راه های کاهش وزن در نوجوانان

راه های کاهش وزن در نوجوانان

راه های کاهش وزن در نوجوانان

کاهش وزن در نوجوانان

اندام ایده آل مظهر سلامتی ، زیبایی و قدرت است .

 

آیا کاهش وزن در دوران نوجوانی یک عمل صحیح می باشد ؟

اگر نوجوانان چاق ، چاق بمانند ، چه اتفاقی می افتد ؟

نوجوان عزیز : دوست دارید که لاغر شوید و به اندام زیباتری برسید ؟

در صورتی که جواب شما به این سوالات صحیح می باشد ، به شما تبریک می گویم .

این مقاله مختص شماست .

راه های کاهش وزن در نوجوانان

نوجوان موفق آقای علیرضا  م حدود ۱۸ سال سن دارند .

ایشان وقتی مراجعه نمودند حدود ۹۶ کیلو بودند .

هم اکنون حدود ۱۳ کیلو از وزن خود را کم کرده اند .

اگر از شکل ضاهری وی بپرسید باید بگویم :

قبلا ایشان خیلی چاق بودند .

کفل و پهلوها و شکم او خیلی جلوه می کرد و چاقی و بدفرمی بدن کاملا مشخص بود .

در یک کلام او خیلی بد هیکل بود .

کاهش وزن در نوجوانان

رونالدو اندامی ایده آل دارد

هم اکنون وی خیلی خوش تیپ و با اندامی زیبا می باشند .

او عاشق ابرفوتبالیست جهان یعنی رونالدو است و به سرعت اندام خود را به رونالدو نزدیک می کند .

پدر و مادر وی می گویند :

خدا را شکر اینقدر پسرمان خوش تیپ شده و ظاهر خوشگلی پیدا کرده که دوست داریم به او نگاه کنیم .

راه های کاهش وزن در نوجوانان را به او نشان دادیم .

شرح قصه کاهش وزن وی

وقتی او مراجعه نمود با توجه به وزن و سن و میزان فعالیت وی یک برنامه غذایی تنظیم نمودیم .

علاوه بر برنامه غذایی خود را به دو سلاح دیگر نیز مسلح کردند .

اراده قوی و ورزش

راه های کاهش وزن در نوجوانان

سمینار لاغری و نشاط محمود مردانی مشاور تغذیه و رژیم درمانی

با اراده قوی و موثری که دارند ، توانستند حدود سه ماه ۱۳ کیلو از وزن خود کم کنند .

یک آبشن و مزیت دیگری که او دارد این است که برای ورزش به باشگاه رفتند .

ورزش بدنسازی را شروع کردند و نیز ادامه داده و می دهند .

توان و قدرت وی نیز در باشگاه زبانزد سایر ورزشکاران است .

ایشان در سمینار لاغری و نشاط من نیز شرکت کردند .

کاهش وزن فقط با برنامه غذایی و ورزش

او هیچ گونه دارو و پودری استفادهنمی کند . در باشگاه به او می گویند :اورژینال یا اصلی ، چون دارو نمی خورد .

قدرت و توان وی خدا را شکر بیشتر از هم باشگاهی های خود شده است .

برای وی یک برنامه غذایی تنظیم کرده ایم .

ولی جالب است بدانید که وی وعده صبحانه را نمی خورند .

چون دیر می خوابند و دیر هم از خواب بیدار می شوند .

به همین دلیل صبحانه نمی خورند .

ولی خیلی خوب وزن کم کرده و توان و قدرت وی خیلی زیاد شده است .

اما وعده ناهار و شام و میوه های تنظیمی را خیلی خوب اجرا می فرمایند .

یک ورزشکار حرفه ای به او می گوید :

شکم تو کم شده و به عضلات سینه ات اضافه شده است .

اگر ایشان توانسته اند به وزن خود غلبه کنند ، پس شما هم می توانید

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *