وبلاگ
علت لاغری بیماران دیابتی: چرا کاهش وزن در دیابت شایع است؟
علت لاغری بیماران دیابتی
علت لاغری بیماران دیابتی، یکی از نگرانی های رایج این است که بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری با آن مواجه می شوند. دیابت به عنوان یک بیماری مزمن که به صورت مستقیم با نحوه استفاده بدن از گلوکز ارتباط دارد، تاثیرات مهمی بر روی وزن و اشتهای افراد مبتلا دارد. با اینکه بسیاری از بیماران دیابتی ممکن است به دنبال یافتن راه هایی برای کنترل قند خون خود باشند، یکی از چالش های اصلی که با آن دست و پنجه نرم می کنند، لاغری غیرقابل توضیح است که می تواند نه تنها از لحاظ ظاهری بلکه از لحاظ سلامتی نیز مشکلات جدی ایجاد کند. درک دلیل این لاغری و ارائه راه حل های مناسب برای مقابله با آن می تواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی کمک کند.
دیابت نوعی اختلال هورمونی است که باعث می شود قند خون بیماران افزایش یابد، اما مشکل اصلی اینجاست که قند وارد سلول ها نمی شود. به بیان ساده تر، بدن با وجود داشتن قند زیاد در خون، قادر به استفاده از آن به عنوان منبع انرژی نیست. این وضعیتی است که باعث می شود فرد دیابتی، حتی در شرایطی که غذای کافی مصرف می کند، همچنان احساس گرسنگی کند و بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود از ذخایر چربی و عضلانی استفاده کند. این فرآیند به مرور زمان سبب کاهش وزن ناخواسته و لاغری در بیماران می شود. اما چرا چنین اتفاقی می افتد؟
یکی از عوامل اصلی لاغری در بیماران دیابتی این است که بدن آن ها قادر به استفاده صحیح از قند خون برای تولید انرژی نیست. این موضوع به دلیل عدم توانایی انسولین یا عدم تولید کافی آن است. وقتی انسولین نمی تواند به درستی عمل کند، قند به سلول ها نمی رسد و این باعث می شود که بدن برای تامین انرژی از منابع ذخیره شده مانند چربی ها استفاده کند. در نتیجه، فرد با وجود مصرف مواد غذایی، همچنان کاهش وزن و لاغری را تجربه می کند.
اما خبر خوب این است که می توان با تغییرات ساده ای در رژیم غذایی این مشکل را کنترل کرد. یکی از بهترین روش ها برای کمک به بیماران دیابتی جهت جلوگیری از لاغری، مصرف سالاد همراه با وعده های غذایی است. سالاد به دلیل داشتن مقدار کمی قند و فیبر زیاد می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و احساس سیری بیشتری به بیماران بدهد. استفاده از روغن زیتون و آبلیمو در سالاد نه تنها به بهبود طعم کمک می کند بلکه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کلیه ها و سیستم گوارشی داشته باشد.
نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که باورهای نادرست درباره مواد غذایی مانند آبلیمو که برخی بیماران دیابتی از مصرف آن می ترسند، ممکن است به سلامت آن ها آسیب برساند. برخلاف تصور عمومی، آبلیمو قند زیادی ندارد و مصرف آن به صورت منظم می تواند به حفظ سلامت کلیه ها کمک کند. بنابراین، گنجاندن آبلیمو در رژیم غذایی روزانه می تواند یکی از راه های موثر برای پیشگیری از مشکلات کلیوی در بیماران دیابتی باشد.
در نهایت، اگرچه دیابت یک بیماری پیچیده است، اما با رعایت نکات ساده ای مانند تغییر در رژیم غذایی و مصرف مواد سالم، می توان تا حد زیادی از عوارض آن از جمله لاغری غیرمنتظره جلوگیری کرد و زندگی بهتری را تجربه کرد.
چرا بیماران دیابتی سیر نمی شوند ؟
قند خون معمولا بین 80 تا 120 است .
اگر از این مقدار بیشتر شود شخص وارد قند و یا دیابت شده است .
پایین تر از این مقدار هم ضعف و بیحالی او را کلافه می کند .
به اعتقاد من :
اگر دیابت سوار شود ، پیاده بشو نیست . و یا اینکه اگر دیابت غلبه کند ، دست بردار نیست .
هر چه بیشتر می خورند ، گرسنه تر می شوند .
حالا به علت لاغری در بیماران دیابتی می پردازیم .
علت لاغری بیماران دیابتی
در این بیماران که با یک اختلال هورمونی مواجه هستند ، میزان قند در خون زیاد است .
ولی درب سلولها به روی این قند و انرژی بسته می باشد .
یعنی مثل این می ماند که کلید این درب در دسترس نیست .
هر چه بیشتر می خورد ، گرسنه تر می شود . دقیقا مثل کشورهایی که روی طلا راه می روند ولی سوء تغذیه دارند .
چون تغذیه سلولی کم می شود از ذخایر بدن استفاده می کند و خود این موضوع سبب لاغری در شخص دیابتی می شود .
راه حل چیست ؟
راه حل علت لاغری بیماران دیابتی را می توان به صورت خیلی ساده آموخت .
می توان آنرا به راحتی درمان کرد حتما می پرسید چه راه حلی ؟
آن راه حل این است که بیماران دیابتی بایستی همراه ناهار و شام سالاد بخورند .
سالاد تقریبا قند ندارد . قند غذا داخل سالاد گم می شود .
با همین روش قند خون شخص دیابتی پایین می آید و دیابتی از غذا سیر می شود .
همراه سالاد می توانید از روغن زیتون و آبلیمو بخورید .
یک باور غلط
در بین دیابتی ها این باور غلط رواج دارد که آبلیمو قند دارد و آز آبلیمو می ترسند .
باید بگویم که آبلیمو خیلی کم قند دارد و اگر آبلیمو نخورید ، کلیه هایتان را از دست می دهید .
آبلیمو کلیه های شما را واکسینه می کند و سلامت کلیه های شما به خوردن آبلیمو بستگی دارد .
حتما روزی یک قاشق غذا خوری آبلیمو همراه ناهار و شام بخورید .
متشکرم .
چنانچه مایل باشید می توانید با دوره رژیم قلیایی سلامتی خود را افزایش دهید.
چرا زخم های دیابتی جوش نمیخوره ودیر خوب میشه و یا اینکه پا دچار زخم میشه ؟
با سلام و تشکر
محیط بدن اشخاصی که دیابت دارند متاسفانه اسیدی می باشد .
قند نمی تواند به درون سلول وارد شود و در خون زیاد می شود .
ولی عروق مویرگی انتهایی به این سبب پاره و خونریزی اتفاق می افتد .
وقتی شخص دیابتی پایش به جایی برخورد کند زخم شده و به دلیل عدم کنترل قند خون خیلی سخت التیام می یاید .
سلام وقت بخیرببخشیدشوهرم دیابت داره وخیلی هم قندش بالاست واینکه خیلی لاغرشده تاجایی که فقط استخونش مشخصه واین لاغری داره اذیتش میکنه چیکارکنیم که یکمی چاق بشه ممنونم ازراهنماییتون
سلام، قند اگر سوار شود، پیاده بشو نیست. ولی خدا را شکر می توانیم به او کمک کنیم.
چون قندشون بالا رفته باعث شده که وزن کم کنند. باید برنامه رژيم قلیایی برای دیابت به ایشون بدم و کمکشون کنم. با این شماره تماس بگیرید. 09372529821
باید برید پیش دکتر متخصص غدد و حتنا هرچه سریعتر قند خونشو کنترل کنه وگرنه ممکنه چشم یا کلیه هاش یا پاهاشو ازدست بده.پس دیابتو جدی بگیرید.طبق نظر دکتر یا قرص مصرف میکنند یا انسولین و شروع به چاق شدن میکنند.
سلام و تشکر، بله درست می گویید: قند اگر سوار بشود پیاده بشو نیست و باید به دیابت و مرض قند غلبه کرد. خبر خوب این است که یکی از راههای موثر داشتن رژيم غذایی و رژيم قلیایی است.
سلام یه سوال داشتم لاغری ناشی از دیابت قابل بازگشت هست یا نه چون برادر من دیابتش بالا بود و الان داره انسولین مصرف میکنه قبلش خیلی لاغر شده بود بطوریکه حتی عضله هاش رو هم از دست داد و خیلی لاغر شد می خواستم بدونم با پایین آمدن انسولین وزنش به نرمال بر میگرده ؟با سپاس
سلام، آفرین به شما برادری که به فکر داداشتون هستید. وقتی قند بالا بره، وزن افت می کنه و پایین میاد. در مجموع انسولین کمی سبب افزایش وزن می شود. ولی باید افزایش وزن بصورت علمی باشد که مشکلی برای دستگاههای بدن پیش نیاید. برای قلب، کلیه و غیره
ا
سلام پدر من قند دارد هر روز رفته رفته لاغر میشه وخودشم ۵۴ ساله هستش میره سرکار هی میگم بریم دکتر نمیره میگه وقت ندارم من از غصه دیوانه میشم رژیم غلیانی چی هستش میتونین کمک کنین درضمن فقط از قرص استفاده میکنه
هستی عزیز: من شما را درک می کنم، چون دختران بابایی هستند. ایشان می گویند برای سلامتی خود وقت ندارند. بهترین کاری که می توانید برای ایشان انجام دهید این است که همراه با ناهار و شام به او سالاد بدهید. سالاد قند نداره و قند غذا داخل آن گم می شود. آبلیمو برای سلامت کلیه هایشان واجب است. برای باز شدن عروق مغز و قلب وی نیز از روغن زیتون استفاده کنید. یعنی هم ناهار و هم شام یک قاشق روغن زیتون بخورند. خبر سلامتی ایشان را نیز به من بدهید. متشکرم
سلام بنده ۱۱سال دیابت دارم ولی یکسالی میشه زیادلاغرشدم انسولین لنتوس نوروپیداستفاده میکنم علتش چیه؟
خانم زینب سادات:
با سلام و تشکر از اینکه سایت لاغر فیت را بازدید می کنید. معمولا کاهش وزن در اشخاص دیابتی دست خودشون نیست و علت این کاهش وزن همان قند می باشد. به نظر می رسد بهترین راه این است که شما برنامه رژیم مرا داشته باشید که هم وزن تان تحت کنترل باشد و هم قندتان کنترل شود. چون همانطور که ۱۱ سال تجربه دیابت را دارید می دانید متاسفانه دیابت بی رحم است و به کلیه ها، کبد، قلب و غیره آسیب جدی می رساند.
باسلام خدمت شما بزرگواران سنم۳۵سال است وقریب ۸ماهی هست که به دیابت مبتلا شدم خیلی وزن کم کردم نزدیک ۱۵کیلو حالا۸۰کیلو هستم انسولین نوروپید ولانتوس میزنم علتش چیست که وزن کم میکنم خواهشا به من کمک کنید با یک برنامه غذایی بهم پیشنهاد بدید ممنون میشم
کاوه عزیز:
سلام و تشکر از اینکه در سایت لاغرفیت مطالب من را راجع به دیابت مطالعه نمودید. من به تمام بیمارانم چه حضوری و چه غیر حضوری یک جمله می گویم و آن جمله این است: اگر قند یا دیابت سوار شود پیاده نمی شود ولی خبر خوب این است که با رژيم قلیایی به راحتی می توانیم آن را کنترل و حتی درمان کنیم.
وقتی قند بالا می رود وزن کم می شود. کاهش وزن یکی از دلایل اصلی دیابت است. این کاهش وزن در دیابت نوع یک بیشتر اتفاق می افتند ولی شما دیابت نوع دو دارید.
چون بدن شما انسولین کم ترشح می کند گلوکز یا همان قند نمی تواند سوخت شود و یک منبع انرژي خوب برای بدن وارد سلول شود. پس بدن به شکستن چربی های ذخیره شده بدن شما اقدام کرده و حتی پروتئین های ذخیره شده در عضلات شما را نیز می شکند و از آنها منبع انرژي برای بدن استفاده می کند و این دلیل کاهش وزن ناگهانی شما می باشد.
حتما به شما کمک می کنم که به دیابت خود غلبه نمایید.
سلام وقت بخیرببخشید مادرم دیابت داره وخیلی هم قندش بالاست واینکه خیلی لاغرشده تاجایی که فقط استخونش مشخصه واین لاغری داره اذیتش میکنه چند وقتی هم هست که ساق پاهایشان مور مور میکند و کم کم در راه رفتنشان دچار مشکل شده اند ،تورو خدا کمکم کنید من بدون مادرم میمیرم،التماستون میکنم کمکم کنید
سید ابوالفضل حسینی عزیز:
دیابت یا قند اگر سوار شود پیاده نمی شود ولی خبر خوب این است که می توان آنرا کنترل کرد. به احتمال زیاد قند خون مادر شما بالا می باشد که وزن ایشان را کم کرده است. بهترین توصیه این است که از چند ماده غذایی که قند ندارد استفاده کنند. روغن زیتون با ناهار و شام دو تا سه قاشق+آبلیمو هم با ناهار و هم با شام یک قاشق+ سبزیجات بعد از وعده غذایی. چون سبزیجات و سالاد قبل از غذا لاغر و بعد از غذا چاق می کند. در ضمن سبزیجات مثل سالاد قند نیز ندارد. توصیه بهتر این است که برای ایشان رژيم دیابت تنظیم شود. از اینکه به سایت لاغرفیت سرزدید متشکرم.
درود وقت بخیر متاسفانه من هم دچار بیماری دیابت نوع دو شدم اما وزنم به مراتب بیش از پیش بالا رفته و این مشکل ساز شده شدت بیماری من تا حدی است که بدون دارو دو مدل انسولین متوفورمین و داروهای کمکی برای کم کردن وزن بازهم وزن من متعادل نیست و جدیدا هر چیزی میخورم طعم دهانم بی نهایت شیرین و بد مزه میشود تا زمانی که دارو مصرف نکنم اختلالات سیستم کلیوی که به دفع و دیالیز نکردن آب منجر میشود بیشتر نمایان میشود متاسفانه راههای درمانی زیادی تجربه کردم اما موثر نبودن
درود و وقت شما بخیر. متاسفم که با دیابت نوع دو و مشکلات جانبی آن دست و پنجه نرم می کنید. برای کنترل دیابت و کاهش وزن، ترکیب صحیح تغذیه، دارو و ورزش بسیار مهم است، ولی از آنجایی که شما قبلاً داروهای مختلف را امتحان کرده اید و نتیجه دلخواه نداشته اید، ممکن است نیاز به تجدید نظر در رویکرد درمانی تان باشد.
چند پیشنهاد برای شما دارم:
مشاوره با پزشک متخصص تغذیه: ممکن است نیاز به تغییر رژیم غذایی تان برای کنترل سطح قند خون و کاهش وزن داشته باشید. برنامه ای که کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین های کم چرب بیشتر داشته باشد، می تواند مفید باشد.
ورزش های مناسب: ورزش های منظم مثل پیاده روی یا شنا می توانند به کاهش قند خون و بهبود وضعیت کلی بدن کمک کنند. البته این مورد باید تحت نظر پزشک شما انجام شود.
کنترل استرس: استرس می تواند سطح قند خون را افزایش دهد، بنابراین استفاده از تکنیک های کاهش استرس مثل مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق می تواند مؤثر باشد.
پیگیری دقیق وضعیت کلیه ها: از آنجایی که مشکلات کلیوی دارید، بسیار مهم است که تحت نظارت دقیق پزشک باشید تا از پیشرفت اختلالات کلیوی جلوگیری شود.
برای این که وضعیت بهتری پیدا کنید، پیشنهاد می کنم به متخصص غدد و دیابت مراجعه کنید تا روند درمان و تغییرات لازم در داروها یا رژیم غذایی بررسی شود. در صورت نیاز، می توانید به ایدی mardani_lagharfit20 در ایتا پیام دهید.
برای شما آرزوی سلامتی و بهبودی دارم!
سلام پنج سال است دیابت نوع۲ دارم ورقص مصرف میکنم و تحت کنترل و میانگین قند سه ماهم۶/۵هست وقند دوساعت بعد غذام زیاده وناشتام معمولا بین ۱۰۰تا۱۴۰فقط خیلی لاغر شدم ضعیف راه حلش چیه
سلام و عرض ادب.
با توجه به اینکه دیابت نوع ۲ دارید و قند خون شما تحت کنترل است، اما همچنان دچار کاهش وزن و ضعف شدید، باید به چند نکته توجه کنید:
پروتئین کافی: مصرف پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به شما کمک کند تا عضلاتتان تقویت شوند و از کاهش وزن بیشتر جلوگیری کنید. منابع پروتئینی مثل گوشت های بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات کم چرب می توانند در تقویت بدن موثر باشند.
کربوهیدرات های پیچیده: استفاده از منابع کربوهیدراتی سالم مانند غلات کامل (مثل برنج قهوه ای، جو دوسر، نان سبوس دار) می تواند به تنظیم قند خون و حفظ انرژی بدن کمک کند. این کربوهیدرات ها به آرامی هضم می شوند و باعث افزایش قند خون به طور تدریجی می شوند.
چربی های سالم: چربی های سالم مثل روغن زیتون، آووکادو، دانه ها (کنجد، کدو تنبل) و گردو می توانند به حفظ انرژی بدن و جلوگیری از ضعف کمک کنند.
وعده های غذایی کوچک و مکرر: اگر احساس می کنید که به دلیل کاهش وزن و ضعف بدن نمی تواند تمام غذا را در یک وعده مصرف کند، سعی کنید وعده های کوچک و مکرر (حدود 5-6 وعده) داشته باشید.
مراقبت از قند خون: قند خون پایین بعد از غذا می تواند نشان دهنده این باشد که انسولین بیش از حد ترشح می شود. توصیه می شود که مشورت کنید تا پزشک شما دوز دارو یا نحوه مصرف آن را تنظیم کند. گاهی اوقات تغییر در داروهای مصرفی می تواند کمک کند تا قند خون شما بهتر کنترل شود.
مکمل ها: در صورتی که نتوانید از طریق رژیم غذایی کافی دریافت کنید، می توانید از مکمل های ویتامینی و معدنی مانند ویتامین D، B12، آهن و اسید فولیک استفاده کنید. اما قبل از استفاده از هرگونه مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
مراجعه به پزشک متخصص تغذیه: چون شما تحت درمان دیابت هستید و کاهش وزن قابل توجهی داشته اید، مشاوره با یک متخصص تغذیه که به شما برنامه ای متناسب با شرایط دیابتیتان بدهد، می تواند بسیار مفید باشد.
اگر به مشاوره بیشتر نیاز داشتید یا سوالی داشتید، می توانید در ایتا به آیدی mardani_lagharfit20 پیام بدید.
امیدوارم همیشه سلامت باشید و وضعیت تان به زودی بهبود پیدا کند!