چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم ؟ٖٖۤ!
غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود

غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود

غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود خوردن برخی غذاها سبب بزرگ شدن شکم می گردد . برعکس خوردن برخی از غذاها باعث لاغری شکم شما می شود . بطور کلی غذاهایی که حالت قلیایی دارند باعث می شود که شما لاغر شوید . این غذاها معمولا آب بیشتری دارند . و بطور کلی می […]

چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم ؟ٖٖۤ!

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی خیلی از مردم دغدغه چاقی را دارند . قطعا برای لاغری کارهای زیادی انجام داده اند . مثلا از داروهای مختلف استفاده نموده اند . یا اینکه انواع رژیمهای لاغری را تجربه نموده اند . ولی آیا برای رسیدن به هدف خود موفق شده اند ؟ آیا لاغر […]

ورزش برای لاغری شکم

ورزش برای لاغری شکم

ورزش برای لاغری شکم از شکم خود خسته شده اید ؟ یکی از مراجعانم می گفت : شکم من روی رانهایم می افتد و باعث زخم شده است . از این موضوع خیلی درد و رنج می برم . اگر می خواهید شکم صاف و زیبایی داشته باشید ، به شما تبریک می گویم . […]

رژیم کاهش وزن 10 کیلو در 1 ماه

رژیم کاهش وزن ۱۰ کیلو در ۱ ماه

رژیم کاهش وزن ۱۰ کیلو در ۱ ماه کاهش وزن و لاغری در یک ماه آنهم ۱۰ کیلو کار ساده ای میباشد . البته این لاغری نیاز به یک برنامه مدون دارد تا موفق شوید . در یک هفته اول نیاز است به رژیم لاغری کنونی عادت نمایید . یک هفته اول سرنوشت ساز است […]

چگونه سایز کم کنیم

چگونه سایز کم کنیم

چگونه سایز کم کنیم یکی از دغدغه های خانم ها لباس پوشیدن است . خواه بازیگر سینما ، معلم ، خانه دار ، یا اینکه کارمند و یا هر حوزه کاری و شغلی که باشید ، تناسب اندام برای شما اهمیت دارد . فکر تناسب اندام و لاغری همیشه همراه شما می باشد . مثلا […]

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع راستی تا حالا به این فکر کرده اید که بهترین رژیم لاغری چه رژیمی می تواند باشد ؟ یک برنامه رژیم لاغری بایستی دارای چند ویژگی باشد . اول اینکه از سرعت کاهش وزن بالایی برخوردار باشد . دوم اینکه باعث سلامت فرد شود . سوم این است […]

لاغری 10 کلیو

لاغری ۱۰ کلیو

لاغری ۱۰ کلیو یکی از بیمارانم که خیلی چاق بود به من گفت : من می خوام در یک هفته ۱۰ کیلو لاغر شوم . دیگه خیلی خسته شده ام از دست وزنم . قصد دارم از شر این وزن خلاص شوم . چند روز قبل دختر خانمی که بسیار خوش رو بود می گفت […]

ورزش برای لاغری شکم

راز لاغر شدن

راز لاغر شدن راستی چرا خانم های ژاپنی چاق نمی شوند ؟ راز لاغر شدن و لاغر ماندن آنها در چیست ؟ آنها چه کارهایی می کنند که تناسب اندام دارند ؟ چرا آنها دغدغه کاهش وزن و لاغری را ندارند ؟ شما هم حتما دوست دارید این رازها را بدانید . در این مقاله […]

کاهش 6 کیلو در یک ماه

کاهش ۶ کیلو در یک ماه

کاهش ۶ کیلو در یک ماه چگونه می توانم لاغر شوم ؟ چطور در یک ماه ۶ کیلو وزن کم کنم ؟ چطور تا عید لاغر شوم ؟ اینها بعضی از جملاتی هستند که بیمارانم به من گفته اند . شاید این سوالات هم برای شما اتفاق افتاده باشد ، که چه کار کنم لاغر […]

چگونه در یک هفته ۵ کیلو وزن کم کنیم

رژیم لاغری ۵ کیلو در یک ماه

رژیم لاغری ۵ کیلو در یک ماه برای لاغری خیلی عجله دارید ؟ چاقی زندگی شما را تحت تاثیر خودش قرار داده است ؟ دوست دارید که خیلی راحت و خیلی سریع لاغر شوید ؟ من هم اول مثل شما از اضافه وزن و چاقی خودم رنج می بردم . ولی توانستم که خودم را […]