردنی است را می خورد .
چرا استرس سبب چاقی در نوجوانان می شود ؟
در استرس ، قند خون نوجوان شما افت می کند . و اصلا دست خودش نیست . و به سمت شیرینی و هله هوله و خوراکی می رود .
حتی در استرس چربی سوزی متوقف و چربی سازی صورت می گیرد . و این خود یک دلیل چاقی در نوجوانان است .
پدران و مادران عزیز : شما تلاش کرده اید که یک سقف مطمئن برای فرزند خود آماده کنید .
تلاش کنید که این سقف همراه با آرامش و امنیت باشد .
نوجوان و فرزند شما راحت باشد . و راحت زندگی کند . و به وی سخت نگیرید .
این نوجوان شما همیشه در کنار شما نیست . و در مدرسه و در مکانهای دیگر به خوراکی پناه می آورد .
حتما متوجه آشغالهای بیسکوئیت و کیک در منزلتان شده اید . که این خوراکی ها را دور از چشم شما خورده اند .
شما بهتر است مسئولیت خودشان را به خودشان واگذار نمائید . این به صلاح شما و نوجوان شما می باشد . که چاق نشود .
و شما هم رنج نکشید . امتحان کنید . حتما موفق می شوید .
بیائید به فرزندانمان اعتماد کنیم . چون ما همیشه نزد آنان نیستیم . پس مسئولیت را به خودشان بدهیم و فقط از دور نظارت کنیم .
وقتی کودک و نوجوان شما لاغر شوند ، تحرک آنها نیز افزایش می یابد .
ما را در این راه در کنار خود ببینید . متشکرم