تفاوت عملکرد فرد چاق با لاغر

تفاوت عملکرد فرد چاق با لاغر چیست ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر

به نظر شما چاقی بهتر است یا لاغری ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر
انسان در اندام ایده آل زیباتر و جذاب تر است .

چرا برخی ها چاق هستند و بعضی دیگر لاغر ؟

خیلی ها هر چه دوست دارند می خورند ولی لاغرند ؟ ولی بعضی دیگر حتی آب می خورند ، چاق می شوند ؟

زمان غذا خوردن

در اشخاص چاق و لاغر زمان غذا خوردن متفاوت است .

حتما در یک میهمانی یا اینکه در یک جشن یا عروسی دقت بفرمایید .

کسانی که چاق هستند ، خیلی سریع و تند غذا می خورند ولی کسانی که لاغر اندام هستند ، به طور آهسته غذا می خورند .

آنهایی که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند ، انگار کسی دنبال آنها کرده است و خیلی عجله دارند .

ولی برعکس لاغر ها با یک آرامش خاصی غذای خود را به اتمام می رسانند .

به فکر غذا بودن

کسانی که لاغر هستند تقریبا همیشه به فکر غذا هستند ولی کسانی که لاغر هستند ، در زمان های مختلف در فکر غذا و خوراک نیستند .

اشخاص چاق و دارای اضافه وزن حتی در غیر از وعده نیز در اوقات مختلف به غذا فکر می کنند .

ورزش بعد از غذا خوردن

یکی از تفاوتهای عمده بین چاق ها و لاغر ها این است که بعد از غذا خوردن رفتار متفاوتی از خود بروز می دهند .

مثلا در اشخاص چاق بعد از غذا خوردن ، یک احساس سنگینی دارند و نیاز به استراحت را در خود می بینند .

آنها دوست دارند پس از نهاهار و یا شام ، استراحت کنند .

ولی کسانی که لاغر هستند اینچنین نیستند . وقتی که بعد از یک وعده غذایی اگر احساس کمی سنگینی کنند ، شروع به پیاده روی می نمایند . و بعد از غذا بجای استراحت ، به ورزش می پردازند .

من در کلینیک خودم همراه برنامه رژیم غذایی حتما یک فعالیت ورزشی را نیز توصیه می کنم .

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر
مشاور تغذیه و ورزش

قدرت نه گفتن

آیا تا به حال به کسی که به شما تعارف کرده است نه گفته اید ؟

مثلا در یک میهمانی به شما کلوچه یا شیرینی تعارف کرده اند ،‌ آیا از آنها تشکر کرده اید و بگویید که میل ندارم ؟

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر نیز در قدرت نه گفتن به اصرار کنندگان به خوردن است .

من کسی را می شناسم که تا به حال دست رد به هیچ خوراکیی نزده است .

هر خوراکیی که به او تعارف کرده اند را پذیرفته است . کارهایش را نیز با فکر کردن به خوردن می خواهد انجام دهد .

مثلا می گوید : برویم آن فلان جا آن کار را انجام دهیم و بستنی بخوریم .

فارغ از این که در کار تعلل می کند ولی قسمت دوم یعنی بستنی را نه و حتما انجام می دهد .

به دلایل مختلف ،‌مثلا کمی بخورم ببینم مزه اش چه جوریه ؟

او مدام چشمش به این طرف و آن طرف برای خوردن می باشد .

یک تفاوت عمده در بین چاق ها و لاغر ها این است که :

چاق ها معمولا قدرت نه گفتن به خوراکی و یا هله هوله را ندارند . هرغذایی باشد را می خورند .

ولی به عکس کسانی که از اندام لاغر برخوردارند ، وقتی سیر هستند ، دیگر نمی خورند .

هر چه به آنها تعارف هم کنند ، می گویند : متشکرم دیگر میل ندارم .

تفاوت عملکرد  فرد چاق با لاغر
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *