فواید ورزش برای سلامتی

فواید ورزش برای سلامتی

فواید ورزش برای سلامتی جسم و روح

دوست عزیز : سلام

فواید ورزش برای سلامتی

روزی در خدمت دوستان ورزشکار بوستان نرگس اکباتان تهران بودم .

ناخود آگاه به آنها توجه می کردم و کنجکاو از این همه انعطاف بدنی و هماهنگی وصف ناپذیر .

بعد از ورزش جهت آشنایی نزد آنها رفتم و متوجه شدم چه انسانهای دانا و خوبی هستند .

با روی گشاده و انبساط رفتار مرا به جمع خودشان راه دادند .

و حتی با هم عکس یادگاری گرفتیم .

آنها با روابط عمومی بالایی که دارند ، افتخار دوستی را به من دادند .

همه آن خانم ها و آقایان شاد ، سالم ، تندرست و موفق هستند .

با خودم فکر کردم :

چرا ورزشکاران شاد و تندرست هستند ؟

و با خود گفتم :یک در این خصوص یک مقاله برای فواید ورزش برای سلامتی جسم و روح بنویسم .

حتما شما هم دوست دارید بدانید که این ورزشکاران عزیز و سایر ورزشکاران در چه دنیای قشنگی زندگی می کنند .

پس با ما باشید .

فواید ورزش برای سلامتی و محیط بدن

محیط بدن ورزشکاران اسیدی یا قلیایی است ؟

فواید ورزش برای سلامتی

در زمان دانشجویی واحد درسی به نام شیمی مواد غذایی داشتیم .

برای این واحد عملی بایستی کارهایی انجام می دادیم .

ما یک پلیت آزمایشگاهی انتخاب می کردیم و درون آنرا با محیط آگار که مثل ژله است ، اسیدی می کردیم .

از روی میز یا از روی زمین با یک فلز کوچک به نام لانست ، میکروب برداشته و در محیط کشت قرار می دادیم .

بعد از حدود ۴۸ ساعت درب آنرا برداشته و مشاهده می کردیم .

میکروبها به شدت زیاد شده بودند و تولید مثل کرده زیاد شده و کلونی تشکیل داده بودند .

شاید بپرسید برای چه این اتفاق افتاده است ؟

در پاسخ باید بگویم که محیط اسیدی سبب بیماری می شود .

ولی محیط بدن ورزشکاران برعکس ، قلیایی و پاک است .

در محیطی که قلیایی باشد هیچ ویروس یا میکروب و قارچ ها نمی توانند زندگی کنند .

به همین علت است که یک ورزشکار ، بیمار نمی شود .

حتی یک ورزشکار سرما هم نمی خورد .

حال متوجه شدیم که فواید ورزش برای سلامتی جسم و روح چگونه است :

شما دوست عزیز نیاز است یک ورزش تکرار شدنی را در منوی زندگی خود داشته باشید .

محیط قلیایی بدن یعنی بهشت سلامتی 

در این محیط قلیایی انسان در اوج سلامتی ، نشاط  و توانایی به سر می برد .

شاید دیده باشید که پشت چراغ قرمز افرادی هستند که مدام بوق می زنند .

انسانهایی که مدام استرس دارند و مشکلات جسمی و روحی فراوان . جالب است بدانید که آنها وزشکار نیستند .

می دانید از کجا باید متوجه این موضوع شد ؟

چون ورزشکاران در یک بهشتی به نام محیط قلیایی زندگی می کنند . ورزشکار استرس و اضطراب ندارد .

زود رنجی و خستگی زود رس ندارد . مشکلات گوارشی ، سردرد ، سرطان و از تمام بیماریهای جسمی و روحی مبرا می باشد .

یک توصیه مهم :

اگر شما هم می خواهید شاد و تندرست باشید و هیچ گونه بیماری نگیرید ، یک ورزش تکرار شدنی به منوی زندگی خود وارد کنید .

در این خصوص می توانید با دوستان گروه ورزشی تفریحی شهرک اکباتان نیز مشورت نمایید .

فواید ورزش برای سلامتی

آنها به شما مشورت مناسب می دهند .

چون اشتیاق سوزان آنها ورزش است .

از شما بابت مطالعه این مقاله متشکرم .

محمود مردانی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی

نویسنده کتاب : مداد لاغر شوید

مدیر سایت :  lagharfit.com

کانال تلگرامی :  lagharfit@

4 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *