لاغری سریع قبل از بارداری

لاغری سریع قبل از بارداری به چه صورت است ؟

لاغری سریع قبل از بارداری

سلام ، آیا شما قصد باردار شدن دارید ؟

لاغری سریع قبل از بارداری

وزنتان چند کیلو است ؟ اضافه وزن دارید یا اینکه چاق هستید ؟

دوست دارید قبل از باردار شدن ، لاغر شوید ؟

معمولا خیلی ها به نا خواسته باردار می شوند و وقت این را نداشته اند که وزن خود را کم کنند .

اگر شما به خواست خودتان می خواهید باردار شوید و برای خود برنامه ریزی دارید ،

پس نیاز است که خودتان را قبل از بارداری لاغر کنید .

رژیم بگیرید و ورزش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید . ولی چگونه ؟

ادامه مطلب …

رژیم غذایی لاغری ، رژیم لاغری ، رژیم لاغری شکم ، کاهش وزن را مطالعه کنید

رژیم غذایی لاغری ،رژیم لاغری شکم

تقریبا ۶۰% از جامعه ما را کسانی تشکیل می دهندکه اضافه وزن داند و یا اینکه چاق هستند .

رژیم غذایی لاغری ،رژیم لاغری شکم

شما هم شاید به دنبال رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن بوده باشید .

ولی باید بگویم که :

برای لاغر شدن ، نیاز به سه فاکتور می باشد .

این فاکتورهایی که برای کاهش وزن نیاز می باشند  به شرح ذیل می باشند .

ادامه مطلب …

لاغری سریع برای بارداری

لاغری سریع برای بارداری چگونه است ؟

لاغری سریع برای بارداری

دوست عزیز : سلام

لاغری سریع برای بارداری

 

شما برای بارداری می خواهید چند کیلو وزن کم کنید ؟

چقدر زمان برای لاغری سریع خود دارید ؟

آیا برنامه رژیم درمانی خوبی را هم در نظر گرفته اید ؟

این سوالات و سوالاتی از این قبیل ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد .

متاسفانه خیلی ها که باردار هستند و به من مراجعه می کنند ، از قبل برنامه ای برای بارداری خود نداشته اند .

آنها با وزن زیاد و چاقی بارداری به مطب ها مراجعه می کنند .

قطعا شما که این مقاله را می خوانید ، چنین نیستید . حتما برای خود برنامه دارید .

ادامه مطلب …

علت چاقی شکم در کودکان

علت چاقی شکم در کودکان چیست ؟

علت چاقی شکم در کودکان

سلام مادر عزیزی که به فکر سلامتی کودک خود هستید .

علت چاقی شکم در کودکان

می خواهم یک خاطره تاسف بار از دفتر مشاوره تغذیه و رژیم درمانی خودم را برایتان بازگو کنم .

روزی خانم جوانی دختر کوچولوی خود را برای کاهش وزن و لاغری نزد من آوردند .

او فقط ۳ سال داشت ولی وزن او ۲۷ کیلو بود . دچار چاقی مفرط و شدید شده بود .

این وزن نه با قد و نه به سن وی تناسب داشت .

وزن تقریبی دختر ۳ ساله حدود ۱۳ کیلو می باشد .

او با قد ۱۱۰ سانتی متر بیشتر از دو برابر خود وزن داشت .

ادامه مطلب …

لاغری از طریق روانشناسی چگونه است ؟

لاغری از طریق روانشناسی

دوست گرامی : سلام ، شاید تا کنون خیلی تلاش کرده اید که به اندام منتاسب خود برسید .

لاغری از طریق روانشناسی

آیا دوست دارید لاغر شوید ؟ دوست دارید به اندام دلخواه خود برسید ؟

اگر جواب شما بله می باشد ، به شما تبریک می گویم .

این مقاله در راستای همین دغدغه شما می باشد .

البته این مقاله به کمی دقت نیاز دارد ولی اثر آن خیلی خوب و کاربردی است .

خیلی ها برای لاغری و کاهش وزن تلاش می کنند ولی فقط عده خیلی اندکی از آنها موفق می شوند که لاغر شوند .

تعدادی هم موفق می شوند که لاغر شوند ولی در مدت یک سال بعد وزن آنها برمی گردد و کمی هم چاق تر نیز می شوند .

به نظر شما علت چیست ؟

ادامه مطلب …

رژیم غذایی لاغری قبل از بارداری

رژیم غذایی لاغری قبل از بارداری چگونه می باشد ؟

رژیم غذایی لاغری قبل از بارداری

مامان آینده سلام ، شما که قصد بارداری دارید ، به شما تبریک می گویم .

رژیم غذایی لاغری قبل از بارداری

شاید بپرسید برای چه ؟

چون پیامبر گرامی اسلام ( ص )در وصف مادر باردار فرموده اند :

بهشت زیر پای شما مادران است .

شما یک مسافرت ۹ ماهه دارید . دوست دارید در این مسافرت اذیت نشوید ؟

دوست دارید دیابت بارداری نگیرید ؟ فشار خون بارداری چه ؟

می خواهید سوزش معده و نفخ نداشته باشید ؟

ادامه مطلب …

رژیم لاغری قبل از بارداری

رژیم لاغری سریع قبل از بارداری چگونه است ؟

رژیم لاغری سریع قبل از بارداری

دوست غزیز : سلام و عرض ادب

رژیم لاغری سریع قبل از بارداری

دوست دارید یک بارداری موفقی داشته باشید ؟

دوست دارید بچه شما سالم و خوشگل شود ؟

دوست درارید عوارض بارداری مثل ریابت ، فشار خون و تهوع نداشته باشید ؟

پس با ما باشید .

من به مادران باردار فراوانی مشاوره و رژیم داده ام .

اکثر آنها از یکسری مشکلات رنج فراوان می کشیدند .

ادامه مطلب …

رژیم پروتئین و سبزیجات

رژیم پروتئین و سبزیجات چگونه است ؟

رژیم پروتئین و سبزیجات

همین چند روز قبل بود که آقایی برای لاغری مراجعه کردند .

رژیم پروتئین و سبزیجات

همراه وی دوست ۲۰ ساله ایشان نیز حضور داشتند .

این مرد یا بهتر بگویم پسر ۴۰ ساله که ۱۸۵ سانتیمتر قد و ۱۱۵ کیلو وزن داشتند ، می گفتند :

من دو شکست عشقی داشته ام و استرس آنها سبب چاقی شکم من شده است .

یک رژیم پروتئین و سبزیجات سخت به من بدهید تا در یک ماه ۱۰ کیلو لاغر شوم .

ادامه مطلب …

آیابارداری با وزن صد کیلو امکان دارد ؟

بارداری با وزن صد کیلو

آیا تا کنون شنیده اید که خانمی با وزن صد کیلو باردار شده باشند ؟

بارداری با وزن صد کیلو

آیا با وزن صد کیلو هم می شود باردار شد ؟

و یا اینکه بارداری با وزن صد کیلو چه خطراتی را در پیش دارد ؟

بانویی حدود ۳۰ سال با قد بلندی حدود ۱۷۲ سانتی متر به دفتر تغذیه و رژیم درمانی من مراجعه کردند .

او باردار بود . وزن ابتدای بارداری وی صد کیلو بود . هم اکنون که به حدود نیمه بارداری رسیده است ، ۳۱ کیلو افزایش وزن داشتند .

ادامه مطلب …

رژیم پروتئین برای لاغری سریع

رژیم پروتئین برای لاغری سریع چگونه است ؟

رژیم پروتئین برای لاغری سریع چگونه است ؟

دوست گرامی : سلام ، دوست دارید لاغر شوید ؟

رژیم پروتئین برای لاغری سریع

دوست دارید خیلی سریع به اندام ایده آل خود برسید ؟

همین دیروز یک مادر مهربان همراه دختر خانم خود جهت لاغری و کم کردن وزن به من مراجعه کردند .

این خانم می گفت :

من قبلا ۲۵ کیلو وزن کم کردم ، ولی متاسفانه برگشته است .

وزن ایشان ۱۲۷ کیلو بود . دختر خانم ۲۱ ساله او نیز ۱۳۴ کیلو وزن داشتند .

این مادر و دختر که انسانهای خیلی خوب و محجوبی بودند . لبخند ها زیبا و بی نظیری داشتند .

ادامه مطلب …