heavy stress

درمان استرس با رژیم غذایی

درمان استرس با رژیم غذایی

heavy stress

آیا استرس مفید است یا مضر می باشد ؟

داشتن استرس برای انسان چگونه است ؟

در پاسخ می گوییم که استرس دو نوع است .

هم مضر می باشد و هم مفید است . اجداد ما در ۵۰ هزار سال قبل هم استرس داشتند .

اگر حیوان درنده ای را می دیدند ،‌ استرس و اضطراب می گرفتند .

برای دفاع از خود یا به مقابله می پرداختند و یا اینکه پا به فرار می گذاشتند .

و با این روشها جان خود را حفظ می کردند .

ادامه مطلب …

موثر ترین رژیم لاغری

غذاهای رژیمی برای کاهش وزن کدامند ؟

غذاهای رژیمی برای کاهش وزن

آیا تا کنون تصمیم به کاهش وزن گرفته اید ؟

غذاهای رژیمی برای کاهش وزن

آیا دوست دارید به لاغر شوید ؟

می خواهید به اندام ایده آل و آرزویی خود برسید ؟

اگر جواب شما به این سه سوال مثبت است به شما تبریک می گویم .

این مقاله برای شما تنظیم و نوشته شده است .

ادامه مطلب …

کنترل اضافه وزن در بارداری

کنترل اضافه وزن در بارداری چگونه است ؟

کنترل اضافه وزن در بارداری

شما باردار هستید یا اینکه قصد بارداری دارید ؟

کنترل اضافه وزن در بارداری

در هر دو صورت به شما تبریک می گویم .

می گویید تبریک برای چی ؟

برای اینکه به قول پیامبر اکرم

صلی الله علیه و آله :

بهشت زیر پای شما مادر عزیز است .

بهشت زیر پای شما مامان گرامی قرار گرفته یا قرار است قرار گیرد .

شما نقش اساسی در خلقت یک انسان ایفا

می کنید .

ادامه مطلب …

بارداری موفق با تغذیه و رژيم درمانی

بارداری موفق با تغذیه و رژیم درمانی چگونه ؟

بارداری موفق با تغذیه و رژیم درمانی

مامان عزیز و گرامی سلام :

به شما برای بارداری و یا تصمیم به بارداری تبریک می گویم .

بارداری موفق با تغذیه و رژیم درمانی

بارداری موفق با تغذیه و رژیم درمانی

اگر بپرسید به چه جهت به شما تبریک می گویم ، به شما عرض می کنم :

چون به گفته پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله : بهشت زیر پای مادران است .

خداوند به شما اینقدر اهمیت داده است که شما را واسطه خود و فرزندتان قرار داده است .

در این مسافرت ۹ ماهه به شما کمک می کنم که یک بارداری موفق با تغذیه و رژیم درمانی داشته باشید .

خانمی به من مراجعه کردند که ۴ بار تجربه سقط جنین داشتند .

و توجه شما را به این داستان مستند جلب می نمایم .

ادامه مطلب …

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

لاغری تضمینی شکم چگونه است ؟

لاغری تضمینی شکم

دوست عزیز سلام :

حتما شما هم می خواهید که یک لاغری خوب را تجربه نمایید .

لاغری تضمینی شکم

 

یک بانوی جوان می گفت :

شوهرم می گوید شکم تو آویزان شده است . دیگه برام جذاب نیستی .

خیلی از این گفته او ناراحت شدم ولی خودم را برای شنیدن این موضوع تلخ آماده کرده بودم .

او می گفت : چون همسرم به جهت کارش به کشورهای خارجی می رود ، متاسفانه منو با دیگران مقایسه می کند .

من از او پرسیدم : بچه دارید ؟

ادامه مطلب …

تغذیه قبل از بارداری برای زنان

تغذیه قبل از بارداری برای زنان

دوست عزیز سلام و تبریک به شما

تغذیه قبل از بارداری برای زنان

می پرسید تبریک به چه مناسبت است ؟

پیامبر اکرم ( ص ) فرموده اند که :

بهشت زیر پای مادران است .

شما هم می خواهید مادر شوید و بهشت را زیر پای خود در آورید .

یک مسافرت ۹ ماهه ، که در این مسافرت پستی و بلندی های فراوانی خواهید داشت .

ولی حتما موفق می شوید . چون در این راه پر پیچ و خم دار همراه شما هستیم .

ادامه مطلب …

رژیم لاغری 5 کیلو در یک ماه

رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو ؟

رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو

سلام دوست عزیز :

رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو

یک داستان واقعی اما تلخ را می خواهم با شما به اشتراک بگذارم .

خانم جوانی که دو بچه هم داشت به من می گفت :

شوهرم می گوید که‌ :

از چشمم افتادی ، شکم تو آویزان شده است . بیا و توافقی طلاق بگیر .

من هم با دوستم که در فلان کشور است ازدواج می کنم و آن وقت می آیم و تو را هم می برم .

ادامه مطلب …

تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن چگونه است ؟

تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن

سلام دوست عزیز :

خیلی ها دوست دارند باردار شوند و فرزند سالم و زیبایی داشته باشند .

تغذیه قبل از باردای برای مرد و زن

شاید شما هی همین آرزو را داشته باشید .

شاید هم برای بار دوم و یاسوم و یا چهارم می خواهید اقدام به بچه دار شدن نمایید .

جالب است بدانید کسانی هم هستند که تا کنون بچه دار نشده اند .

دیروز خانم جوانی از مراجعان خوبم چهت بارداری مراجعه کرده بودند .

ادامه مطلب …

لاغری سریع قبل از بارداری

لاغری سریع قبل از بارداری به چه صورت است ؟

لاغری سریع قبل از بارداری

سلام ، آیا شما قصد باردار شدن دارید ؟

لاغری سریع قبل از بارداری

وزنتان چند کیلو است ؟ اضافه وزن دارید یا اینکه چاق هستید ؟

دوست دارید قبل از باردار شدن ، لاغر شوید ؟

معمولا خیلی ها به نا خواسته باردار می شوند و وقت این را نداشته اند که وزن خود را کم کنند .

اگر شما به خواست خودتان می خواهید باردار شوید و برای خود برنامه ریزی دارید ،

پس نیاز است که خودتان را قبل از بارداری لاغر کنید .

رژیم بگیرید و ورزش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید . ولی چگونه ؟

ادامه مطلب …

لاغری سریع برای بارداری

لاغری سریع برای بارداری چگونه است ؟

لاغری سریع برای بارداری

دوست عزیز : سلام

لاغری سریع برای بارداری

 

شما برای بارداری می خواهید چند کیلو وزن کم کنید ؟

چقدر زمان برای لاغری سریع خود دارید ؟

آیا برنامه رژیم درمانی خوبی را هم در نظر گرفته اید ؟

این سوالات و سوالاتی از این قبیل ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد .

متاسفانه خیلی ها که باردار هستند و به من مراجعه می کنند ، از قبل برنامه ای برای بارداری خود نداشته اند .

آنها با وزن زیاد و چاقی بارداری به مطب ها مراجعه می کنند .

قطعا شما که این مقاله را می خوانید ، چنین نیستید . حتما برای خود برنامه دارید .

ادامه مطلب …