رفلاکس معده و لاغری

رفلاکس معده و لاغری

رفلاکس معده و لاغری

رفلاکس معده و لاغری

درمان معده با تغذیه

چند روز قبل بانویی برای کاهش وزن و لاغری به کلینیک من مراجعه کردند .

وزن او زیاد و حدود ۸۰ بود . از مشکلات او سوال کردم .

چون کسانی که برای لاغری مراجعه می نمایند ، یک سری مشکلات هم دارند .

یکی از مشکلات عمده او رفلاکس و درد معده بود .

او می گفت :

مدت ۳۰ سال است که از مشکلا گوارشی رنج می برد .

ادامه مطلب …

راه های کاهش وزن در نوجوانان

راه های کاهش وزن در نوجوانان

راه های کاهش وزن در نوجوانان

کاهش وزن در نوجوانان

اندام ایده آل مظهر سلامتی ، زیبایی و قدرت است .

 

آیا کاهش وزن در دوران نوجوانی یک عمل صحیح می باشد ؟

اگر نوجوانان چاق ، چاق بمانند ، چه اتفاقی می افتد ؟

نوجوان عزیز : دوست دارید که لاغر شوید و به اندام زیباتری برسید ؟

در صورتی که جواب شما به این سوالات صحیح می باشد ، به شما تبریک می گویم .

این مقاله مختص شماست .

ادامه مطلب …

نقش تغذیه در استرس

نقش تغذیه در استرس

نقش تغذیه در استرس

 

بانوی جوانی که به مطب من آمدند ، جلوی میز من ایستادند و گفتند‌ :

نقش تغذیه در استرس

تغذیه و استرس

می خواهم خود کشی کنم . به او گفتم :

باشه خود کشی کن ولی هفته اینده .

او شوهر و دو فرزند داشت .

ادامه مطلب …

کمپ لاغری بانوان

کمپ لاغری بانوان

کمپ لاغری بانوان

کمپ لاغری بانوان

اگر دوست دارید لاغر شوید به تجهیزاتی نیز نیاز دارید .

این ِمثال مثل این می ماند که شما می خواهید یک غذای خوشمزه تهیه نمایید .

برای این غذا چه موادی نیاز می باشد . حتما می گویید : مواد غذایی خام .

بله درست گفتید . علاوه برمواد غذایی خام به اجاق گاز نیز نیاز می باشد .

آب ، وسایل آشپزی ، احیانا برق ، و خیلی چیزهای دیگر نیز برای طبخ غذا احتیاج داریم .

برای کاهش وزن و لاغری نیز به سه تکنیک اساسی نیازمند هستیم .

در ادامه این مقاله شما را با سه تکنیک برای کم کردن وزن آشنا می کنم .

ادامه مطلب …