غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود
آیا تا به حال رژیم گرفته اید ؟ و یا می دانید غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود کدامند ؟ کسانی که خودسر برای لاغری رژیم می گیرند صورتشان لاغر می شود .
حتی صورت این افراد تیره تر و گاها چروک می شود .
یک بانوی جوان ۲۸ ساله که اخیرا برای لاغری نزد من آمده بود می گفت :
تا حالا من چند مرتبه لاغر شده ام و به وزن مناسبم رسیده ام .
ولی چون صورتم لاغر شده بود ، دوباره به خوردن رو‌آوردم وچاق شدم .
چرا بعضی ها با رژیم ، صورتشان لاغر می شود
من معتقد هستم که : سلامتی بزرگترین ثروت است .
ولی با وجود آین عده ای متاسفانه سلامت و زیبایی خود را به خطر می اندازند .
این دوستان غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود را نمی شناسند .
در این میان تعدادی خودشان سعی می کنند رژیم لاغری بگیرند saber mais.
ولی ضررهای زیادی را متحمل می شوند .
قطعا اگررژیم لاغری علمی نباشد ، آسیب های جبران ناپذیری برای فرد به ارمغان می آورد .
آنها با خود این جملات را می گویند :
من ناهار نمی خورم تا لاغر شوم . من صبحانه نمی خورم تا لاغر شوم .
برنج و ماکارونی نمی خورم تا لاغر شوم . نان نمی خورم تا لاغر شوم .
همه این کارها سبب می شود که صورت وی لاغر و تیره و چروک شود .
به یاد داشته باشید که وقتی کربوهیدرات یا همان نان و برنج از وعده غذایی حذف شود صورت هم لاغر می شود . یعنی عضلات تحلیل می رود .
حتی عضلات بوکسیناتور یا عضلات خنده صورت نیز تحلیل می رود .
یک کار عملی برای چاقی صورت با هم انجام دهیم :
در جلوی آینه بایستید . حالا بگویید سیب .
به عضلات صورت خود نگاه کنید . عضلات گونه یا همان عضلات خنده را توجه کنید .
متوجه شدید که زیباتر و جذاب تر شدند . همین عضلات با رژیم سرخودی لاغر می شوند . پس دقت کنید .
و از غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود ، بخورید .
غذاهایی که باعث چاقی صورت می شود
معمولا غذاهایی که آب فراوان دارند ، باعث چاقی صورت می شوند .
اگر آب سلولی سلولهای پوست کم شود ، صورت لاغر می شود .
از این غذاها می توان انواع سبزیجات و سالاد را نام برد . چون آب سبزیجات بیش از نود درصد است . و آب سلولی را تامین می کند .
از ابر غذاهای دیگر که سبب چاقی صورت می شود ، می توان میوه ها را نام برد . آب میوه ها هم خیلی زیاد است .
یک روش جالب برای چاقی و شفافیت صورت :
علاوه بر این که به شما گفتیم چه غذاهایی باعث چاقی صورت می شود ، بعد از استحمام و یا بعد از اینکه صورت خود را با صابون شستید ، صورت خود را با کمی روغن زیتون خوراکی ماساژ دهید .
به این صورت که چند قطره روغن زیتون را در کف دست ریخته دستها را به هم بمالید . سپس به صورت خود بمالید . از پایین شروع کنید . و به سمت بالا و عقب ببرید .
پس از حدود ۵ دقیقه صورت خود را با صابون شیر بشویید .
یک نکته مهم :
اگر بعد از ۵ دقیقه صورت خود را نشویید و یا اینکه با این روغن بخوابید ، پوست شما تیره می شود .
پس خیلی دقت فرمائید .
