کمپ لاغری بانوان

کمپ لاغری بانوان

کمپ لاغری بانوان

کمپ لاغری بانوان

اگر دوست دارید لاغر شوید به تجهیزاتی نیز نیاز دارید .

این ِمثال مثل این می ماند که شما می خواهید یک غذای خوشمزه تهیه نمایید .

برای این غذا چه موادی نیاز می باشد . حتما می گویید : مواد غذایی خام .

بله درست گفتید . علاوه برمواد غذایی خام به اجاق گاز نیز نیاز می باشد .

آب ، وسایل آشپزی ، احیانا برق ، و خیلی چیزهای دیگر نیز برای طبخ غذا احتیاج داریم .

برای کاهش وزن و لاغری نیز به سه تکنیک اساسی نیازمند هستیم .

در ادامه این مقاله شما را با سه تکنیک برای کم کردن وزن آشنا می کنم .

لاغر شدن با اراده ای قوی

حتما مثال بالا برای طبخ یک غذای خوشمزه و لذیذ را به یاد دارید .

اولین کاری که بایستی انجام دهید این است که برای تهیه مواد خام اراده کنید .

یعنی اینکه تصمیم بگیرید به خرید بروید .

برای کم کردن وزن و لاغری نیز اولین اقدام این است که اراده کنید که لاغر شوید .

وقتی اراده کردید که به خرید بروید و یا اینکه لاغر شوید اولین قدم را برداشته اید .

این شروع یک تبریک ویژه دارد . چون شروع هر کاری ، سخت ترین قسمت آن می باشد

کمپ لاغری بانوان با ورزش

کمپ لاغری بانوان

ورزش دسته جمعی بهتر است

درکمپ لاغری بانوان  پس از اراده قوی و موثر شما نوبت به تحرک و ورزش می باشد .

برای این کار یک تحرک که بتوانید آنرا تکرار کنید و از آن لذت ببرید را انتخاب فرمایید .

این ورزش و تحرک که به انتخاب خود شما می باشد ، خیلی لذت بخش و موثر باشد .

می توانید از یک پیاده روی ساده شروع نمایید . یا اینکه در یک باشگاه خوب ثبت نام کنید .

یا از ورزش رقص و یا دو درجا بهره بگیرید .

هر کاری که برای ورزش کردن انجام بدهید به نفع شما می باشد .

لاغری با برنامه غذایی

در کمپ لاغری بانوان به این نکته اساسی نیز بایستی توجه کنیم که به یک برنامه غذایی برای لاغری نیازمند هستیم .

حالا که برای دو تکنیک اول تصمیم گرفتید ، نوبت به یک برنامه غذایی خوب می رسد .

من این قسمت را خیلی دوست دارم . از شما هم می خواهم که با چشم یک خریدار به این تکنیک نگاه کنید .

شاید بپرسید که چرا می گویم این قسمت را دوست دارم ؟

در پاسخ باید بگویم که اولا این کار من است . و به این کار خودم فوق العاده علاقه مند هستم .

چون با این برنامه غذایی می توانم به شما کمک کنم که هم لاغر شوید و هم صورت شما لاغر نشود

ریزش مو نگیرید . پوست شما نیفتد .

و بطور خلاصه از آلبالو به گیلاس برسید . یعنی اینکه هم لاغر شوید و هم جوان تر و با نشاط تر نیز شوید .

از شما می خواهم که تصمیم هوشمندانه و درست بگیرید . هر تصمیمی که به نفع خودتان باشد نیز بهتر است . متشکرم

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *