غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود

غذاهای لاغر کننده شکم

غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود

دوست عزیز  : سلام

غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود

یکی از فکرهای آزار دهنده ، چاقی شکم است .

کسانی که اضافه وزن دارند و یا اینکه چاق هستند ، این تجربه تلخ را دارند . بانوی جوانی می گفت :

از اینکه شکمم روی پاهایم می افتد خیلی ناراحت هستم .

در این مقاله می خواهم تمام تجربیات خودم را برای لاغر شدن شکم برای شما به اشتراک بگذارم و

غذاهایی که باعث لاغری شکم می شود را به شما معرفی کنم  .

و با اشتیاق سوزان به شما آموزش دهم که چه گونه لاغر شوید و لاغر بمانید .

ادامه مطلب …

غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود

چه غذاهایی باعث چاقی صورت می شود

   غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود 

غذاهایی که باعث چاقی می شود

آیا تا به حال رژیم گرفته اید ؟ و یا می دانید غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود کدامند ؟ کسانی که خودسر برای لاغری رژیم می گیرند صورتشان لاغر می شود .

حتی صورت این افراد تیره تر و گاها چروک می شود .

یک بانوی جوان ۲۸ ساله که اخیرا برای لاغری نزد من آمده بود می گفت :‌

تا حالا من چند مرتبه لاغر شده ام و به وزن مناسبم رسیده ام .

ولی چون صورتم لاغر شده بود ، دوباره به خوردن رو‌آوردم وچاق شدم .

ادامه مطلب …

میوه هایی که چاق می کند

میوه هایی که باعث چاقی می شود

چه میوه هایی باعث چاقی می شود

چه میوه هایی باعث چاقی می شود عنوان این مقاله است .

چه میوه هایی باعث چاقی می شود

 حتما خیلی این جمله را شنیده اید : میوه چاق نمی کنه ، هر چی دوست دارید میوه بخورید .

یا اینکه بعضی ها می گویند  :‌

رژیم میوه گرفتم . یا رژیم سیب گرفتم . از این جملات خیلی زیاد می گویند .

راستی از خودمان پرسیده ایم که اصلا کی گفته میوه چاق نمی کنه ؟ یا برای چی میوه چاق نمی کنه .

ادامه مطلب …

غذاهایی که باعث افزایش وزن می شود

مواد غذایی که باعث افزایش وزن می شود

غذاهایی که باعث افزایش وزن می شود

در قرن حاضر یکی از مشکلات جوامع و کشورهای توسعه یافته

و کشورهای در حال توسعه ، سونامی افزایش وزن می باشد .

کشور عزیزمان ایران نیز ، به شدت به سمت این مشکل پیش می رود .

بطوری که حدود ۶۰ درصد جمعیت ایران دچار چاقی و یا افزایش وزن هستند .

در اینجا مواد غذایی که باعث افزایش وزن می شود را نام می بریم .

ادامه مطلب …

غذاهای چاق کننده

چه غذاهایی چاق کننده است

غذاهای چاق کننده

غذاهایی چاق کننده

غذاهای چاق کننده

یک بانویی به من می گفت :

من آب هم که می خورم چاق می شوم .

شاید این فکر دائمی شما نیز باشد که واقعا چی بخورم که چاقم نکنه ؟‌

هر چی می خوام بخورم با استرس می خورم . و به خودم می گویم نکنه این منو چاق کنه ؟

و اصلا از خوردن لذت نمی برم . این همه غذاهای رنگارنگ و خوشمزه .

ادامه مطلب …

عوامل چاقی و اضافه وزن

چه عواملی باعث اضافه وزن و چاقی می شود

عوامل چاقی و اضافه وزن

عوامل چاقی اضافه وزن بسیار زیاد و متنوع هستند .

عوامل چاقی و اضافه وزن

شاید شما هم بخواهید بدانید که راستی علت چاقی چیه ؟‌

آخه من هر کاری می کنم لاغر نمیشم . به هر دری زدم .

هر کی هر چی گفته انجام دادم ولی نتونستم وزنمو کم کنم .

هر رژیمی که بگید ، هر دارویی که فکر کنید من استفاده کردم اما دریغ از لاغری .

پیاده روی هم کردم تازه پلاستیک به دور شکمم هم بستم که عرق کنم و لاغر بشم . ولی نشد .

پس چه کار کنم ؟ دیگه خسته شدم .

ادامه مطلب …

رژیم لاغری شکم و پهلو

رژیم لاغری شکم و پهلو در یک هفته

رژیم لاغری شکم و پهلو

رژیم لاغری شکم و پهلو برای خانم ها از ویژگی و جایگاه خاصی برخوردار است .

رژیم لاغری شکم و پهلو

پوست ، مو و تناسب اندام ، از زیبایی خدادادی خانم ها است .

یکی از دغدغه های مهم خانم ها چاقی شکم و پهلوها می باشد .

البته خانم ها خرید ، میهمانی و دور همی را نیز بسیار دوست دارند .

قبل از میهمانی و یا اینکه نزدیک های عید و یا اینکه برای مراسم ازدواج دوست دارید لاغر شوید .

شما دوست دارید کمکتان کنم که لاغر شوید ؟ دوست دارید جذاب تر و خواستنی تر شوید ؟‌

ادامه مطلب …